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  • Avatar von christoph70
    06.02.2016, 11:01
    christoph70 hat auf das Thema Neuanfang im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    hi matthie, setze dich nicht unter druck. laufe der freude wegen. laufe erstmal um zu genießen den kopf frei zu bekommen und fange an dich...
    16 Antwort(en) | 602 mal aufgerufen
  • Avatar von christoph70
    19.01.2016, 15:35
    christoph70 hat auf das Thema Nachlassende Leistung - Warum? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    naja, radfahren, hat immer was mit mini pausen zu tun, da man es auch mal einfach rollen lassen kann, und sei es für nur paar sekunden. und ja,...
    40 Antwort(en) | 2837 mal aufgerufen
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Über Domborusse

Allgemeines

Über Domborusse
Wohnort:
Köln
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
5km - 28:50 (Hesel 2010)
10km - 55:32 (Severinslauf Köln 2013)
15km - 1:29:08 (WLS Duisburg 2012)
HM - 2:04:44 ("Die Generalprobe" Kölner HM 2012)
Meine liebsten Läufe:
Meine Lieblingsläufe beginnen frühmorgens (das ist bei mir ein anderes "morgens" als bei den meisten;-) -bin Nachteule und Langschläfer!), egal ob Sommer oder Winter-jede Jahreszeit hat etwas für sich- und sind ohne jegliche Tempoabsicht. Also einfach rollen lassen und sich nur auf das konzentrieren, was drumherum geschieht!
Laufziele:
Nach langen und immer wiederkehrenden Verletzungen möchte ich einfach mal einen HM schmerzfrei laufen!
Kennt zufällig jemand einen kompetenten Orthopäden in und um Köln ?? ;-))

YES!!ENDLICH GESCHAFFT!!! Kölner HM "Die Generalprobe" 04.09.2011 Grottenzeit, aber was solls....
Und nun auch die Zeit "angepasst" 2.HM in 2:09:44 (Winterlaufserie Duisburg 24.03.2012)
Sonstige Infos über mich:
Wie mein Nutzername schon sagt, bin ich bekennender langjähriger Gladbach Fan (Mitglied und Dauerkarte ;-)) und das auch noch in unmittelbarer Nähe zum Derbyrivalen!

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Die beliebtesten Diagnosen der Orthopäden:

"Da ist nix"
"Das ist nicht schlimm"
"Das haben viele"
"Da kann man nix mehr machen"
"Ja, wir werden alle nicht jünger!"
"Dat krieje me wieder hin!!!"
"Das ist in 2 Wochen wieder weg!"
Von RennFuchs geklaut: "Das dürfte eigentlich garnicht wehtun"
"...ja wenn das schon so lange weh tut, dann muss das eigentlich operiert werden"
gefolgt von: ..."aber nehmen sie zur Sicherheit erstmal noch 14 lang Tage die Tabletten"

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