Vom 17. bis 20. Mai ging es beim Biosphärenlauf 2012 über vier Etappen durch das UNESCO-Bi... ...mehr
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| | #1 |
| Im Forum dabei seit: 11.03.2005 Ort: Münsterland
Beiträge: 1.877
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Hallo, ich eröffne für die 2. Saison mal einen neuen Thread. Bisher haben sich 24 Läufer gemeldet, die an der Liga teilnehmen wollen, leider ist wieder keine Läuferin dabei. Bisher gemeldet sind: Roland GLA Peschn Stormbringer risinghigh Frank rennt LocalZero murexin2002 olzo Nordmann Bernie78 Chri.S D-Bus Rumlaeufer Haricot MadMax ToMe meli-läufer *Frank* Melrose Fusio alwinesrunner HTS Jo Derfnam Wenn ich jemanden falsche geschrieben haben sollte oder jemanden vergessen habe, bitte melden. Die Regeln und Strecken bleiben wie in 2009. Na dann mal viel Spaß und gute Zeiten wünscht Manfred
__________________ http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/ |
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| | #2 |
| Im Forum dabei seit: 11.09.2007 Ort: Im schönen Renquishausen
Beiträge: 1.081
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Sodele.. In dem Fall einfach mal allen frohe Weihnachten und gutes Training über die Tage. Werde vermutlich einer der ersten sein, die im Januar schon ein 5k und 10k-Resultat in den Ring werfen. Aber die Form (also meine Grundform) kommt so langsam wieder. Und das werde ich vermutlich versuchen zu neutzen. Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?
__________________ http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/ |
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| | #3 |
| Im Forum dabei seit: 17.09.2007 Ort: Steiermark, Österreich
Beiträge: 4.585
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na dann wünsch ich euch allen ein spannendes und erfolgreiches jahr 2010! ![]() als eifriger mitleser bleib' ich euch ja jedenfalls erhalten, zu mehr hat's eh heuer auch nicht gerreicht!
__________________ lieber laufend leben, als stehend sterben 2009: einfach abhaken und vergessen 2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB |
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| | #4 | |
| Im Forum dabei seit: 11.03.2005 Ort: Münsterland
Beiträge: 1.877
| Zitat:
ich werde in Münster laufen, mal sehen wie dicht ich wieder an die 40 ran komme. Die sind dann aber spätestens in Hamm fällig. Ich werde bis Mitte Feb. dann schon einen 10er, einen 15er und einen HM laufen. Manfred
__________________ http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/ | |
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| | #5 | |
| Im Forum dabei seit: 11.03.2005 Ort: Münsterland
Beiträge: 1.877
| Zitat:
Wie schon in dem anderen Faden an Jo geschrieben, du nimmst hier niemanden einen Platz weg, würde mich freuen wenn du wieder dabei wärst. Wer weis wie das nächste Jahr läuft. Manfred
__________________ http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/ | |
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| | #6 |
| Kilometerverschwender Im Forum dabei seit: 19.02.2004 Ort: W-tal
Beiträge: 184
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Danke Manfred, freue mich auch schon wieder - auch wenn ich wieder eher hinten mitspielen werde und auf Weniglaeufer wie Jo hoffen muss, um nicht Letzter zu werden ... ;-) Ich bin beim Eulenkopfweg.de zu finden (was auch daran liegt, dass ich mitorganisiere). Schonmal frohes Neues und auf eine wieder so unkomplizierte Saison :-) Oliver |
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| | #7 |
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Ich wollte eventuell wieder zum Oeverseer Sylvesterlauf starten, aber bei diesem Wetter spar ich mir das. Wäre eh nur ein Trainingslauf geworden. Wie überhaupt der Januar höchstens ein T-Pace-Monat wird. Es stehen zwar die ersten zwei meiner geliebten Drelsdorfer Winterlaufserie an, aber die 10 und 15k werden dann höchstens in T-Pace gelaufen. Ich hoffe, dass ich trotzdem in Richtung 38 tief gehen kann beim 10er, mal sehen... Der HM der Serie Anfang Februar dann volle Kanne, wird aber vermutlich auch nicht schneller als T-Pace ;-) Ab Februar also dann erst ernstzunehmende Zeiten von mir. Euch allen ein schönes und ruhiges Weihnachten! Chris
__________________ 04/10 Marathon: 2:51:49 (VDot 57.0) - 02/11 HM: 1:19:32 (VDot 58.8) - 01/11 15k: 56:25 (VDot 57.4) - 09/11 10k: 36:15 (VDot 58.3) - 08/09 5k: 17:49 (VDot 57) | |
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| | #8 |
| Sitzkissengewinner Im Forum dabei seit: 10.06.2004 Ort: bei Regensburg
Beiträge: 440
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Schön, dass auch 2010 wieder viele von Euch mit dabei sind! Und vielleicht schaffe ich es ja nächstes Jahr auch mal wieder, frühzeitig ein paar Wettkämpfe zu laufen. Idealerweise gleich im Januar einen 10er in der alten Heimat (Ratingen, Düren, Nettetal oder Hamm) und dann Anfang Februar den einzigen Winter-Halbmarathon hier bei uns im wilden Süden (Bad Füssing). Das wäre dann schon mal ein Anfang, der am Tabellenende (wo ich auch dieses Jahr zweifelsfrei wieder mitlaufen werde ) für Spannung sorgen könnte. Soweit die Theorie ... alles andere wird man sehen...Und Silvester? Vielleicht spontan in München oder hier bei uns "auf dem Dorf". Beide nicht vermessen und somit auch nicht liga-relevant. Kommt gut ins neue Jahr & Viel Spaß beim Training! Lars
__________________ Ava-Foto: Frankfurt 2011. Frühstück. |
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| | #9 |
| Im Forum dabei seit: 11.09.2007 Ort: Im schönen Renquishausen
Beiträge: 1.081
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Achja: ich laufe in Sigmaringen die 6 km. Flach und schnell. Aber weder vermessen noch 'ne Ligastrecke. Aber ein guter Indikator für die 10 + 5 im Januar. Zum vermessen: müssen unsere Läufe amtlich vermessen sein oder reicht die Angabe des Veranstalters?
__________________ http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/ |
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| | #10 | |
| Zitat:
__________________ 04/10 Marathon: 2:51:49 (VDot 57.0) - 02/11 HM: 1:19:32 (VDot 58.8) - 01/11 15k: 56:25 (VDot 57.4) - 09/11 10k: 36:15 (VDot 58.3) - 08/09 5k: 17:49 (VDot 57) | ||
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