Vom 17. bis 20. Mai ging es beim Biosphärenlauf 2012 über vier Etappen durch das UNESCO-Bi... ...mehr
...das war immer mein Gedanke.
Wie sich die gesammte Einstellung zum Laufen doch mit der Zeit ändern kann!
Früher hab ich joggen gehasst!
...dann hab ich im Rahmen des Abnehmens vor 5 Jahren angefangen zu Laufen und mit der steigenden Kondition, stieg auch die Begeisterung fürs Laufen. Vor 3 1/2 Jahren hab ich dann an 2 10 km-Läufen dran teilgenommen und hatte ein kleines Trüppchen mit dem ich regelmäßig gelaufen bin. Doch zum Winter ist das ganze eingeschlafen und danach bin ich nicht wieder in Tritt gekommen...
...bis jetzt!
Nun wohne ich in Wettringen, hier gibt´s einen sehr beliebten Lauftreff, der auch den ganzen Winter durch läuft. Ich bin regelmäßig dabei und am 8.11. laufe ich erstmals 21 km. Die Läufe unter der Woche bereiten mir keinerlei Probleme mehr und nun suche ich nach Zielen für das Jahr 2009...
...dabei hab ich mich selber schon dabei erwischt, wie ich darüber nachgedacht hab, ob ich es wohl schaffen könnte einen Marathon zu bestehen.
(Daher der Titel)
Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hab, hab ich das immer gedacht.
Wie sich die gesammte Einstellung zum Laufen doch mit der Zeit ändern kann!
Früher hab ich joggen gehasst!
...dann hab ich im Rahmen des Abnehmens vor 5 Jahren angefangen zu Laufen und mit der steigenden Kondition, stieg auch die Begeisterung fürs Laufen. Vor 3 1/2 Jahren hab ich dann an 2 10 km-Läufen dran teilgenommen und hatte ein kleines Trüppchen mit dem ich regelmäßig gelaufen bin. Doch zum Winter ist das ganze eingeschlafen und danach bin ich nicht wieder in Tritt gekommen...
...bis jetzt!
Nun wohne ich in Wettringen, hier gibt´s einen sehr beliebten Lauftreff, der auch den ganzen Winter durch läuft. Ich bin regelmäßig dabei und am 8.11. laufe ich erstmals 21 km. Die Läufe unter der Woche bereiten mir keinerlei Probleme mehr und nun suche ich nach Zielen für das Jahr 2009...
...dabei hab ich mich selber schon dabei erwischt, wie ich darüber nachgedacht hab, ob ich es wohl schaffen könnte einen Marathon zu bestehen.
(Daher der Titel)
Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hab, hab ich das immer gedacht.
2012 - wird mein Jahr!
Veröffentlicht: 24.01.2012 um 14:11 von Tanne
...und das ist fast schon eine Drohnung!
Ich bin fest entschlossen, dass mich dieses Jahr NICHTS (!) aufhalten kann.
Viel zu lange wurde ich vom Pech verfolgt und habe mich auch aus Frust ziemlich hängen gelassen!
Das neue Jahr ist nun 3 1/2 Wochen alt und ich bin bislang schon sehr gut zufrieden mit mir!
6,8 kg hab ich bereits abgenommen und joggen war ich insgesamt über 30 km.
Immer nur kleine Strecken, aber lieber wenig und dafür dann regelmäßig.
Die Steigerung kommt dann von alleine!
Insgesamt will ich dieses Jahr mindesten 25,3 kg runter bekommen und das vor allem durch Sport in Kombi mit gesunder Ernährung!
Als festes Ziel ist anvisiert am 6.5. bei mir vor der Haustür einen 10 km Lauf (ohne Probleme!!!) zu meisern. Da ich im Moment aber sooo heiß bin, überlege ich schon, ob ich nicht schon eher irgendwo mitlaufe... (und im Mai dann versuche die Zeit zu toppen)
Da ich aber auch wieder angefangen habe Fußball zu spielen ist das mit den Terminen nicht so einfach!
