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Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Hallo alle ihr Läufer die in meinen Block lesen, ich bin (musste kurz Nachrechnen) 47 Jahre alt und betreibe eigentlich schon immer Sport also so ungefähr seit 35 Jahren. Angefangen mit Geräteturnen über verschiedene Kampfsportarten bis zum Laufen. Plane hier in meinem Lauftagebuch andere an meinem Vorhaben teilhaben zu lassen, um auch mich selbst bei meinem Vorhaben zu Unterstützen.

Und wieder einen Tag im Zirkus verbracht aber zurück zu meinem Vorhaben.
Plane nach den mächtigen Turbulenzen des Lebens im vergangenen Jahr, an meine früheren Laufzeiten zu gelangen, mit dem Ziel
HALBMARATHON MITTELRHEIN - ZUM 02.06.2012
Weiteres im nächsten Blog…
Fitte Grüße von Holyabel aus Koblenz..

Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Veröffentlicht: 31.01.2012 um 15:34 von holyabel

Ich bin noch da..

Naja was soll ich sagen, lief eigentlich ganz gut mit dem Schwimmen, wenn man die Umstände bedenkt.
Konnte sogar 10 Bahnen ziehen mit meiner Luftreserve. Früher waren das so um die 50… heul..
Aber früher war ja angeblich alles besser, außerdem gehen wir ja voran und nicht zurück. Von da her, sind ja die zehn Bahnen zu schlagen und nicht die 50 einzuholen.
Also CHAKAAA od. was man da sonst so sagt und weiter Trainieren.

Weiteres im nächsten...

holyabel

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Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Veröffentlicht: 30.01.2012 um 14:05 von holyabel

BIN WIEDER DA.. mussten leider übers Wochenende nach Belgien, Probleme mit der Anlieferung von Waren.
Zum Glück konnte ich meinen Trainingsplan trotzdem einhalten..

Morgen das erste Mal zum Schwimmen…

sehr Aussagekräftig beim Feststellen der Sauerstoffversorgung. Also falls ich morgen nicht wieder schreibe bin ich wohl ertrunken.

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Fitte Grüße von Holyabel aus Koblenz..

holyabel

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Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Veröffentlicht: 26.01.2012 um 17:27 von holyabel

Gerade noch geschafft zum Training heute, sah aus als hat alles und jeder versucht mein Training zu sabotieren.

Rückenstrecker, Bauch, Stepper und Laufen war angesagt.
Hätte übrigens nach der gestrigen Begutachtung meiner Bauchmuskeln nicht weiter nach unten Blicken sollen... Weil.. Oh Gott.. meine Waden sind weg.. lol..

Weiteres im nächsten Blog…
Fitte Grüße von Holyabel aus Koblenz..

holyabel

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Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Veröffentlicht: 25.01.2012 um 16:52 von holyabel

Heute trainingsfrei und doch fühlt es sich super an endlich wieder Kontakt zu jedem Muskel zu haben..

Außerdem kann ich am Horizont alte Bekannte sehen die sich wieder sehen lassen..
Bauchmuskeln ….

Bin jetzt gut vorbereitet, und bestelle zum Wochenende meinen kleinen Helferlein von FitLine um zum nächsten Wochenende mit Unterstützung den Angriff auf die Sarkoidose zu starten.
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Fitte Grüße von Holyabel aus Koblenz..

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holyabel

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Von der Lungensarkoidose zum Halbmarathon Mittelrhein

Veröffentlicht: 24.01.2012 um 14:17 von holyabel

Heute nur gelaufen im Studio, schon eine halbe Stunde am Stück.. WOW..

Aber bei den gegebenen Umständen geht das ganz gut.
Freu mich schon auf den ersten Laufversuch auf meiner Lieblingsstrecke vor der allerdings der Aufstieg zum Berg voraus geht.
Bei meinem jetzigen Lungenvolumen werde ich wohl die Steigung beim ersten Lauf gehend bewältigen müssen.