Vom 17. bis 20. Mai ging es beim Biosphärenlauf 2012 über vier Etappen durch das UNESCO-Bi... ...mehr
...das war immer mein Gedanke.
Wie sich die gesammte Einstellung zum Laufen doch mit der Zeit ändern kann!
Früher hab ich joggen gehasst!
...dann hab ich im Rahmen des Abnehmens vor 5 Jahren angefangen zu Laufen und mit der steigenden Kondition, stieg auch die Begeisterung fürs Laufen. Vor 3 1/2 Jahren hab ich dann an 2 10 km-Läufen dran teilgenommen und hatte ein kleines Trüppchen mit dem ich regelmäßig gelaufen bin. Doch zum Winter ist das ganze eingeschlafen und danach bin ich nicht wieder in Tritt gekommen...
...bis jetzt!
Nun wohne ich in Wettringen, hier gibt´s einen sehr beliebten Lauftreff, der auch den ganzen Winter durch läuft. Ich bin regelmäßig dabei und am 8.11. laufe ich erstmals 21 km. Die Läufe unter der Woche bereiten mir keinerlei Probleme mehr und nun suche ich nach Zielen für das Jahr 2009...
...dabei hab ich mich selber schon dabei erwischt, wie ich darüber nachgedacht hab, ob ich es wohl schaffen könnte einen Marathon zu bestehen.
(Daher der Titel)
Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hab, hab ich das immer gedacht.
Wie sich die gesammte Einstellung zum Laufen doch mit der Zeit ändern kann!
Früher hab ich joggen gehasst!
...dann hab ich im Rahmen des Abnehmens vor 5 Jahren angefangen zu Laufen und mit der steigenden Kondition, stieg auch die Begeisterung fürs Laufen. Vor 3 1/2 Jahren hab ich dann an 2 10 km-Läufen dran teilgenommen und hatte ein kleines Trüppchen mit dem ich regelmäßig gelaufen bin. Doch zum Winter ist das ganze eingeschlafen und danach bin ich nicht wieder in Tritt gekommen...
...bis jetzt!
Nun wohne ich in Wettringen, hier gibt´s einen sehr beliebten Lauftreff, der auch den ganzen Winter durch läuft. Ich bin regelmäßig dabei und am 8.11. laufe ich erstmals 21 km. Die Läufe unter der Woche bereiten mir keinerlei Probleme mehr und nun suche ich nach Zielen für das Jahr 2009...
...dabei hab ich mich selber schon dabei erwischt, wie ich darüber nachgedacht hab, ob ich es wohl schaffen könnte einen Marathon zu bestehen.
(Daher der Titel)
Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hab, hab ich das immer gedacht.
10 km - Hürde genommen...
Veröffentlicht: 01.10.2009 um 12:24 von Tanne
Nach dem ersten Lauf am Sonntag hab ich mich richtig gut gefühlt!
Kein Muskelkater oder sonstige Beschwerden!
Daraufhin wollte ich Montag gleich wieder starten!
Da hat sich meine Ma entschlossen mich mit dem Fahrrad zu begeleiten!
Ich bin wieder "nur" 6 km gelaufen, aber doch schon relativ zügig (für meine Verhältnisse)
Dienstag hatte ich dann etwas schwere Oberschenkel, ansonsten ging´s!
Das gemeine war, dass unser Trainer bei Fußball Dienstag so eine fiese Übung rausgesucht hat, die voll auf die Oberschenkel ging! Einige andere haben dabei geschwächelt, aber ich hab mich durchgequält!
...da bin ich echt stolz drauf!
Ich hab zwar gedacht, Mittwoch machst du dann doch besser Pause, denn du wirst auf jeden Fall Muskelkater bekommen...
...aber gar nichts! Sogar keine schweren Beine!
Deswegen bin ich gestern zur Jogging-Runde gestartet!
Neben meiner Ma auf dem Fahrrad hat sich mein Pa noch dazugesellt!
