Vom 17. bis 20. Mai ging es beim Biosphärenlauf 2012 über vier Etappen durch das UNESCO-Bi... ...mehr
2007 fing alles an. Ich war ja schon immer zappelig und nun sollte der Bewegungsdrang in eine Richtung gelenkt werden. Laufen macht Spaß, das erkannte ich schnell, aber Talent habe ich wohl keins. Dafür bin ich stur und manchmal auch ein wenig
. 2011 schaffte ich meinen ersten Marathon, für mich ein tolles Erlebnis.
Mal sehen wie es weiter geht, aber eins steht fest, ohne Laufen geht gar nichts.
. 2011 schaffte ich meinen ersten Marathon, für mich ein tolles Erlebnis. Mal sehen wie es weiter geht, aber eins steht fest, ohne Laufen geht gar nichts.
Wintermarathon Leipzig 2012
Veröffentlicht: 22.01.2012 um 16:07 von Laufmaus64
Wie bereits geschrieben war die Anmeldung spontan und deshalb ohne jegliche wirkliche lange Läufe in der Vorbereitung. Das maximale waren vielleicht 5 20er.
Der Wintermarthon ist ein Teamlauf, d.h. 3 Läufer laufen zusammen und der letzte wird gewertet. Gewünscht wird möglichst ein gemeinsamer Zieleinlauf. Unser Team hatte kein besonderes Ziel, finishen in 5+, das traute ich mir ohne Training zu. Die Vorfreude war groß und die Aufregung gering, gelassen gingen wir zum Start. Pünktlich zum Startschuss begannen Schneeflöckchen vom Himmel zu fallen. Man kann sich alles schönreden und so dachte ich besser als Regen. Der kam später trotzdem noch. Wettertechnisch also das volle Programm. Temperatur so um die 3°, oder 5° ich weiß es nicht. Die ersten 20km liefen super. Wir schwatzten und liefen wie am Schnürchen. Kämpften stellenweise mit starkem Wind und immer wieder Schnee. Die Strecke verlief auf Asphalt und Erde, ungefähr 50:50. Die Pfützen wurden immer größer, irgendwann machte ich mir nicht mehr die Mühe auszuweichen. Die Schuhe waren eh durch, da war nicht mehr viel mit türkis
. Ab km 25 wars dann schwer. Dazu kamen Verdauungsprobleme. Sonst schwöre ich auf stilles Wasser und Gels, mehr vertrage ich eigentlich nicht. Aber im Winter? Das Wasser war eiskalt. Also griff ich zu warmem Zitronentee. Und nahm statt Gel Essen vom Buffett. Rosinenbrot, Banane, Haferschleim. Ob das nun davon kam ist ungeklärt, jedenfalles benötigte ich 2 Gebüschpausen. Ärgerlich. Meine Beine wollten auch nicht mehr richtig. Echte Probleme gabs nicht, also keine ernsten Schmerzen...doch irgendwie fehlte der Wille. Meine Teamkollegen blieben bei mir, gewährten mir ein paar auch länger Gehpausen, nochmals vielen Dank an euch zwei und Grüße nach Dresden. Auch wenn ich am Ende stark abbaute, war mir eigentlich klar, dass ich es bis zum Ende durchstehe, wenn auch langsam. Am Ende war das Ziel erreicht, knapp 5:10 h und ich freute mich auf die heiße Dusche. Nach kurzem Akklimatisieren bei der Siegerehrung hieß es dann wieder raus in den Regen. Natürlich war ich wieder mit dem Rad angereist, das war auch kein Problem, nur dieser schwere Rucksack mit den nassen Klamotten, das tat richtig weh.
Die Nacht konnte ich wegen der Schmerzen in den Gelenken kaum schlafen, das lässt nun langsam nach und ich fühle nur leichten Muskelkater. Nachher werde ich gleich noch ein Stündchen mit meinen Merrells durch Leipzig wandern um die müden Knochen in Schwung zu bringen. Ab morgen wieder normales Programm, diese Woche sicher etwas gemäßigter, Dientag ein kurzes Läufchen nach Gefühl. Und auch wenn ich bei km 35 gesagt habe, dass ich den Marathon im April auf HM ummelden werde...nach einer Nacht sieht das irgendwie schon wieder freundlicher aus
. Ich zieh das durch und mit besserem Training dann wieder <5h. Zumindest das Wetter kann mich nun nicht mehr schocken.
