mein gasamter Bericht hatte insgesamt über 17.000 Zeichen und pro Beitrag sind nur 10.000 erlaubt. Darum habe ich ihn aufteilen müssen!
Nach 8 Minuten Pause brach ich wieder auf und weiter ging es mit flottem Schritt auf einer asphaltierten Fahrstraße immer leicht abschüssig hinab nach Ritzlern im Kleinwalsertal (1.017 m NN). Streckenweise schaffte ich eine Pace von 4:52 min/km! Die Hälfte der Strecke erreichte ich nach ziemlich genau 6 Stunden Laufzeit. Aber...
Anfang Februar war ich mit meiner Tochter in Sonthofen, im Laufladen, um neue Laufschuhe für sie und für mich zu kaufen. Dabei fiel mir das Programmheft des Allgäu Panorama Marathons in die Finger. Während meine Tochter ihre Schuhe ausprobierte, blätterte ich darin und stieß auf die Strecke und einige Artikel zum Ultra Trail. Wow, was für eine Strecke durch und über die Allgäuer Alpen. 69 km mit insgesamt 3.000 m Aufstieg und natürlich wieder 3.000 Metern Abstieg. Dieser...
Veröffentlicht: 20.08.2010 um 07:55 vonGutenberg1964
Hallo Leute,
ja auch der gute, alte Gutenberg ist aus dem Sommerloch entstiegen. In letzter Zeit hatte ich aufgrund der beruflichen Situation und meinem Urlaub nicht so viel Zeit hier im Blog zu lesen und zu schreiben. Ab und zu ein kleiner Kommentar im Forum, dann war es das auch schon. Läuferisch habe ich in den letzten Woche so ziemlich alles gemacht was geht, außer Intervalle. Vom „Kurzsprint über 6,5 km mit 4:48 min/km, über eine Bergwanderung mit 4 Gipfeln (20,5 km)...
Veröffentlicht: 25.07.2010 um 22:45 vonGutenberg1964
Hallo,
heute mal keine graue Theorie, sondern bunte Praxis. Am heutigen Sonntag starte in Füssen der 10. Königsschlösser-Romantik-Marathon. Bereits am Freitag trafen wir (Jolly Jumper und ich) uns in Füssen mit moengel, M@x, running-rabbit, charly, erdbeerkes und Scotlandbiker nebst Familie zum gemütlichen Abendessen. Es war ein sehr schöner Abend an dem es viel zu erzählen und zu erfahren gab. Es ist unglaublich wie viele nette Bekanntschaften dieses Forum schon für mich...
Veröffentlicht: 14.07.2010 um 13:25 vonGutenberg1964
Hallo,
es geht weiter. Aber wie?
Wie bereits erwähnt möchte ich ja am 22. August diesen Jahres in Sonthofen am Allgäu Panorama Ultra Trail teilnehmen. Ein Landschaftsultralauf mit 69 km und 3.000 Höhenmetern. Angemeldet bin ich und auch schon für den Start zugelassen. Das ist nicht selbstverständlich, denn in der Ausschreibung heißt es: Zulassungsbeschränkung Der Ultra-Trail ist erfahrenen Läufern vorbehalten. Bei der Anmeldung müssen 2 Ergebnisse...
Blog-Kategorien
