Ich hoffe sie bleibt auch weg.

Veröffentlicht: 01.11.2010 um 20:51 von Sachsen Paul

Das Wetter war ja so was von schön heute, da fragte mein Kopf nach einen Lauf: „Du bist seit vier Tagen nicht mehr gelaufen, wird es da nicht wieder Zeit?“ „Du weißt ich habe Grippe.“ „Von der Grippe ist so gut wie nix mehr da.“ „Na gut, aber dann ein Berglauf zum Brandecklindle, da wir in Ohlsbach sind. Sind wir schon mal gelaufen in WK:“ „Gut, auf zum Brandecklindle!“
Auf der Strecke nach oben begegneten mir verhältnismäßig viele Wanderer und Nordic Walker. Während ich die 452 Hm zum
Lindle abspulte genoss ich die herrliche Aussicht und die Herbstsonne, hätte doch kurz, kurz anziehen sollen. Nach sage und schreibe 41:18 min war ich oben bei einer DST von 15%. Die Pace von 6:53 min/km Konnte ich Bergab auf 5:45 drücken, so erreichte ich für die 12km eine Zeit von 1:09:09 h. Unter der Dusche merkte ich den Berglauf in meinen Beinen etwas, aber ich war sehr zufrieden mit mir.
Adrenalin ist doch was Schönes.

Gruß SP

Kommentare 3

Hinweis auf diesen Blog-Eintrag per E-Mail verschicken

Kommentare 3

Kommentare

	Wow Thilo!..Du wirst doch noch ein Überflieger.... Wann ist eigentlich Dein nächster Wettkampf?
	Veröffentlicht: 01.11.2010 um 21:30 von Mahong

	Mit der Bahn ist man auch nicht schneller oben, oder ? Nicht schlecht deine Zeiten. Mal eben 425 Hm so nebenbei. Hut ab. lg meinzu
	Veröffentlicht: 02.11.2010 um 11:09 von meinzu

	Höhendifferenz 320 laut HP vom www.brandeck-lindle-lauf.de/index.html und Garmin sagt 425? @ Chris, am 20. november @ meinzu Mit der Bahn ist man auch nicht schneller oben, oder ? Gruß SP
	Veröffentlicht: 02.11.2010 um 19:21 von Sachsen Paul