Vom 17. bis 20. Mai ging es beim Biosphärenlauf 2012 über vier Etappen durch das UNESCO-Bi... ...mehr
Heute Trainingslauf mit Trainer.
6600 m in 39:42 = 6:01 /km
Es war sehr kalt und windig.
Warmlaufen, dann auf die Strecke ( Wald ) Dort war der Wind nicht mehr so stark zu spüren.
Schnell meinen Rhytmus gefunden und konnte sehr gut und ohne Gehpause die 6,6 km durchlaufen.
HF : 167 / 178
Freue mich sehr über meine Leistung.
6600 m in 39:42 = 6:01 /km
Es war sehr kalt und windig.
Warmlaufen, dann auf die Strecke ( Wald ) Dort war der Wind nicht mehr so stark zu spüren.
Schnell meinen Rhytmus gefunden und konnte sehr gut und ohne Gehpause die 6,6 km durchlaufen.
HF : 167 / 178
Freue mich sehr über meine Leistung.
Lange in der Versenkung
Veröffentlicht: 30.01.2012 um 12:14 von Gisa
War lange "verschollen". Habe aber doch einiges getan.
2 Team- Triathlons gelaufen zusammen mit meinem Enkel und Schwiegersohn.
Hat riesig Spaß gemacht.
Ansonsten laufe ich für mich allein. Leider mußte ich den Lauftreff aufgeben, weil ich abends nicht mehr Auto fahren kann ( grauer Star) zum anderen sind einige sehr junge Leute hinzu gekommen, da konnte ich tempomäßig mit meinen 77 Jährchen nicht mehr mithalten.
Nun ist mein Hund krank geworden, Kreuzbandruptur, ist operiert worden, aber darf nur noch kurze Strecken laufen.
Wie sagt man so schön? Kann nur besser werden.
Kommentare 2
Kommentare
 |  Un das alles trotz dem Alter und den Beschwerden??? Boah, meinen aller größten Respeckt! Liebe Grüße, DufterKecks |
Veröffentlicht: 30.01.2012 um 20:04 von DufterKecks  |
| | Hallo DufterKecks, mein Hund hat die Beschwerden. Ich laufen nochbeschwerdefrei!! zwischen 5 und 10 km. Lieben Dank für Deinen Gruß. Lieben Gruß Gisa |
| Veröffentlicht: 30.01.2012 um 21:39 von Gisa |
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