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  1. 4 Wochen Pause - Strafe

    von am 22.04.2012 um 14:30 (Schritt für Schritt ...)
    so nachdem ich gestern doch lieber nur eine stunde spinning hingelegt habe (war das Rum, was ich geschwitzt habe?) sind wir heute dann zum ersten lauf - gequälte 4,8 km im schneckentempo (ich hörte die ganze zeit meinen trainer, der mich ja zu erhaltungsläufen auf Cuba angehalten hatte) und leider auch immer noch mit einem schwindelgefühl. aber der anfang ist gemacht und ich hab wenigstens gefühlt, dass die atmung klappt (es lässt also hoffen). morgen gibt es dann wieder ne fette runde spinning ...
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