Der hat einge Wochen nicht mehr gelaufen und wollte langsam wieder anfangen.
Hatte nur Bedenken, dass ich ihm zu schnell wäre, aber ich versicherte ihm, dass ich kein Problem hätte langsamer zu laufen.
Und was war...
Nach der ersten Runde merkte ich, ich hab noch genug Kraft für eine 2. und auch er hat die 2. Runde mitgelaufen! Die letzten 2 km hab ich ihn mit Mama dann "zurück" gelassen und bin etwas schneller gelaufen, so dass ich einen Vorsprung unter der Dusche hatte!
Anschließend haben wir Fußball geguckt und man merkte, dass wir kaputt waren, aber angenehm kaputt! ...und richtig zufrieden!
Und auch heute merke ich in den Oberschenkel, dass ich was getan hab. Aber keinen Muskelkater!
Bin mal gespannt, wie das Fußballtraining heute ist!
Ich glaube, ich kann die nächsten Male mir fest die 10 km vornehmen. Nur vielleicht sollte ich mir demnächst mal eine Uhr mitnehmen und auch festhalten wie sich meine Zeit für die Strecke verbessert!
Ich bin echt positiv überrascht, dass ich die 10 km jetzt schon so gut geschafft hab!
Mal sehen, wie es so weiter läuft, die nächste Steigerung wird auf 14 km sein, aber das erst in 2-3 Wochen, je nach dem...
Ich habe mir für die Wintermonate jetzt eine feste Strecke ausgesucht, die asphaltiert ist. Hin und zurück ist jeweils 1 km und eine Runde ist 4 km durch die Felder (kaum Verkehr). Und da dann man dann schauen wie viele Runden man schafft, je nach dem, wie man drauf ist! Das ist´s wie ich am besten Laufen kann. Und meist denke ich, ach eine Runde schaffst du noch...
Deswegen kann gut seinn, dass ich bald schon bei 3 Runden bin!
So wissen aber meine Eltern genau, wo ich laufe, wenn ich schon im Dunkeln alleine losjogge!
Bin voll motiviert!
Und auch wenn ich noch nicht viel abgenommen hab, ich fühle mich irgendwie richtig FIT!
Das ist toll!
Strotze vor Energie...
Bis denn! (werde nächste Woche wieder berichten)
Kein Muskelkater oder sonstige Beschwerden!
Daraufhin wollte ich Montag gleich wieder starten!
Da hat sich meine Ma entschlossen mich mit dem Fahrrad zu begeleiten!
Ich bin wieder "nur" 6 km gelaufen, aber doch schon relativ zügig (für meine Verhältnisse)
Dienstag hatte ich dann etwas schwere Oberschenkel, ansonsten ging´s!
Das gemeine war, dass unser Trainer bei Fußball Dienstag so eine fiese Übung rausgesucht hat, die voll auf die Oberschenkel ging! Einige andere haben dabei geschwächelt, aber ich hab mich durchgequält!
...da bin ich echt stolz drauf!Ich hab zwar gedacht, Mittwoch machst du dann doch besser Pause, denn du wirst auf jeden Fall Muskelkater bekommen...
...aber gar nichts! Sogar keine schweren Beine!Deswegen bin ich gestern zur Jogging-Runde gestartet!
Neben meiner Ma auf dem Fahrrad hat sich mein Pa noch dazugesellt!
Der hat einge Wochen nicht mehr gelaufen und wollte langsam wieder anfangen.
Hatte nur Bedenken, dass ich ihm zu schnell wäre, aber ich versicherte ihm, dass ich kein Problem hätte langsamer zu laufen.
Und was war...
Nach der ersten Runde merkte ich, ich hab noch genug Kraft für eine 2. und auch er hat die 2. Runde mitgelaufen! Die letzten 2 km hab ich ihn mit Mama dann "zurück" gelassen und bin etwas schneller gelaufen, so dass ich einen Vorsprung unter der Dusche hatte!
