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  • Avatar von Alcx
    Gestern, 16:11
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch zu euren Läufen Dartan und ruca, ihr habt es trotzdem durchgezogen. :daumen: War ein komischer Tag, mit ungemütlichem Wetter und...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    Gestern, 15:36
    Ich auch. :wink: Wer läuft mit? 1. Zak McKracken 2. Dartan (falls Losglück) 3. Alcx (auch ohne Losglück)
    9 Antwort(en) | 353 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    23.09.2017, 17:23
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ach man Tod ... hatte mich darauf gefreut dich wiederzusehen, es soll nicht sein, schade. Richtige Entscheidung, gar keine Frage, gute Besserung! ...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    22.09.2017, 16:48
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nach wie vor alles Gute für die Kränkelnden, bis Sonntag ist das sicher alles weg, auch der farbige Zeh wird sicher nicht stören :nick:. Ich wünsche...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.09.2017, 15:48
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Geburtstags Daten merken ist nicht so meins :D. Liebe Isse, dann halt etwas verspätet noch alles Gute zu deinem Geburtstag! Lass dich heute...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    21.09.2017, 09:21
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :) Passt schon, dass es bei mir kilometerweit keine einzige Fressbude gibt, kommt man auch nicht in Versuchung. Bin letztes Jahr zwei Wochen...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    20.09.2017, 21:47
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Aber so was von :D :nick:. Den Stadionbesuch heute hätte ich mir ganz locker sparen können, grausam ... nach wochenlangem Darben hat wenigstens...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    20.09.2017, 11:19
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ah so, das ist ja wirklich praktisch. Die Vorbereitung lief zu gut, Berlin kann nur schief gehen :D. Nachtrag: Ist normal, einfach ignorieren...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    19.09.2017, 22:09
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Zitiere mich selber nur sehr ungern, trifft meiner Meinung nach aber auch auf dich zu (Link). Positiv denken, du schaffst das, genauso wie Dartan...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    19.09.2017, 21:11
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nutze morgen einen Taper Tag für's Fußballstadion mit Bratwurst und Bier :D ... war's wieder nix mit der Wochen Planung. Somit war ich dann heute...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    19.09.2017, 14:44
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Na dann passt's doch und die kleine, subtile, temporäre Anspielung hat auch gesessen (keine Namen) :zwinker2:, danke für die Orga Isse :winken:. ...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    19.09.2017, 09:39
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Du kannst dich ja auf dem Gelände jederzeit ausklinken und direkt zum Startblock gehen. Wann du so im Block wärest, 8 Uhr? Wie wäre es denn, wenn...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    18.09.2017, 20:15
    Dann habe ich wohl den Poncho genommen, was auch Sinn macht, danke für den Link :).
    66 Antwort(en) | 2707 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    18.09.2017, 19:25
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Weiterhin gute Besserung an die Kränkelnden, Glückwunsch noch zum M Phenix :daumen: und ruca hat seinen Lauf auch hinter sich gebracht, mit 7 Km EB...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    17.09.2017, 12:46
    Alcx hat auf das Thema Ultra Einstieg im Forum Ultralauf geantwortet.
    Großen Glückwunsch dazu!!! :daumen: Respekt vor deinem Kampfgeist, die Sache trotz des Sturzes, der richtig übel klingt, bis zum Ende durchzuziehen....
    56 Antwort(en) | 4623 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    15.09.2017, 21:58
    @Dartan, in 9 Tagen ist der Berlin M und du grübelst, warum eine Einheit "nicht so recht funktioniert hat", bzw. warum Vorgabe / Realität nicht...
    26184 Antwort(en) | 1086416 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    15.09.2017, 20:56
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :D ... wer steht den unter PB Druck? Mir fällt hier aus dem Faden keiner ein :zwinker4:.
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    15.09.2017, 20:35
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Eure "Probleme", lexy und ruca, habe ich nun nicht mehr, Vorbereitung abgeschlossen! :rock: Beim Blick aufs Wochenendwetter habe ich heute...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    15.09.2017, 08:31
    Alcx hat auf das Thema Ultra Einstieg im Forum Ultralauf geantwortet.
    Alles Gute für deinen Lauf morgen Daisy, dir auch schauläufer, kommt gut und gesund durch :daumen:. Die Beine werden wahrscheinlich so ab Km 50...
    56 Antwort(en) | 4623 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    15.09.2017, 08:09
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Da schließe ich mich direkt an, viel Spaß euch. Ansonsten allen schon mal ein schönes Wochenende und Tod weiterhin gute Besserung.
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 22:14
    Keine Ahnung was ich bei der Anmeldung angegeben habe, ist mir auch total egal, ich freue mich einfach auf den 24.09. :zwinker4:. :daumen: ...
    66 Antwort(en) | 2707 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 20:51
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn der M gut läuft und das Wetter mitspielt, ja. 3:20-3:30 schaffst du auch so, mit Bier bei Tommi :wink:.
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 20:28
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :daumen: Habs gelesen, da bin ich letztes Jahr das erste mal sub 40 gelaufen, top Strecke. Wenn der Berlin M gut läuft, sollte dann auch die 10er PB...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 20:02
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tigertier, laufen und die super Stimmung mitnehmen, selbst wenn es ein DNF werden sollte! Gerade beim Berlin M lohnt sich das :nick:. Glückwunsch...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 13:07
    Alcx hat auf das Thema Low Carb/Ketose und Laufanfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schnelle 200kcal, Wasser, Mineralstoffe, Vitamine und der Alkohol lenkt von den Beinschmerzen ab. :zwinker4:
    105 Antwort(en) | 2927 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 09:40
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hab mich gestern bei dem Sturm auch nicht rausgetraut :D. Stand heute super Wetter beim Berlin M :daumen:, allerdings die letzten 12 Km Gegenwind mit...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    14.09.2017, 07:38
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Schönen Urlaub MichaB, wenn ich so aus dem Fenster schaue, wäre ich auch lieber in Barcelona ... :daumen: Hätte wie ruca auch ein Problem damit,...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.09.2017, 16:37
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Gute Besserung Torsten, wir sehen uns dann in Berlin :nick:. Wer weiß wozu dieses unfreiwillige "Extrem Tapering" der Beine letztendlich gut ist,...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.09.2017, 11:47
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Der war gut. :D
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
  • Avatar von Alcx
    13.09.2017, 09:42
    Alcx hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sehr schön. :winken: @MichaB, schöner Bericht und solche VP kenne ich auch nur von Ultras. @Friemel, passt schon :wink:. @Tod, alles klar bei...
    21336 Antwort(en) | 832985 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Über Alcx

Allgemeines

Über Alcx
Meine Bestzeiten:
Laufe seit 2010
M40

5 km 18:5x (06/2015) Dresden
10 km 39:0x (10/2016) Berlin
HM 01:26:2x (04/2016) Berlin
M 02:59:2x (10/2016) Frankfurt
73,5 km 07:18:xx (05/2017) Rennsteiglauf (+1.934 Hm)
100 km 11:36:xx (07/2017) thüringenUltra (+2.200 Hm)
120 km 24h (06/2017) Burginsellauf Delmenhorst

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