http://forum.runnersworld.de/forum/ Das Laufforum für Fans des Laufsports oder die es noch werden wollen. de Wed, 08 Sep 2010 22:11:54 GMT vBulletin 60 http://forum.runnersworld.de/forum/images_rw/misc/rss.jpg http://forum.runnersworld.de/forum/ http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60687-30km-garbenteicher-volkslauf-bei-giessen.html Wed, 08 Sep 2010 21:02:57 GMT Als letzten größeren Test vor dem Köln - Marathon will ich die 30km beim Garbenteicher Volkslauf am Sonntag in Angriff nehmen. Wer ist dort schon mal gelaufen und kann mir Tipps geben?? Oder wer läuft noch??? Es werden die Distanzen 10/Halb/30km angeboten. Für die Marathon Vorbereitung im Oktober ist das doch optimal! :daumen: SVG Abteilung Leichtathletik: News (http://svg-la.de/news.php) Gruß Röben Als letzten größeren Test vor dem Köln - Marathon will ich die 30km beim Garbenteicher Volkslauf am Sonntag in Angriff nehmen.
Wer ist dort schon mal gelaufen und kann mir Tipps geben??
Oder wer läuft noch???
Es werden die Distanzen 10/Halb/30km angeboten. Für die Marathon Vorbereitung im Oktober ist das doch optimal! :daumen:
SVG Abteilung Leichtathletik: News
Gruß Röben ]]> Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen Röben http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60687-30km-garbenteicher-volkslauf-bei-giessen.html http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/60686-regeneration.html Wed, 08 Sep 2010 21:00:32 GMT Hallo zusammen,
nachdem ich jetzt einige Wochen eine Menge interessanter Beiträge gelesen , hab ich doch noch eine Frage, und hoffe, dass mir jemand helfen kann.
Da ich hier neu bin, stell ich mich kurz vor.

Ich bin 28 Jahre alt und noch ein "Frischling", was das laufen angeht. Ich laufe erst seit Pfingsten und es macht super viel Spass und genau das ist mein Problem.
Bevor ich mit dem laufen begonnen habe, bin ich Mittwochs geschwommen (nur ganz locker und meistens Technik Training kraulen, möchte endlich mal 100m kraulen können ohne abzusaufen) und Freitags hab ich einen Rücken-Fit Kurs gemacht und bin geritten (auch nur 1 Stunde, lockere Dressur).

Mein Laufziel war eigentlich: 1 Stunde am Stück laufen zu können. Nachdem ich das neulich tatsächlich geschafft habe (hätte ich vorher nie für möglich gehalten) hat mich der totale "Lauf-Virus" erwischt.
Jetzt laufe ich Di, Do, Sa und So (immer schön im Wechsel, Intervall, Lange langsame Läufe etc.). Mi + Freitag gehe ich weiterhin zum schwimmen und zum Rücken und reiten.

Ist das zuviel und stört das die Regeneration nach dem laufen? Oder ist schwimmen als Ausgleich ganz o.k. Oder ist es besser, wenn ich mehrere Sportarten auf einen Tag lege und dafür den nächsten Tag gar nichts mache? Also z.B. morgens schwimmen und abends laufen.
Ich würde meinen eigentlichen Sport ungerne aufgeben.
Konnte ja niemand (bzw. ich) ahnen, dass laufen soooo süchtig macht und meinen eigentlichen Sport verdrängt.

Liebe Grüße
Testläuferin ]]> Anfänger unter sich Testläuferin http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/60686-regeneration.html http://forum.runnersworld.de/forum/pulsuhren-gps-trainingssoftware/60684-uhr-gesucht-puls-nicht-unbedingt-notwendig.html Wed, 08 Sep 2010 19:57:27 GMT Hi. :) Suche eine neue Uhr. Habe zur Zeit eine Sigma PC 15. Was mich an der nervt ist, dass sie ohne Kontakt zum Pulsgurt in den Ruhezustand geht und nur die Zeit anzeigt. Im Hintergrund läuft dann die Stopuhr weiter. Das ist auch Touren eher nervig. Laufe in letzter Zeit immer weniger nach Puls und daher macht sich dieser Nachteil immer mehr bemerkbar. Nun such ich eine neue Uhr. Da ich auch gern mal neue Strecken erkunde, wollte ich eine Uhr haben, die zuverlässig per GPS die Strecke trackt. Dann wäre es gut, wenn man die Stoppuhr bzw. die Pace sieht. Die Pulsfunktion benötige ich eigentlich nicht. Als eierlegende Wollmilchsau hat sich ja anscheinend der Forerunner 305 etabliert. Gibt es noch andere Uhren die GPS und Pace anzeigen und eventuell günstiger als die 305/205 sind? Mir gefällt die Form der Uhr nicht so wirklich. Wirkt etwas groß. Hi. :)

Suche eine neue Uhr.
Habe zur Zeit eine Sigma PC 15.
Was mich an der nervt ist, dass sie ohne Kontakt zum Pulsgurt in den Ruhezustand geht und nur die Zeit anzeigt. Im Hintergrund läuft dann die Stopuhr weiter. Das ist auch Touren eher nervig.

Laufe in letzter Zeit immer weniger nach Puls und daher macht sich dieser Nachteil immer mehr bemerkbar.

Nun such ich eine neue Uhr. Da ich auch gern mal neue Strecken erkunde, wollte ich eine Uhr haben, die zuverlässig per GPS die Strecke trackt. Dann wäre es gut, wenn man die Stoppuhr bzw. die Pace sieht.