Fazit: Ziel erreicht, Experiment gelungen...ja, auch spontan Marathon geht, aber Wunderzeiten gibts dann nicht.
Die Veranstaltung ist sehr zu empfehlen, super Orga...stellenweise waren Besenkommandos zur Wasser-/Schlammbeseitigung unterwegs, Verpflegung und sanitäre Einrichtung, alles top
. DANKE

Der Wintermarthon ist ein Teamlauf, d.h. 3 Läufer laufen zusammen und der letzte wird gewertet. Gewünscht wird möglichst ein gemeinsamer Zieleinlauf. Unser Team hatte kein besonderes Ziel, finishen in 5+, das traute ich mir ohne Training zu. Die Vorfreude war groß und die Aufregung gering, gelassen gingen wir zum Start. Pünktlich zum Startschuss begannen Schneeflöckchen vom Himmel zu fallen. Man kann sich alles schönreden und so dachte ich besser als Regen. Der kam später trotzdem noch. Wettertechnisch also das volle Programm. Temperatur so um die 3°, oder 5° ich weiß es nicht. Die ersten 20km liefen super. Wir schwatzten und liefen wie am Schnürchen. Kämpften stellenweise mit starkem Wind und immer wieder Schnee. Die Strecke verlief auf Asphalt und Erde, ungefähr 50:50. Die Pfützen wurden immer größer, irgendwann machte ich mir nicht mehr die Mühe auszuweichen. Die Schuhe waren eh durch, da war nicht mehr viel mit türkis
. Ab km 25 wars dann schwer. Dazu kamen Verdauungsprobleme. Sonst schwöre ich auf stilles Wasser und Gels, mehr vertrage ich eigentlich nicht. Aber im Winter? Das Wasser war eiskalt. Also griff ich zu warmem Zitronentee. Und nahm statt Gel Essen vom Buffett. Rosinenbrot, Banane, Haferschleim. Ob das nun davon kam ist ungeklärt, jedenfalles benötigte ich 2 Gebüschpausen. Ärgerlich. Meine Beine wollten auch nicht mehr richtig. Echte Probleme gabs nicht, also keine ernsten Schmerzen...doch irgendwie fehlte der Wille. Meine Teamkollegen blieben bei mir, gewährten mir ein paar auch länger Gehpausen, nochmals vielen Dank an euch zwei und Grüße nach Dresden. Auch wenn ich am Ende stark abbaute, war mir eigentlich klar, dass ich es bis zum Ende durchstehe, wenn auch langsam. Am Ende war das Ziel erreicht, knapp 5:10 h und ich freute mich auf die heiße Dusche. Nach kurzem Akklimatisieren bei der Siegerehrung hieß es dann wieder raus in den Regen. Natürlich war ich wieder mit dem Rad angereist, das war auch kein Problem, nur dieser schwere Rucksack mit den nassen Klamotten, das tat richtig weh.Die Nacht konnte ich wegen der Schmerzen in den Gelenken kaum schlafen, das lässt nun langsam nach und ich fühle nur leichten Muskelkater. Nachher werde ich gleich noch ein Stündchen mit meinen Merrells durch Leipzig wandern um die müden Knochen in Schwung zu bringen. Ab morgen wieder normales Programm, diese Woche sicher etwas gemäßigter, Dientag ein kurzes Läufchen nach Gefühl. Und auch wenn ich bei km 35 gesagt habe, dass ich den Marathon im April auf HM ummelden werde...nach einer Nacht sieht das irgendwie schon wieder freundlicher aus
. Ich zieh das durch und mit besserem Training dann wieder <5h. Zumindest das Wetter kann mich nun nicht mehr schocken.Fazit: Ziel erreicht, Experiment gelungen...ja, auch spontan Marathon geht, aber Wunderzeiten gibts dann nicht.
