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Nachdem ich die letzten Jahre mit falscher Ernährung und als Couch-Potato
verbracht habe, mußte eine Veränderung her!
Nicht nur, weil mich das ein oder andere Pfund an mir ärgerte!
Ich fragte mich, wie das wohl mit mir enden
würde, wenn ICH nichts ändere?!
Also: Runter vom Sofa!
Inzwischen habe ich das Laufen für mich entdeckt und
maltretiere hauptsächlich das Laufband im Fitness-Studio.

Airport-Run

Veröffentlicht: 25.04.2012 um 00:38 von -Nicole-

Hallo Ihr Lieben

!

Jetzt kann ich berichten, was passiert ist. Vorher hatte ich einfach keine Ruhe zu
schreiben. Euch weiter mit meinen "wenn`s" und "aber`s" zuzutexten würde mir
auch nicht helfen und so hab` ich die knappe Zeit zum Training genutzt.
Mit Grauen dachte ich an die BBI-Anmeldung zurück, da sollte ich eine Zeit an-
geben, in der ich die Zehn Kilometer gelaufen sein wollte. Ein Stündchen hatte
ich damals...

-Nicole-

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 5 -Nicole- ist offline

Es läuft wieder!

Veröffentlicht: 09.04.2012 um 23:08 von -Nicole-

Hallo ihr Laufwütigen

!

Lange hab` ich nicht geschrieben, aber „Lauftechnisch“ war es auch bis
letzte Woche sehr lau.
Ein Seminar vom 18. bis 23. März bescherte mir eine weitere Zwangspause.
Der Oberschenkel zwickte bis dahin weiter unermütlich, laufen konnte ich eh
nicht oder nur mit Schmerzen und so versuchte ich aus dem Fitnessbereich
des Hotels das Beste zu machen.
Ausstattung: eine Sprossenwand und Fitnessmatte, ein Fahrrad,...

-Nicole-

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 4 -Nicole- ist offline

Die Zeit und der Läufer-Coach

Veröffentlicht: 16.03.2012 um 13:11 von -Nicole-
Aktualisiert: 16.03.2012 um 13:27 von -Nicole-

Hallo zusammen

!

Letzte Woche war es soweit, entlich war die leidige Zeit des Sportverbot`s
verstrichen - aber eigentlich schlich sie eher dahin und ich habe mich
beim erstem Lauf auch zurückgehalten.
Nur nicht zu schnell und auch nicht zu lang. Ich mäßigte meinen ersten
"Einsatz" - mit 4 km in 31:00 min kam ich mir auch nicht wirklich schnell
vor. Ich fühlte mich gut, leider nur genau bis zum nächstem Morgen, da
ziepte...

-Nicole-

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 4 -Nicole- ist offline

Sportverbot

Veröffentlicht: 21.02.2012 um 12:02 von -Nicole-

Hallo Ihr Lieben!

Jammern liegt mir so gar nicht - und trotzdem…
Meine – entschuldigt bitte ! – Kotzgrenze ist schon lange erreicht
und ich muß jetzt mal meinen Frust loswerden!
Vor vier Wochen habe ich mir den linken Oberschenkel beim Training
wehgetan.
Gleichzeitig lese ich von Euren irren Zielen, von den verschiedenen,
außergewöhnlichen Orten, die ungewöhnliche Strecken und noch
bessere Zeiten, die Ihr im Blick habt – toll

...

-Nicole-

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 2 -Nicole- ist offline

Gehen geht - laufen geht gar nicht

Veröffentlicht: 30.01.2012 um 23:01 von -Nicole-

Hallo Ihr Lieben

!

Vorletzte Woche Donnerstag (19.01.) habe ich mir ein bisschen Beintraining
verordnet - du liebe Güte - wenn ich nur im Ansatz geahnt hätte, was ich
mir damit einhandle

...
Der zweiköpfige Oberschenkelmuskel und der Halbsehnenmuskel - ja, sie
gibt es - machen mir seither mein Laufleben schwer.
Nur mit Mühe konnte ich Freitag meinen Arbeitsalltag bewältigen, Abends
hatten wir Karten für die O2 World. Wie gut,...

-Nicole-

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 2 -Nicole- ist offline