Anschließend haben wir Fußball geguckt und man merkte, dass wir kaputt waren, aber angenehm kaputt! ...und richtig zufrieden!
Und auch heute merke ich in den Oberschenkel, dass ich was getan hab. Aber keinen Muskelkater!
Bin mal gespannt, wie das Fußballtraining heute ist!
Ich glaube, ich kann die nächsten Male mir fest die 10 km vornehmen. Nur vielleicht sollte ich mir demnächst mal eine Uhr mitnehmen und auch festhalten wie sich meine Zeit für die Strecke verbessert!
Ich bin echt positiv überrascht, dass ich die 10 km jetzt schon so gut geschafft hab!
Mal sehen, wie es so weiter läuft, die nächste Steigerung wird auf 14 km sein, aber das erst in 2-3 Wochen, je nach dem...
Ich habe mir für die Wintermonate jetzt eine feste Strecke ausgesucht, die asphaltiert ist. Hin und zurück ist jeweils 1 km und eine Runde ist 4 km durch die Felder (kaum Verkehr). Und da dann man dann schauen wie viele Runden man schafft, je nach dem, wie man drauf ist! Das ist´s wie ich am besten Laufen kann. Und meist denke ich, ach eine Runde schaffst du noch...
Deswegen kann gut seinn, dass ich bald schon bei 3 Runden bin!
So wissen aber meine Eltern genau, wo ich laufe, wenn ich schon im Dunkeln alleine losjogge!
Bin voll motiviert!
Und auch wenn ich noch nicht viel abgenommen hab, ich fühle mich irgendwie richtig FIT!
Das ist toll!
Strotze vor Energie...
Bis denn! (werde nächste Woche wieder berichten)
Kommentare 5
Kommentare
 |  P.S.: Bin jetzt sogar schon am Überlegen, ob ich hier noch bei einem Wettkampf starte, nur die sind fast alle weiter weg! |
Veröffentlicht: 01.10.2009 um 12:25 von Tanne  |
| |  Tolle Entwicklung! Sag mal, welchen Verkehr gibt es den bei Euch in den Feldern?  |
| Veröffentlicht: 01.10.2009 um 14:55 von Reno |
| | Clown gefrühstückt?...auf die Zweideutigkeit wär ich nicht mal gekommen! Es fährt da nur mal der Förster vorbei oder ein Trecker! Als ich letzte Woche eine andere Strecke bladen war ging es mir ziemlich auf den Kecks, dass da alle 2 Minuten ein Auto vorbei kam was den Feldweg als "Abkürzung" nutzte! Und dann grad wenn ich in den nächsten Wochen im Dunkeln laufe, will ich nicht auf einer schmalen Straße laufen, wo ein paar Spackos meinen mir 80 herzubrettern! Da es aber sehr ruhig ist, könnten sich na klar auch mal Päärchen dahin verirren...  Bislang hab ich aber nur Fasane, Hasen, Ponys und Wildschweine (in einer Wiese) gesehen! Sollte ich mal eine andere Entdeckung machen berichte ich dir!  |
| Veröffentlicht: 01.10.2009 um 16:30 von Tanne |
| |  Toll  , wie motiviert Du bist! Und Deine Eltern begleiten Dich sogar... Dieses Vergnügen hatte ich noch NIE... Obwohl es meine Ma mal angeboten, ja beinah schon versprochen hatte! Und da war das Wetter noch schön... Jetzt, bei dem derzeitigen wechselhaften, nasskalten Wetterchen kann ich mir eine Begleitung ihrerseits gar nicht vorstellen...Also, ich find´s toll, daß Du auch mal begleitet wirst! Genieße es und viel Spaß und Erfolg bei den weiteren Läufen! Liebe Grüße ,Knirschknie |
| Veröffentlicht: 02.10.2009 um 19:30 von Knirschknie |
| | ja, finde die Unterstützung deiner Eltern auch super! Weiter so!  Liebe Grüße |
| Veröffentlicht: 13.10.2009 um 08:55 von fitqueen |
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