Samba meets Ruhrgebiet beim 29. Rhein-Ruhr-Marathon 2012: Rund 6.000 Läufer starten beglei... ...mehr
Turbito |
Letzte Aktivität: Gestern 23:34
Über mich
- Über Turbito
- Wohnort
- Dortmund
- Lauf-Erfahrung
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten
- 5 km: 23:36 (12.05.12 VL um den Ümminger See)
9,4 km: 49:35 (04.03.12 Arnsberger Eichholz Cup)
9,6 km: 51:04 (11.12.11 Wittener Weihnachtslauf)
10 km: 50:16 (06.05.12 VL Rund um den Kemnader See) - Meine liebsten Läufe
- 1. Ruhrauenlauf Mülheim/Ruhr 10 km
2. Ahlener Wintercitylauf 10 km
3. Blumensaat-Lauf Essen 10 km - Laufziele
- 10 km unter 50 min. Bin ja schon recht nahe dran. :)
-
Signatur
- M50, 1,77 m, 85 kg *** Läufer seit 05/2011 *** PB: *** 5 km: 23:36 (05/2012) *** 10 km: 50:16 (05/2012) ***
WK:
29.04.12 (#25) 24. Neheimer Citylauf, Arnsberg-Neheim, WE (10 km) 51:45
06.05.12 (#26) 11. Volkslauf "Rund um den Kemnader See", Bochum, WE (10 km) 50:16 PB
12.05.12 (#27) 22. Volkslauf um den Ümminger See, Bochum, WE (5 km) 23:36 PB
23.05.12 (#28) 28. Campuslauf Dortmund, WE (10 km, geplant)
- M50, 1,77 m, 85 kg *** Läufer seit 05/2011 *** PB: *** 5 km: 23:36 (05/2012) *** 10 km: 50:16 (05/2012) ***
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