Samba meets Ruhrgebiet beim 29. Rhein-Ruhr-Marathon 2012: Rund 6.000 Läufer starten beglei... ...mehr
walter1304 |
Letzte Aktivität: 15.04.2012 12:45
Über mich
- Über walter1304
- Wohnort
- Wolken b. Koblenz
- Lauf-Erfahrung
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten
- HM Köln, 05.10.2008: 1:44:34
5KM Lauf Koblenz 2006: 21:59 min - Laufziele
- Ich bin bescheiden: In 2008 wieder regelmäßig laufen könnnen.
- Sonstige Infos über mich
- Angefangen im August 2004 im Wechsel Laufen / Gehen, nachdem ich 20 Jahre keinen nennenswerten Sport getrieben habe. Nach 1 Jahr 17 KG abgenommen und ersten HM gelaufen. In 2005 bin ich etwas über 2000 KM gelaufen, in 2006 etwa 2.300 KM. In 2007 hat mich eine Adduktoren- / Schambeinentzündung schwer zurückgeworfen, so dass ich nur ca. 700 KM laufen konnte. Ich hoffe, dass ich in 2008 wieder zu alter Form zurückfinde.
Nachtrag zu 2008: Wiedereinstieg geschafft ! Im Oktober HM in Köln in 1:44 h.
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