Top Themen: Nur bis 27.4: 5 Hefte + Überraschung für 9,90 € | Trainingsplanung | Laufschuh-Datenbank | Kraftübungen für Läufer | Laufen

RSS-Feed anzeigen

Aktuelle Blog-Einträge

  1. Päuschen???

    von am 16.03.2012 um 21:35 (NYC Marathon `09 - Wie geht´s weiter?)
    Oh, wie schön war das Wetter heute. Meine Freundin, die mich besuchen wollte, hatte abgesagt. Krank. Okay, bei dem Wetter - da MUSSTE ich quasi die Froschis schnappen, mich auf den Roller schwingen und in den Stadtpark düsen! Kurz am Roller umgezogen und los ging´s. Erst etwas gehen, dann langsam den Weg lang, immer schön an der Wiese lang. Und irgendwann dann auch quer über die Wiesen, irgendwie durch den Park. Hier einen kleinen Pfad, der wohl nur von Rehen, Hasen und dem ein oder ...
    Kategorien
    Kategorielos
  2. Unmotiviert und nachdenklich

    von am 16.03.2012 um 18:00
    Hallo Ihr Lieben.....

    Nachdem ich mich Montag und Dienstag immer noch vom Sonntagslauf platt gefühlt habe,fing ich an nachzudenken.Über mein weiteren Trainingsverlauf bis nächsten Samstag und wie ich mich bis dahin motivieren kann.

    Ich beschloß einfach mal kein Sport zu machen die nächsten Tage.Gar nicht daran zu denken,nicht ins Studio gehen,auch wenn es nur in die Sauna gehen würde.Hatte auch so genug zu tun.

    Heute fing ich wieder an eine Runde zu laufen,13,5 ...
    Kategorien
    Trainingstagebuch
  3. Die Zeit und der Läufer-Coach

    von am 16.03.2012 um 13:11 (Runter vom Sofa!)
    Hallo zusammen !

    Letzte Woche war es soweit, entlich war die leidige Zeit des Sportverbot`s
    verstrichen - aber eigentlich schlich sie eher dahin und ich habe mich
    beim erstem Lauf auch zurückgehalten.
    Nur nicht zu schnell und auch nicht zu lang. Ich mäßigte meinen ersten
    "Einsatz" - mit 4 km in 31:00 min kam ich mir auch nicht wirklich schnell
    vor. Ich fühlte mich gut, leider nur genau bis zum nächstem Morgen, da
    ziepte ...

    Aktualisiert: 16.03.2012 um 13:27 von Ranya Run

    Kategorien
    Kategorielos
AUS ANDEREN RUBRIKEN
Neue Studie enthüllt Schokoladen-Geheimnis
Schokolade/Kakao

Foto: iStockphoto.com / Photolyric

Schon lange war bekannt, dass dunkle Schokolade gesund für Herz und Gefäße ist. Aber erst ... ...mehr

Meb Keflezighi gewinnt, Rita Jeptoo bricht Kursrekord
Meb Keflezighi gewinnt den Boston-Marathon 2014.

Foto: photorun.net

Der US-Amerikaner Meb Keflezighi gewann am Ostermontag sensationell den Boston-Marathon 20... ...mehr

Mit Hasenohren durch den Landschaftspark
Osterbunny-Run Duisburg 2014

Foto: Thomas Koch

Nach Eiersuchen oder -verstecken ging's für die Osterhasen am Ostermontag in den Landschaf... ...mehr

(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG