Und es geht weiter

Hallo zusammen,

die letzte Veranstaltung (Kleiner Kobolt) ist gerade vorbei, aber Dank unserem lieben Stummelbeinchen noch in lebendiger Erinnerung. Da steht auch schon der nächste Lauf vor der Türe. In neun Wochen, also am 11. Februar 2012 um 6.00 Uhr morgens, werde ich mit 149 anderen Starterinnen und Startern, in Hainholzhof bei Göttingen an der Startlinie stehen. Unser gemeinsames Ziel wird der ca. 80 km entfernte Gipfel des Brocken im Harz sein. Das Ganze nennt sich dann Brocken-Challenge.

Die BC ist ein kleiner aber feiner Ultra-Landschaftslauf bei dem die eingenommenen Startgelder einem karitativen Zweck zugeführt werden. Knackpunkt bei der BC sind nicht alleine die Strecke oder die ca. 1.900 positiven und ca. 1.100 negativen Höhenmeter. Nein, all das ist berechen- und trainierbar. Ausschlaggebend, wie wir durchkommen, werden die Witterungs- und somit auch die Streckenverhältnisse sein. Von blauem Himmel, trockener Strecke und 0 Grad bis Schneetreiben mit bis zu 50 cm Neuschnee in Gipfelnähe, ist alles vorstellbar. Genauso ist es denkbar, dass es am Start trocken und schön ist und auf dem Gipfel ein heftiger Schneesturm tobt. Dazwischen ist alles möglich. Das macht diesen Lauf so spannend.

Ja und weil nicht nur ich so denke, sondern viele andere Läuferinnen und Läufer auch, waren die 150 Startplätze innerhalb von 20 Stunden vergeben. So schnell wie noch niemals zuvor in der Geschichte der BC.

Jetzt heißt es also fleißig trainieren. Ich hatte ja im Vorfeld zum Kleinen Kobolt schon ein sehr ansehnliches Trainingspensum abgespult. Die letzten 1 ½ Wochen hatte ich regenerationsbedingt etwas langsamer gemacht, aber jetzt muß ich schauen, dass ich meine Form halte. Also wollte ich gestern wieder in ein vernünftiges Training einsteigen. Allerdings waren die äußeren Bedingungen alles andere als optimal. Orkanartige Sturmböen, herumfliegende Äste und Weihnachtsdekoration, dazu ein Schneesturm der waagerecht daherkam. Also keine sehr guten Voraussetzungen für einen Trainingslauf. Ich wollte mich weder erkälten, noch von herabfallenden Dachziegeln erschlagen werden oder auf dem überfrierenden Schnee ausrutschen und mir die Knochen brechen.

Infolgedessen also ab ins Auto und in das Sport-Studio gefahren. Dort dann rauf aufs Laufband, 10 km/h eingestellt und los ging es. Jeweils nach 500 m hatte ich die Steigung um 0,5% erhöht. Zum Brocken geht es ja auch überwiegend bergauf. Bei km 7 kam ich dann bei 7% Steigung an und ab km 7,5 hatte ich die Steigung wieder je 500 m um je 1% zurück genommen. Nach einer Stunde und exakt 10 km dann das Laufband für einen kurzen (200 m) „Bergsprint“ auf 10% Steigung eingestellt und nochmals Vollgas gegeben. Boah war das hart. Danach noch etwas gemütlich auslaufen. Ich war Fix und Fertig!

Laufen im Freien ist zwar viel schöner, aber es hat auch seinen Reiz im warmen Studio zu joggen und zu sehen wie der Wind den Schnee und Schneeregen gegen das Fenster peitscht das man denkt die Scheibe wird gleich eingedrückt.

Heute haben wir das beste Wetter (trocken, sonnig und windstill). Also werde ich heute Abend nochmals die Laufschuhe schnüren und mal wieder die längere (15 km) Auf- und Abstrecke um das Dorf in Angriff nehmen. Zwar wird dann keine Sonne mehr scheinen, aber dafür kann ich ja wieder Glühwürmchen spielen.

„Ich bin übrigens nicht dem Laufvirus verfallen. Ich könnte aufhören, wenn ich wollte. Ich will aber nicht.“ – Dirk BindmannGruß

Gruß
Gutenberg1964