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Alt 12.05.2008, 19:42   #6
Bekele
 
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War ja zum Glück ein laaaanges Wochenende, hatte also genug Zeit, mit dieser sau****** interaktiven Karte zu kämpfen und das Biest hin und her zu zerren. Für die Strecke West habe ich jetzt die Punkte wie folgt:

Verpflegungsstation
5 Km beidseits
10 Km beidseits
16 Km rechts
21 Km ????
26 Km rechts
30 Km ????
35 Km rechts

Erfrischungsstation
7,5 Km beidseits
13,5 Km rechts
18,5 Km rechts
23,5 Km links Mittelstreifen
28,5 Km rechts
32,5 Km ????
37,5 Km rechts

Die "Ossis" müssen sich den ersten Teil bis zum Come together bitte selber raussuchen - sorry, aber so lang ist das WE auch wieder nicht

Gruß
Bekele
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Gruß
Bekele

(nicht mehr) ganz neu AK 50
5 KM in 18:54 (Onkolauf 2009)
10 KM in 39:14 (Sommernachtslauf Essen 2006)
Baldeneysee-Runde (14,2 Km) 57:50 (Seelauf 2007)
HM in 1:27:26 (Venloop 2010)
Marathon in 3:15:05 (HH 2010)
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