Aber insgeamt ist jetzt ALLES PERFEKT!
Laufen macht auch alleine wieder Spaß, weil man sich nicht mehr den Kopf zerbricht, wie es nur weiter gehen kann...
Es geht weiter!
Und ich habe die Zügel SELBER in der Hand!
...ich lasse mich von nichts und niemanden von meinen Wünschen und Träumen abbringen, deswegen werde ich es auch schaffen!
Und wenn es auch länger dauert, aber es wird!!!
So, das war´s nun erstmal...
Bis bald...
Ich bin fest entschlossen, dass mich dieses Jahr NICHTS (!) aufhalten kann.
Viel zu lange wurde ich vom Pech verfolgt und habe mich auch aus Frust ziemlich hängen gelassen!
Das neue Jahr ist nun 3 1/2 Wochen alt und ich bin bislang schon sehr gut zufrieden mit mir!
6,8 kg hab ich bereits abgenommen und joggen war ich insgesamt über 30 km.
Immer nur kleine Strecken, aber lieber wenig und dafür dann regelmäßig.
Die Steigerung kommt dann von alleine!
Insgesamt will ich dieses Jahr mindesten 25,3 kg runter bekommen und das vor allem durch Sport in Kombi mit gesunder Ernährung!
Als festes Ziel ist anvisiert am 6.5. bei mir vor der Haustür einen 10 km Lauf (ohne Probleme!!!) zu meisern. Da ich im Moment aber sooo heiß bin, überlege ich schon, ob ich nicht schon eher irgendwo mitlaufe... (und im Mai dann versuche die Zeit zu toppen)
Da ich aber auch wieder angefangen habe Fußball zu spielen ist das mit den Terminen nicht so einfach!
Aber insgeamt ist jetzt ALLES PERFEKT!
Laufen macht auch alleine wieder Spaß, weil man sich nicht mehr den Kopf zerbricht, wie es nur weiter gehen kann...
Es geht weiter!
Und ich habe die Zügel SELBER in der Hand!
...ich lasse mich von nichts und niemanden von meinen Wünschen und Träumen abbringen, deswegen werde ich es auch schaffen!
Und wenn es auch länger dauert, aber es wird!!!
So, das war´s nun erstmal...
Bis bald...
Kommentare 3
Kommentare
 |  Das hört sich doch nicht schlecht an! Da bin ich mal auf deine Berichte gespannt! Liebe Grüße, DufterKecks |
Veröffentlicht: 24.01.2012 um 19:50 von DufterKecks  |
| |  Wenn man was ändern will, dann muß man das meist leider selbst in die Hand nehmen... Grade was das Abnehmen betrifft. Da hast Du Dir für dieses Jahr ordentlich was vorgenommen  . Aber wenn die Motivation so bleibt, wie ich es in Deinem Eintrag rauslese, dann kann GAR NIX schiefgehen ! Viel Erfolg also beim Laufen und Abnehmen ...Liebe Grüße, Knirschknie |
| Veröffentlicht: 25.01.2012 um 09:17 von Knirschknie |
| |  Na erstmal Toi Toi Toi....... Wenn Du fest entschlossen bist,klappt es Dein Ziel zu erreichen.Und eins kann ich Dir aus Erfahrung mit auf dem Weg geben,Fußball ist sehr positiv zu bewerten,um sich läuferisch zu steigern.Ich habe ca 25 Jahre Fußball gespielt und durch das ständige Tempowechsel,ist es vergleichbar mit Intervalltraining.Also um eine Zielzeit zu erreichen brauchst Du Dir da kein Kopf zerbrechen.Wichtig wäre Grundlagen Ausdauertraining,zum Ausgleich Fußball. Ich wünsch Dir jedenfalls alles Gute und das Du Dein Ziel erreichst,was Du Dir vorgenommen hast.In kleinen Schritten kommst Du auch an,also schön piano... Gruß aus Sachsen  |
| Veröffentlicht: 25.01.2012 um 19:11 von Power Runner |
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