Profil: Chri.S - Forum RUNNER'S WORLD

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Gestern, 22:03

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Elite Plan im Forum Trainingspläne geantwortet.

Schade für Dich! Aber immerhin eine Zeit gelaufen, von denen die meisten auf einem flachen Marathon nur träumen. 10 min zu Platz 1, ich denke das...

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183 Antwort(en) | 14348 mal aufgerufen
Gestern, 21:12

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Elite Plan im Forum Trainingspläne geantwortet.

Wie liefs? :-)

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183 Antwort(en) | 14348 mal aufgerufen
24.05.2013, 16:15

Chri.S hat auf das Thema Welche Nudeln? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Definitiv! Getreide wäre mir viel zu belastend, vor allem Vollkorn. Reis, Kartoffeln oder irgendwas mit Banane u. Dattel wäre meine Wahl.

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53 Antwort(en) | 1573 mal aufgerufen
23.05.2013, 19:13

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Hmm, ich hab das jetzt nicht zwingend so verstanden, dass der lange Lauf dann am Morgen gemacht werden sollte, aber um den Abstand zur Folgeeinheit...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
23.05.2013, 16:26

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Es ist ja weniger 2xQ als einmal Q gefolgt von L. Die Vorermüdung durch Q sorgt dafür, dass die Speicher ordentlich leer sind und so kann der Körper...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
21.05.2013, 10:35

Chri.S hat auf das Thema Training für 10 km und HM nach Brad Hudson im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.

Hab jetzt nur den Level 3 Marathon Plan im Stübchen. Wie gestaltest Du denn das recht aggressive Tapering Hudsons, insbesondere bei den...

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2 Antwort(en) | 187 mal aufgerufen
20.05.2013, 12:53

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Und zum Thread i.A: sehr interessanter Verlauf, hab meinem Urlaub einiges aufzuarbeiten :-)

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
20.05.2013, 12:51

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Und, Entscheidung gefallen? Hudson war bei mir ja auch immer ein Thema und ich würde das sehr interessiert verfolgen. Was wäre denn Dein Ziel und...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
12.05.2013, 14:41

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Daniels würde Dir u.U. raten, öfter mal ohne Blick auf die Uhr zu laufen ;-) Easy Pace - YouTube

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
09.05.2013, 20:30

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Naja, Pete ist ja auch ein Daniels-Adept, insofern passt das!

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
08.05.2013, 22:29

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

I wear my sunglasses at work.. hab ich überlesen: Peak wohl so 130 bis 140, da Daniels ja selten 100 % laufen lässt und ich ja ein bischen weniger...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
08.05.2013, 21:25

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Von welchem Plan redest Du genau? Imo sind bei den Pfitzinger Reg-Wochen die Kilometer um einiges niedriger als in den 2-3 Wochen zuvor. Beim 18k 85+...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
08.05.2013, 21:19

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Mir wäre -die Peak Phase zu lang -Phase III zu kurz -und ich würde in Phase II nicht nur I machen, sondern auch R und T Generell würde ich...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
08.05.2013, 16:19

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Hab mir den jetzt mal näher angeschaut. Komplizierter als der 5-15k ist er jedenfalls nicht ;-) Variiert die I-Pace über 18 Wochen statt über 6, hat...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
08.05.2013, 14:47

Chri.S hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub3 und schneller im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Werde Dich im Auge behalten ;-)

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532 Antwort(en) | 23571 mal aufgerufen
08.05.2013, 10:08

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Jan, sowas gehört bei einem Etappenrennen wohl dazu, das zeigt ja auch der Umstand, dass Du nicht der einzige warst, der Federn gelassen hat. Wichtig...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
07.05.2013, 10:39

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Den 5k-Plan hab ich ja schon auf 14 Wochen gestaucht. Bei verbleibenden 23 Wochen bleibt da wenig Spielraum, die Wettkämpfe müssen ja auch passen!...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
07.05.2013, 08:45

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Hmm.. ich bin schon wieder am Plan verplanen :peinlich: Mir ist aufgefallen, dass seitdem ich meinen letzten guten Marathon 2010 gelaufen bin, ein...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
05.05.2013, 09:08

Chri.S hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub3 und schneller im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Falls Du mich wirklich missverstanden haben solltest: Du warst gemeint, als ich von "spamen" sprach. Willst Du hier nur rumstänkern oder...

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532 Antwort(en) | 23571 mal aufgerufen
05.05.2013, 08:30

Chri.S hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub3 und schneller im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Schade, dass eine Person reicht, um diesen Thread kaputt zu spamen!

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532 Antwort(en) | 23571 mal aufgerufen
04.05.2013, 20:24

Chri.S hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub3 und schneller im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Nein, allein davon ob Du eine Sissy bist oder nicht :P Jetzt hör mal auf mit dem Rumgeheule und zieh mit 4:15 durch. Taper madness hin oder...

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532 Antwort(en) | 23571 mal aufgerufen
04.05.2013, 07:43

Chri.S hat auf das Thema 10er Plan für einen Marathonläufer? im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.

@DerC: Cortisol ist ein interessantes Thema. Ist ja nun aber nicht nur so, dass es durch hartes Training steigt, sondern dass es durch jede Art von...

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26 Antwort(en) | 941 mal aufgerufen
03.05.2013, 11:14

Chri.S hat auf das Thema Frankfurt Marathon 2013 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.

Anscheinend nicht :) Ich bin noch unsicher, ob ich starte.. Hab noch einen Gutschein wegen der Nicht-Teilnahme vom letzten Jahr, würde aber...

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39 Antwort(en) | 1517 mal aufgerufen
01.05.2013, 22:08

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Auf Facebook hab ich bei Pete höchspersönlich bzw. Advanced Marathoning vor kurzem etwas zu einer Neuauflage von "Road Racin For Serious Runners"...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
30.04.2013, 22:39

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Sauber! Klingt nach jeder Menge Spaß und ich wünsch Dir, dass es so weiter läuft!

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
30.04.2013, 22:01

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Sowohl als auch :D Da meine Frau aus Chemnitz ist, musste es wohl erstmals in Sachsen klappen.. Ich meine aber, dass der eine HM doch etwas...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
30.04.2013, 08:32

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Ich habe 3 Paar :D Zum Glück kenne ich Dein Problem nicht. Die blauen die ich habe (ich glaube Canvas o.ä.) haben mir anfangs Probleme im...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen
29.04.2013, 21:41

Chri.S hat auf das Thema Marathon Training Ziel Unter 3 Stunden 2013 im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Lydiard sprach nie von gemütlich. Nicht nur das hast Du nicht verstanden.

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264 Antwort(en) | 12163 mal aufgerufen
29.04.2013, 21:39

Chri.S hat auf das Thema Marathon Training Ziel Unter 3 Stunden 2013 im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

Ich dachte, alles über 2:50 ist Schildkrötentempo? Ist der Ruf erst runiert, lebt es sich recht ungeniert!

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264 Antwort(en) | 12163 mal aufgerufen
29.04.2013, 21:35

Chri.S hat auf das Thema Daniels Marathon Plan A im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.

So in der Art schwebt mir das auch etwa vor. Es gab Zeiten, da hab ich auch schnelle Intervalle gern gemacht, R-Pace (die ich...

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1914 Antwort(en) | 162706 mal aufgerufen

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