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langsam steigern...

Veröffentlicht: 19.07.2008 um 20:43 von Oli.F.

...lautet das motto der ersten zwei wochen nach der langdistanz.
in die tat habe ich heute morgen, gleich um 9 uhr, im freibad die ersten 1000m nach der umgesetzt. irgendwie noch etwas holprig aber für die querschwimmenden rentner hat es allemal gereicht

morgen früh will ich auch mein rad wieder ausführen. ganz locker und hauptsächlich um die beine wieder auszuschütteln.
inzwischen mache ich mir so meine gedanken ob meine zeitplanungen für die nächsten 9 wochen...

Oli.F.

relaxed

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Kommentare 0 Oli.F. ist offline

verblogt

Veröffentlicht: 19.07.2008 um 10:49 von Oli.F.

so, verwirrung perfekt - jetzt habe ich mir selbst einen kommentar geschrieben - arggg

Oli.F.

relaxed

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 2 Oli.F. ist offline

after the show!

Veröffentlicht: 17.07.2008 um 21:29 von Oli.F.

...nach dem wettkampf ist ja bekanntlich vor dem wettkampf.

die beine sind oberflächlich gesehen wieder in ordnung.
innerorts habe ich heute mal einen lockere versuch gestartet nach dem motto "wie fühlt sich das an?"
naja, ein 8km lauf, betont locker.
der linke hintere oberschenkelmuskel meckert noch etwas. also keine wirklichen schmerzen, nur so ein "hallo, mach noch langsam!"

weil ich den spintschlüssel dabei hatte bin ich...

Oli.F.

relaxed

Kategorie: Kategorielos

Kommentare 1 Oli.F. ist offline

Oli.F.