Heute bei windigen 12° mit den Lauftreff 12 km auf hügeliger Waldstrecke. Ab km 5 ein nette Begleitung bekommen und bis zum Schluß eine super Unterhaltung gehabt.
Jetzt kann ich auch noch Quatschen beim Laufen, einfach irre


Für den Rest der Woche, Beine hoch und Sonntag durch die grüne Hölle.

Gruß Dudl
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Dudl

Heute 15 km mit den Lauftreff bei Wetterverhältnissen wie in Antalya zum HM, Sturm der selbst im Wald extrem war, kurzer Hagelschauer. Alles im allen etwas anstrengend aber schön.

Gruß Dudl



06.11.10 Untertagelauf Sondershausen
06.03.11 HM Antalya
17.04.11 StrongmanRun
08.05.11 HM Hannover...

Dudl

Heute morgen 04:30 Ortszeit ( 03:30 deutsche Zeit ) der Dudl kann nicht mehr schlafen. Noch bis 06:00 Ortszeit im Bett gequält, dann die Laufsachen rausgesucht. Zieht man heute lieber lang an oder doch kurz :kratz: erst mal auf den Balkon um zusehen wie das Wetter ist noch. Das Resultat oben lang unten kurz. Dann gings's raus an den Strand, der Wind war extrem stark am pusten, die Wellen Ca. 1 m hoch und der Dudl läuft. Nach den ersten km fing es noch mit regnen an, kein Problem der Dudl läuft....

Dudl

Hallo zusammen und sonnige Grüße aus Antalya. Am Freitag morgen einen kleinen Strandlauf von 6 km, gestern den Halbmarathon und heute morgen wieder einen kleinen Strandlauf von 7 kmabsolviert.
Jetzt geht's ab an den Strand und erst mal schön im Meer schwimmen.
Grüße aus Antalya, Dudl.

Dudl

Grüße aus Antalya.

Dudl