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Über gecko

Allgemeines

Geburtsdatum
13.01.1969 (48)
Über gecko
Wohnort:
Bargteheide
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
2014: 5km - 21:32
2015: 5km - 20:12 (GPS gestoppt)

2014: 10km - 44:16
2015: 10km - 42:17 (GPS gestoppt)

2014: 21,1km - 1:41:26
2015: 21,1km - 1:39:24
2015: 21,1km - 1:33:56
Meine liebsten Läufe:
7,5 km um die Hamburger Außenalster
Laufziele:
Na klar möchte ich schneller werden, ich bin auch schon in kurzer Zeit viel schneller geworden, aber das ZIEL das ich habe lautet:
BESCHWERDEFREI LAUFEN
Das gelingt mir gerade das erste mal seit 30 Jahren mit meinem Umstieg auf den Vorfuß.
Sonstige Infos über mich:
Stand: 01.16

Ich habe zwei Kinder : Karl (8) und Bruno (5)
Ich bin seit 20 Jahren mit der selben Frau zusammen und seit 11 Jahren mit Ihr verheiratet
Ich bin gerne mit dieser Frau zusammen :)
Ich mache Musik (Singer / Songwriter) und habe von 1992- 2011 in einer Deutschrockband den Frontmann gemacht

http://staudtmusik.de

Signatur


Luna Mono 2.0 - Leider geil !
aktuell auf: Laufnase.de


Läufer Gif // Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // Die bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil // Challenge 2017 Tabelle
Aktuelle PB's: 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2017: 10km: Sub 40

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Wenn ich laufe, läuft meine Nase auch - Mein unendliches Tagebuch...

gecko (21.06.2015 um 09:10 Uhr)

Zitat Zitat von Ethan Beitrag anzeigen
Wie? Keine Berichte samt Selfies von unterwegs? Nicht, dass du noch zum Läufer wirst ...
ja, ich bin auch ganz entsetzt. ich lass sogar meine tolle neue wasserflasche auf dem laster...
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Ein Mann, viele Marathons...

gecko (22.10.2014 um 15:36 Uhr)
Ich möchte Euch heute mal von einer beeindruckenden Laufkarriere erzählen. Es geht um den besten Freund meines Vaters. Er ist heute bereits 77 Jahre alt und hat seinen letzten Marathon 1999 als 63 Jähriger in New York bestritten. Quasi als krönenden Abschluss. Danach wollten die Knochen nicht mehr.
Er lief seinen ersten Marathon mit 41 Jahren im Jahre 1978 und hatte seinen Einstand gleich mit einer 03:33:46 gegeben.
In den 21 Jahren lief er insgesamt sage und schreibe 41 Marathons

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23. Halbmarathon in Hamburg Bramfeld - Debüt eines "Seniors"

gecko (20.10.2014 um 12:55 Uhr)
Da steht doch auf der Urkunde tatsächlich „10. Platz in der AK Senioren M45“ drauf… An diesen „Titel“ werde ich mich in den nächsten zwei Jahrzehnten immer noch nicht gewöhnt haben, ich werde das auch weiterhin überlesen, ignorieren, verachten, zerknüllen und weglügen, nur, dass Ihr es wisst!

Bevor jetzt jemand in Begeisterungsstürme ausbricht (Ausser mir selber), in meiner Klasse haben 22 Leute teilgenommen, ich bin als im guten Mittelfeld gelandet.
Ja, nur 22 Leutchen… Mit

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Neue persönliche Weltbestmarke und eine Lanze für Runners Point in der Spitaler Straß

gecko (10.10.2014 um 15:06 Uhr)
Die persönliche Bestmarke lautet: 1000km erreicht. Das erste Mal in meinem Leben!
Wenn man bedenkt, dass erst im Februar dieses Jahres angefangen habe und wenn man weiterhin berücksichtigt, dass ich ganz oft das Auslaufen nicht mehr erfasst habe, so dass da locker noch 50km drauf kommen, habe ich dafür 8 Monate gebaraucht. Ein guter Einstieg wie ich finde und außerdem bin ich jetzt legitimiert mich "Läufer" zu nennen. Immer noch Anfänger, keine Frage, aber ein "Läufer"

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4 Wochen Zeit bis zum ersten HM und ein bisschen Laienpsychologie...

gecko (07.10.2014 um 14:23 Uhr)
Der Lilly35 Gedächtnislauf - Alsterrunde im Regen, na toll....

Hamburg im Regen finden ja viele typisch. Ich weiß gar nicht warum, wir hatten in diesem Jahr mehr Sonne und Wärme als die armen Bazis und Regenläufe waren bisher so selten, dass der Heutige nicht nur einer der ersten in diesem Jahr war, sondern durch diese wunderbar farbenprächtige Aufnahme auch noch zu etwas Besonderem wurde:


Aber es nutzte ja nix, da musste ich nun

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