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Ein herzliches Hallo aus dem schönen Münsterland.

Nun habe ich also auch meinen eigenen Blog und ich werde versuchen meine Trainingseiheiten hier aufzuführen, mit ein bißchen Literatur zu würzen und mir dadurch etwas Motivation zu holen.

Ich hoffe auf gute Tips, auf die eine oder andere positive Rückmeldung und, wenn es angebracht ist, auch auf Kritik.

Viele Grüße

Chris

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KW 14/2011 - ist eh egal

Veröffentlicht: 10.04.2011 um 13:34 von Mahong

Moin, Moin,

die vergangene Woche hatte ich tatsächlich mal an einem Tag einfach keine Lust zu laufen..seis drum..is ja auch egal. So wurden es dann:

So, 3.4. - 5,24 km (5:42er Tempo, 85%HF)
Mo, 4.4. - 6,02 km (6:22er Tempo, 78% HF)
Di, 5.4. - keine Lust
Mi, 6.4. - 5,99 km (6:17er Tempo, 82%HF)
Do, 7.4. - 10,41 km (6:30er Tempo, 79% HF)
Fr, 8.4. - 14,19 km (6:26er Tempo, 75% HF)
Sa, 9.4. - 10,45 km (6:23er Tempo, 78% HF)

Da baut sich dieses Jahr wohl so gar nichts mehr auf. Deswegen lasse ich es einfach so laufen wie es ist. Ich habe auch kein Fünkchen Ehrgeiz mehr noch etwas zu verbessern. So wie es ist ist es derzeit das Optimum.

Diese Wochen waren es dann nur 52,31 Kilometer, was schon zeigt das es jetzt etwas abwärts geht.

Bis zum nächsten Eintrag!

Kategorie: Lauftagebuch

Kommentare 3

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Kommentare

Boah ne, für dieses "egal" könnte ich gerade zu Hause jemanden den ganzen Tag

Aber er hat wenigstens noch die Pubertät als Entschuldigung. Wie ich aber zufälligerweise genau weiß, bist du aus dieser schon raus

Also bitte ein wenig mehr Schwung und Elan

Ich weiß selber, dass es manchmal einfach nicht drin ist. Also gibt es jetzt "nur eine Verwarnung" und erst beim nächsten "egal" wird die virtuelle Keule rausgeholt.

Alles wird gut, auch wenn's manchmal länger dauert, als einem lieb ist

Veröffentlicht: 11.04.2011 um 13:08 von Pitti-Platsch Pitti-Platsch ist offline

	Na und, dann bist Du halt mal einen Tag nicht gelaufen... Man muß nicht jeden Tag laufen, aber DU willst das ja so. Warum auch immer... Wenn ich von meinen km Umfängen ausgehe, finde ich 50 km mehr als! Die muß man doch erstmal erlaufen! Klar, bist vielleicht anderes gewöhnt... Aber was soll man da sagen. Ich hoffe, Dir geht es ganz gut... Liebe Grüße, Knirschknie
	Veröffentlicht: 11.04.2011 um 22:44 von Knirschknie

Hi Chris,

sicherlich fehlt bei dir irgendein läuferisches Ziel, ein Lauf oder sowas. Daher fehlt dir vielleicht etwas die Motivation schneller zu werden (wobei ich dich ganz schön schnell finde

).
Vielleicht überlegst du dir doch ein Lauf, den du gern laufen möchtest und bereitest dich darauf vor?! Ansonsten finde ich es gut das du dich so fit hälst. Alles andere kommt schon wieder