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Über Tekac

Allgemeines

Über Tekac
Wohnort:
Tirana
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
WKs 2012
24.03. Koenigsforst-Marathon als Training
12.05. Rennsteiglauf 72,7km 8:09:03 PB
27.5. 20km de Bruxelles 1:42:18 (Hm und Hitze)
10.6. Ohm Trail 36km, 1600Hm+ 5:24
4.7. - 7.7. Salomon 4Trails 156,4km ca. 10000 Hm+ 31:26:08 :-))))
8.9. Ultratrail du Vercors 87km 4500 Hm+ 18:01
29.9. Eco Trail de Bruxelles 80,3km 1100 Hm+ 9:10:30 61. Platz, 7. Frau
24./25.11. Kl. KobolT 106km 3300Hm+ 17:10 3. Frau gemeinsam mit zwei anderen Laeuferinnen, 6. Platz gesamt!

WKs 2011
6.2. Hivernales de Boitsfort 19,6km Trail 1:40:26
13.3. Bienwaldmarathon 3:45:33 :-(
27.3. Wavre-Bruxelles 25,4km Trail 2:16:26
23.4. Free State Trail Run Lawrence, KS, USA Trail-Marathon 4:15:33 3. Frau
21.5. Rennsteig - SM 8:13:15 :-))
29.5. 20km de Bruxelles 1:42:42 (400Hm und 26 Grad)
2.7. Trail du Tombeau du Chevalier 52,2km und 1548HM Anstieg 6:47:59 6. Frau, 2.Pl. AK
9.10. Baldeneysee-Marathon 3:48 (Kraempfe)
29.11. Olne-Spa-Olne 68 km 9:38

PBs 2010
10.4. HM Benrath 1:43:31
31.5. 20km von Bruessel 1:40:16
4.9. Halve Marathon Evergem 1:42:17
31.10. Röntgenlauf 63,3 7:00:26

PBs 2009
Rennsteigmarathon (43,5km) 4:05:34
HM Potsdam 1:45:30
10 km Cross, Bruessel 46:56
Laufziele:
2012
schneller ueber den Rennsteig :-))
ein paar nette Trails und Ultras

2013
nach der Stressfraktur wieder in Form kommen und die SCH Achillessehenenentzuendung loswerden
Rennsteig - nach 55 wg starker Schmerzen ausgestiegen
Zugspitzultratrail - abgesagt
CCC - zufrieden ankommen - abgesagt

Irgendwann in diesem Leben wieder richtig laufen können. Je länger desto lieber. Aber das liegt in weiter Ferne.
Sonstige Infos über mich:
Laufe seit 33 Jahren, 2008 - 2011 nach Greif.
Nach Haglund- und AchillessehnenOP im Juli 2013 noch immer kein richtiges Laufen möglich.

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