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  • Avatar von Mapuche
    21.04.2017, 13:38
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hmpf :zwinker5:
    18066 Antwort(en) | 713968 mal aufgerufen
  • Avatar von Mapuche
    21.04.2017, 12:26
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Zählen 4km schon als Ultra? :zwinker2:
    18066 Antwort(en) | 713968 mal aufgerufen
  • Avatar von Mapuche
    21.04.2017, 10:52
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ok, danke! Dann werde ich mit zweimal 3km @7:00 und einmal Intervalle starten und dann die 3km bei erstmal gleicher Geschwindigkeit langsam...
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  • Avatar von Mapuche
    21.04.2017, 10:32
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Berechtigte Frage ... ehrlich gesagt kann das gut sein, dass man das noch nicht als Laufen bezeichnen würde und Schlurfen passt da sicherlich besser...
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  • Avatar von Mapuche
    21.04.2017, 10:09
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich wünsche allen HH-Startern viel Spaß und Erfolg am Sonntag und natürlich auch den anderen WKlern am Wochenende. Ich drück die Daumen. :daumen: ...
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  • Avatar von Mapuche
    18.04.2017, 20:29
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Phenix: Viel Spaß mit den beiden kleinen Rackern. Wir haben in der Nachbarschaft 5 Huskies, die gerne mal die Nachbarschaft unterhalten. Klingt...
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  • Avatar von Mapuche
    11.04.2017, 10:44
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Servus zusammen :hallo:, bin noch da, kam aber die letzten Tage weder zum lesen noch zum schreiben. Wie letzte Woche schon gesagt, habe ich die...
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  • Avatar von Mapuche
    06.04.2017, 10:55
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke!
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  • Avatar von Mapuche
    06.04.2017, 09:50
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :nick: @Isse: Ja, so hatte ich deine Ausführungen verstanden. Hast du bevorzugte Athletikübungen für Rücken und Nacken, die man ohne...
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 16:15
    Mapuche hat auf das Thema Heißhunger auf Zucker - Was tun? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.
    Servus Zuckerjunkies, nachdem mich todmirror zweimal dezent auf diesen Thread verwiesen hat, wollte ich zumindest mal kurz Hallo sagen und den...
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 15:45
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dickes Fell habe ich ... aber das soll ja eigentlich weg. :wink: Ich schau mal rein in den Zuckerfaden.
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 14:48
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ehm ... das klingt nur so. :zwinker2: Mit Disziplin würde ich nicht bei einem BMI um die 30 rumhängen. :wink: Aber ich bin motiviert, habe Spaß...
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 10:13
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, die Gewichtsreduzierung steht ganz oben auf dem Plan. Da ich das aber eigentlich nachhaltig angehen will, dauert es entsprechend auch etwas....
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 09:58
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @todmirror: Wenn ich auf meinen Bauch schaue, habe ich da doch eh schon ein Abo. ;)
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  • Avatar von Mapuche
    05.04.2017, 08:28
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Arghhhh ... gestern musste ich das Training abbrechen. :frown: Auf dem Plan standen wie am Sonntag schon 6km in 8:00er Pace. Das Wetter war perfekt,...
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  • Avatar von Mapuche
    03.04.2017, 16:02
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, ich glaube auch, dass das ein toller Tag wird. :)
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  • Avatar von Mapuche
    03.04.2017, 15:15
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Der kleine Triathlon ist 3 Wochen noch vor dem JP Morgan Lauf und liegt vom Trainingsplan ein wenig ungünstig. Allerdings sind das wirklich...
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  • Avatar von Mapuche
    03.04.2017, 15:08
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Dann fange ich auch erst gar nicht an, nach einer Erklärung für BCAAs zu suchen. :D
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  • Avatar von Mapuche
    03.04.2017, 10:30
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ups ... sorry. Wollte dich natürlich nicht vergessen.:)
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  • Avatar von Mapuche
    03.04.2017, 09:58
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch Malli zum ersten Fünfer! :daumen: Bin froh, dass ich hier im Thread nicht der einzige Anfänger bin und vielleicht schaffen wir es uns...
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  • Avatar von Mapuche
    02.04.2017, 14:33
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Caia und Kobold: Danke. :) Bin mit der Zeit eigentlich zufrieden und mir ging es wirklich erstmal nur ums durchlaufen. Nächsten Sonntag stehen...
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  • Avatar von Mapuche
    02.04.2017, 13:01
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bevor die heutigen WKler hoffentlich von neuen PB und tollen Erlebnissen berichten, kurzes Update zu meinem Trainingsplan. 6km @8:00 standen auf dem...
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  • Avatar von Mapuche
    31.03.2017, 17:25
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, ich kenne noch nicht die Familienpläne, in der Regel laufe ich Sonntags aber entweder Vormittags oder am späten Nachmittag. Sollte also passen...
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  • Avatar von Mapuche
    31.03.2017, 16:20
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Servus zusammen, das Wochenende naht und Zeit einen kurzen Bericht zur Trainingswoche zu schreiben. Die Woche war ich beruflich viel unterwegs und...
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  • Avatar von Mapuche
    28.03.2017, 08:37
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch Malli! Für mich war bei meinen ersten, unstrukturierten Laufversuchen die 3km auch ein erster Meilenstein. Ich kann also nachempfinden,...
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  • Avatar von Mapuche
    26.03.2017, 19:12
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch Kobold und danke für deinen schönen Bericht. Die Schnecke musst du jetzt aber aus deinem Blognamen streichen. :zwinker2: Heute standen...
    18066 Antwort(en) | 713968 mal aufgerufen
  • Avatar von Mapuche
    25.03.2017, 08:47
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Viel Erfolg und auch allen anderen mit einem WK am Wochenende.:daumen:
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