Moin, Moin,

heute gabs nur mal kurz 75 Minuten Krafttraining im Studio.

Zu mehr reicht mir leider Donnerstags nie die Zeit...aber ich bin schon stolz drauf, das ich das jetzt doch auch jeden Donnerstag durchziehe.

Das ist nämlich nicht ganz so einfach, da ich um das machen zu können spätestens um 14 Uhr aufstehen muß (das sind dann mal 5-6 Stunden Schlaf), um gegen 18:15 Uhr schon wieder in die Arbeit zu gehen...seufz...also jetzt...
...

Mahong

Moin, Moin,

nachdem ich gestern ja einen richtig schönen Sporttag gemacht hatte, wollte ich heute nur mal kurz ein bißchen Tempo machen. So ganz ohne geht`s schon wieder fast nicht mehr..

Aber ich möchte mich mal für die vielen tollen Einträge nach meinem gestrigen Block Eintrag bedanken. Die haben mir richtig, richtig gut getan!!

Sauna nach so einem langen Tag ist einfach etwas wunderbar entspannendes und gestern konnte ich es auch mal wieder...

Mahong

Moin, Moin,

Montags ist ja mein freier Tag, und da hab ich mir heute mal einen langen Sporttag eingerichtet. Nunja. Lang ist immer relativ. Für manch einen von Euch die im Training mal "so nebenbei" die 25-35 km laufen ist mein heutiger Sporttag nichts besonderes.

Für mich aber schon!

Ich hab mich gegen 13 Uhr in mein Studio begeben und erst einmal 30 Minuten Stabilisation und Rumfstabi gemacht.

Danach 1 1/2 Stunden mein...

Mahong

Moin, Moin,

nachdem ich gestern im Zeitraffer Tempo ein ziemlich hartes Krafttraining im Studio absolviert habe (ich muß mich da immer beeilen, da ich eigentlich zu wenig Zeit dafür habe), taten mir heute in der Nachtschicht doch ziemlich die Knochen weh.

Da ich dann heute nur 4 Stunden schlafen konnte hab ich nur eine kleine, 40minütige Runde gedreht. Die tat aber gut für die Seele, war aber anstrengend.

Jetzt ist erst einmal bis Montag Sendepause....

Mahong

Moin, Moin ,

heute mal wieder meine Hausstrecke von 6-7 km. Ich bin um 7 Uhr los und es hatte 15 Grad....was war das schön!!!

Kaum jemand unterwegs, ein leichter Wind, die Sonne gerade am aufgehen....hach..da wünschte ich mir länger laufen zu können um es länger genießen zu können. Aber die Zeiten werden auch wieder kommen.

Leider kann ich das immer nur Montags und Dienstags, da diese beiden Tage mein "Wochenende" sind. Aber...

Mahong