Die Veranstaltung ist sehr zu empfehlen, super Orga...stellenweise waren Besenkommandos zur Wasser-/Schlammbeseitigung unterwegs, Verpflegung und sanitäre Einrichtung, alles top
. DANKE
Kommentare 6
Kommentare
| | Gratulation zum Finish bei diesem tollen Wetter!!! Gut, von der Zeit her, hattet Ihr Euch das ja schon so gedacht... Ich finde, jenseits der 5 Stunden wird´s echt hart... Man ist ausgelaucht, hat nicht mehr wirklich Bock und will nur noch, daß es vorbei ist. Aufgeben war ja auch bei mir in Berlin keine Option. Aber nach gut 5:30 h im Regen war die Laune echt im Keller und der Zieleinlauf eigentlich nur ne Erlösung... Gefreut hab ich mich über die Medaille nicht wirklich...Was die Verdauungsprobleme angeht, denke ich, daß es der Zitronentee war. Ich glaube, das ist immer dieser lösliche Tee mit ordentlich Zucker. Hatte ich auch schon mal bei nem Lauf getrunken und danach hatte ich höllisch Bauchweh! Da hab ich mir geschworen - NIE WIEDER ZITRONENTEE. Keine Ahnung, wer das beim Laufen verträgt . Ich jedenfalls nicht...Dann erhol Dich mal gut ...Und was ich zu den Gedanken zwecks nochmaligem Marathonstart sagen kann, ist: KENN ICH... Beim Berlinmarathon, bei dem ich ab km 20 in etwa nur noch gehen mit kurzem laufen abwechseln konnte, schwor ich mir beinah: so was blödes machst Du NIE WIEDER!!! Und nun??? Nun schau ich, was wir dieses Jahr für einen mitlaufen . Im April mit dem OEM wird wohl nix. Mein Schatzi hat wohl langwierigere Probleme mit seiner Wade, als gedacht... Er muß erstmal pausieren... Da wird das Ende April nie was...Liebe Grüße, Knirschknie |
Veröffentlicht: 22.01.2012 um 18:08 von Knirschknie |
| | Tolle Leistung und Glückwunsch für's durchhalten.... Bei dem Wetter und sooooo spontan ![]() Die schlechten Dinge des Bericht's streiche ich sofort aus meinem Kopf.Will positiv denken,wenn ich am 1. September auf Usedom mein ersten Marathon laufe.Da werde ich durch 2 erfahrenen Läufern unterstützt,freu mich schon drauf... Nun regeneriere erstmal und freu Dich wieder ein Ziel erreicht zu haben. LG v Treppenschmied ![]() |
Veröffentlicht: 22.01.2012 um 18:27 von Power Runner |
| | Mit dem Fahrrad hin, Marathon Laufen und mit dem Fahrrad wieder zurück! Meinen aller größten Respeckt..... Ich finde das echt Super! Dann wünsche ich dir eine nicht zu Stressige Woche damit du dich Regenieren kannst. Liebe Grüße, DufterKecks |
Veröffentlicht: 22.01.2012 um 18:48 von DufterKecks |
| | ![]() Herzlichen Glückwunsch! Hey, du has durchgehalten trotz wiedriger Bedingungen! Das ist doch super! Die Zeit ist da egal!! Erhol Dich gut und lass es langsam angehen! LG Krümel |
Veröffentlicht: 22.01.2012 um 19:51 von Krümel-monster |
| | Verdauungsprobleme... und dann damit bei dem Wetter ins Gebüsch, das stelle ich mir ja oberfies vor. Meinen Respekt vor Deinem Durchkommen hast Du uneingeschränkt! Der nächste (geplante) Marathon kann dagegen ja für Dich nur eine Kleinigkeit sein... Herzlichen Glückwunsch!!! LG Britta |
Veröffentlicht: 23.01.2012 um 09:08 von cocobolo |
| | und ich jammere wegen nicht geschaffter 10 km !!!! volle anerkennung für diese leistung !!!! geb mir etwas von deinem biss ab - bitte !! liebe grüße ute |
Veröffentlicht: 23.01.2012 um 09:42 von Racerin07 |
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. Ich jedenfalls nicht...
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. Im April mit dem OEM wird wohl nix. Mein Schatzi hat wohl langwierigere Probleme mit seiner Wade, als gedacht... Er muß erstmal pausieren... Da wird das Ende April nie was...


