Aktuelle Blog-Einträge

Ich habe mir heute erstmal neue Schuhe gekauft, weil ich jetzt offiziell auf dem Weg der Besserung bin, hab ich beschlossen.
Ich war heute bei einer Ostheopatin und die sagte ich hätte verklebte Faszien und Fetteinlagerungen an den Abdukktoren. Sie hats behandelt und jetzt geht es weiter bergauf, ich glaube dran!!
Am Wochende bin ich 8 Stunden in den Bergen unterwegs gewesen, Samtag 3Std mit 22Km und 1500Hm und Sonntag 5h mit 25km und 2000Hm
http://www.movescount.com/members/MichaelArend ...

Hallöchen zusammen....


nach meiner laufpause,geht es seit ein paar tagen wieder los.hat mir auch gut getan,auf sport konnte ich zwar nicht verzichten,aber die laufschuhe standen traurig im schuhschrank.

die letzte zeit war ich öfters mal im fitti studio,1x klettern,schwimmen und rad fahren,eigentlich alles außer laufen.
jo auch heute zum sonntag.....

ich weiß bis jetzt noch nicht was mich gestochen hat,aber heute bin ich doch tatsächlich ...

Durch einen Tipp bin ich auf dem Lauf aufmerksam geworden. Mal ein Stück Autobahn laufen...warum eigentlich nicht. Es war vorher klar, dass hier streckentechnisch nichts Besonderes zu erwarten ist. 10,7 km hin und das Ganze dann nochmal zurück. Straße, kein Schatten,also eher eine mentale Herausforderung. Aber ich traf einen Laufkumpel und wir hatten einiges zu erzählen. Vom Laufen eben. Wir sind langsam angegangen, es sollte einfach nur so ein Funlauf sein. Es lief auch ganz gut, die erste Hälfte ...

So gehts mir mit meiner Verletzung nun schon zwei Monate und in 4,5 Wochen gehen schon die 4-Trails los. Letzte Woche bin ich die erste Etappe abgelaufen , ganz schön hart. Dazu weiter Schmerzen in den Abdukktoren oder Po?

Dieses Wochenende versuch ich mein Glück wieder, in der Hoffnung, das es endlich schmerzfrei geht. Ich halt euch auf dem laufenden.

Micha

Leute, ich hab's, ich hab's endlich!

Das Rennrad ist da! Dienstag, als ich vom Studio morgens kam, war es da! Wie Weihnachten und Geburtstag zusammen! nachdem es hin und hergeschickt wurde, weil die Adresse nicht stimmte, kam es doch noch an...

Mittwoch hatte ich frei. Dienstagabend stand das Rad fertig zur Testfahrt. Mittwoch mußt ich mich dann auspowern, war es doch der Tag vorm Weisheitszahnziehen... Oh man, ich wollte das nicht, aber andererseits schon, ...

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Hallo Lauffreunde,

lang war ich still, musste ich doch überlegen, ob ich hier noch bleiben kann/soll. Das Laufen ist wegen meines Schienbeins etwas nach hinten gerutsch. Zuckel ich doch derzeit 2 x die Woche bei 5 km herum, aber oft mit einer besseren Pace als letztes Jahr. warum dies, fragt ihr euch vielleicht.
Ich wurde ja als "Ersatzsportart" auf das Ruder-Ergo gesetzt !!! Und es geschah erstaunliches...... ich rudere dort Zeiten, die nun eine Teilnahme an der ...

Liebe Leser dieses Blogs,

hier ein kurzer Bericht über einen Neuzgang bei Laufnachwuchs.de:

Jelde ist 12 Jahre alt und wohnt in Wolfenbüttel. Sie betreibt seit vielen Jahren in ihrer Heimatstadt beim MTV Wolfenbüttel Leichtathletik. Da sie dort aber nicht die Möglichkeit hat, einem gezielten leistungsorientierten Lauftraining nachzugehen, entschied sie sich, die Möglichkeit wahrzunehmen, an einem Schnuppertraining bei Laufnachwuchs.de teilzunehmen. Auf Anhieb ...

Ach Mensch... Nachdem es gestern richtig schlimm wurde mit dem scheiß Hochwasser, wollten wir abends noch los, Sandsäcke füllen, ein paar Stunden in der Nacht. Aber plötzlich wurden keine Helfer mehr benötigt.

Heute morgen sind wir dann los. Wir wollten helfen, wir mußten einfach helfen... Also los. Erster Punkt, wo Hilfe nötig gewesen wäre: Viele, viele Leute. 5 arbeiten, 5 schauen zu... Keiner sagt was... Wir fühlten uns überflüssig... Also weiter. Wir fuhren los, wollten Säcke ...

Miniaturansichten angehängter Grafiken

   

Gestern fand der Skatstadtmarathon statt und ich wollte mal sehen wie die Strecke so ist . Soll ja bergig dort sein. Und man kann ja mal schauen...gucken...testen....man könnte ja mal den ganzen ...also bin ich hingefahren. Gemütlich mit dem Zug...natürlich zu zeitig. 9 Uhr Start der Marathonis...hätte ich locker geschafft...kurzer Gedanke umzumelden...schnell verwischt. Blödsinn. Also weiter im Plan. Die Anmeldung lief flüssig, perfekte Orga, alles da und schnell und freundliche Helfer. ...

Hallo zusammen.....


also das Wetter kotzt einen doch an,oder ???????? so langsam hat jeder die schnau..... voll.

außer gestern,da waren hier in sachsen,wie woanders auch,nur verrückte unterwegs.die haben doch tatsächlich bei so ein blöden wetter,an einer sportveranstaltung teilgenommen......jaaaa wirklich....

da fand in neukirch am valtenberg ein bike & run statt.es stand zu auswahl,eine klassikstrecke,kinder und jedermannstrecke.alles ...