Samba meets Ruhrgebiet beim 29. Rhein-Ruhr-Marathon 2012: Rund 6.000 Läufer starten beglei... ...mehr
Heme45 |
Letzte Aktivität: Gestern 22:29
Über mich
- Über Heme45
- Wohnort
- Duisburg
- Lauf-Erfahrung
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten
- 10 Km in Drevenack 52:28 Minuten
21,1 Km in Wesel-Flüren 2008 1:56:20 Std .
42,195 Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg 2008 4:38:35 Std. - Laufziele
- meine Ziele 2010
1. 10 Kilometer unter 50' laufen
2. den nächsten Marathon gut überstehen
3. gesund bleiben
-
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- Liebe Grüße aus Duisburg
http://www.heme45.de
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