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Samba meets Ruhrgebiet beim 29. Rhein-Ruhr-Marathon 2012: Rund 6.000 Läufer starten beglei... ...mehr
Dudl |
Letzte Aktivität: 10.05.2012 19:44
Über mich
- Über Dudl
- Wohnort
- Weyhe / Jeebel
- Lauf-Erfahrung
- habe vor kurzem wieder angefangen
- Meine Bestzeiten
- 67.Friedeholz - Crosslauf: 9.8 km 00:56:30
19.04.2009 rund um den Allwetterzoo Münster (10km) 55:29
18.04.2010 StrongmanRun (23km) 03:24:XX
25.04.2010 Hermannslauf (31.1km) 03:55:XX
02.05.2010 Halbmarathon Hannover 02:02:XX - Meine liebsten Läufe
- Die spontanen Läufe ohne große Planung sind mir die liebsten. Der Weg ist das Ziel!
- Laufziele
- 06.11.2010 Untertagelauf Sondershausen (10km)
18.09.2010 Survival Run Hodenhagen (16km)
06.03.2011 Runtalya HM
-
Signatur
16.01.2011 111 Ellernbruch - Crosslauf 8.2 km 00:45:59
23.01.2011 Waldkater - Crosslauf 00:43:17
geplante Läufe
16.01.2011 111. Ellernbruch - Waldlauf 8.2km
23.01.2011 72.Waldkater - Crosslauf 8.5km
20.02.2011 71. Friedeholz - Crosslauf 9.8km
03.03.2011 Runtalya Halbmarathon
17.04.2011 StrongmanRun
08.05.2011 Halbmarathon Hannover
18.06.2011 Tunnellauf 28km
Blog
Im Blog von Dudl lesenNeue Blog-Einträge
Letzter Eintrag
Kategorie: Kategorielos
Heute bei windigen 12° mit den Lauftreff 12 km auf hügeliger Waldstrecke. Ab km 5 ein nette Begleitung bekommen und bis zum Schluß eine super Unterhaltung gehabt.
Jetzt kann ich auch noch Quatschen beim Laufen, einfach irre [Bild]
Für den Rest der Woche, Beine hoch und Sonntag durch die grüne Hölle.
Gruß Dudl [Bild]
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Jetzt kann ich auch noch Quatschen beim Laufen, einfach irre [Bild]
Für den Rest der Woche, Beine hoch und Sonntag durch die grüne Hölle.
Gruß Dudl [Bild]
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Kategorie: Kategorielos
Heute 15 km mit den Lauftreff bei Wetterverhältnissen wie in Antalya zum HM, Sturm der selbst im Wald extrem war, kurzer Hagelschauer. Alles im allen etwas anstrengend aber schön.
Gruß Dudl [Bild]
[Bild]
06.11.10 Untertagelauf Sondershausen
06.03.11 HM Antalya
17.04.11 StrongmanRun
08.05.11 HM Hannover...
Gruß Dudl [Bild]
[Bild]
06.11.10 Untertagelauf Sondershausen
06.03.11 HM Antalya
17.04.11 StrongmanRun
08.05.11 HM Hannover...
Kategorie: Kategorielos
Heute morgen 04:30 Ortszeit ( 03:30 deutsche Zeit ) der Dudl kann nicht mehr schlafen. Noch bis 06:00 Ortszeit im Bett gequält, dann die Laufsachen rausgesucht. Zieht man heute lieber lang an oder doch kurz :kratz: erst mal auf den Balkon um zusehen wie das Wetter ist noch. Das Resultat oben lang unten kurz. Dann gings's raus an den Strand, der Wind war extrem stark am pusten, die Wellen Ca. 1 m hoch und der Dudl läuft. Nach den ersten km fing es noch mit regnen an, kein Problem der Dudl läuft....
Kategorie: Kategorielos
Hallo zusammen und sonnige Grüße aus Antalya. Am Freitag morgen einen kleinen Strandlauf von 6 km, gestern den Halbmarathon und heute morgen wieder einen kleinen Strandlauf von 7 kmabsolviert.
Jetzt geht's ab an den Strand und erst mal schön im Meer schwimmen.
Grüße aus Antalya, Dudl.
Jetzt geht's ab an den Strand und erst mal schön im Meer schwimmen.
Grüße aus Antalya, Dudl.
Neue Kommentare
@ Knirschknie
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Zitat:
| Wie, wann |
Viel Spaß in der grünen...
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