Die Pulsfunktion benötige ich eigentlich nicht.

Als eierlegende Wollmilchsau hat sich ja anscheinend der Forerunner 305 etabliert.

Gibt es noch andere Uhren die GPS und Pace anzeigen und eventuell günstiger als die 305/205 sind?
Mir gefällt die Form der Uhr nicht so wirklich. Wirkt etwas groß. ]]> Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware BuffaloBill http://forum.runnersworld.de/forum/pulsuhren-gps-trainingssoftware/60684-uhr-gesucht-puls-nicht-unbedingt-notwendig.html http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/60682-lauter-spinner-im-wald.html Wed, 08 Sep 2010 17:44:36 GMT ...mal wieder eine neue Erfahrung gemacht. Trotz Aufpassens an einen Zweig mit Eichenprozessionsspinnern gekommen. Folge: pickeliger Arm, juckt wie Sau. Jetzt drei Tage her - ich denke langsam wirds besser mit so einer Cortisonhaltigen Salbe. Hatte jemand von Euch auch schon die Bekanntschaft gemacht? Siegfried ...mal wieder eine neue Erfahrung gemacht. Trotz Aufpassens an einen Zweig mit Eichenprozessionsspinnern gekommen. Folge: pickeliger Arm, juckt wie Sau. Jetzt drei Tage her - ich denke langsam wirds besser mit so einer Cortisonhaltigen Salbe. Hatte jemand von Euch auch schon die Bekanntschaft gemacht?

Siegfried ]]> Siegfried http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/60682-lauter-spinner-im-wald.html http://forum.runnersworld.de/forum/pulsuhren-gps-trainingssoftware/60681-s3-sensor-auf-einmal-ungenau.html Wed, 08 Sep 2010 17:43:39 GMT Nabend zusammen, Mein S3 Sensor war bis dato sehr genau. Seit einer Woche jetzt hab ich auf 10km Abweichungen von ca. 400-500 m. Laut der PolarSoftware hat sowohl die Uhr als auch der S3 noch volle Batterien. Batteriewechsel wäre jetzt eigentlich mein erster Versuch. Daher die Frage: Gibt die Anzeige in der Software was her oder kann man die getrost ignorieren? Gruß, rotwildmarcy Nabend zusammen,

Mein S3 Sensor war bis dato sehr genau. Seit einer Woche jetzt hab ich auf 10km Abweichungen von ca. 400-500 m.
Laut der PolarSoftware hat sowohl die Uhr als auch der S3 noch volle Batterien.
Batteriewechsel wäre jetzt eigentlich mein erster Versuch. Daher die Frage: Gibt die Anzeige in der Software was her oder kann man die getrost ignorieren?

Gruß,
rotwildmarcy ]]> Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware rotwildmarcy http://forum.runnersworld.de/forum/pulsuhren-gps-trainingssoftware/60681-s3-sensor-auf-einmal-ungenau.html http://forum.runnersworld.de/forum/garmin-forerunner/60680-problem-mit-pulsgurt.html Wed, 08 Sep 2010 17:43:31 GMT Hi, habe seit gestern meine FR 305 und ich liebe ihn auch jetzt schon, nur der Pulsgurt macht Probleme. Der ist bis auf das Verbindungsband aus Plastik, denke mal die Experten werden jetzt wissen, um welchen es sich handelt, da scheint es ja wohl mehrere Modelle zu geben, wie ich gehört habe. Wenn ich den Gurt so anhabe, sind die Pulswerte ok. Beim Training sind sie aber ziemlich hoch. Habe mir nun mal die Werte anzeigen lassen und die bewegen sich alle zwischen 160 und 180. Gerade aber die 160, die ja minimal Wert sind, also ganz am Anfang des Trainings aufgezeichnet wurden, sind aber ziemlich unrealistisch. Trage in erster Schicht enge Funktionsshirts, denke das ist an Kleidung entscheidend. Sollte ich es vllt. erst mal mit Kontaktgel aus der Apotheke probieren? Das ist ja allgemein sinnvoller, denk ich mal, da muss ich wenigstens da nicht immer drauf sabbern. Gruß Seb Hi,

habe seit gestern meine FR 305 und ich liebe ihn auch jetzt schon, nur der Pulsgurt macht Probleme. Der ist bis auf das Verbindungsband aus Plastik, denke mal die Experten werden jetzt wissen, um welchen es sich handelt, da scheint es ja wohl mehrere Modelle zu geben, wie ich gehört habe.

Wenn ich den Gurt so anhabe, sind die Pulswerte ok.

Beim Training sind sie aber ziemlich hoch. Habe mir nun mal die Werte anzeigen lassen und die bewegen sich alle zwischen 160 und 180. Gerade aber die 160, die ja minimal Wert sind, also ganz am Anfang des Trainings aufgezeichnet wurden, sind aber ziemlich unrealistisch.

Trage in erster Schicht enge Funktionsshirts, denke das ist an Kleidung entscheidend.

Sollte ich es vllt. erst mal mit Kontaktgel aus der Apotheke probieren? Das ist ja allgemein sinnvoller, denk ich mal, da muss ich wenigstens da nicht immer drauf sabbern.

Gruß Seb ]]> Garmin Forerunner seb1992 http://forum.runnersworld.de/forum/garmin-forerunner/60680-problem-mit-pulsgurt.html http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/60679-wieso-jetzt-verletzung-so-kurz-vorm-hm.html Wed, 08 Sep 2010 16:28:53 GMT Oh man, das gibt es doch echt nicht! Ich bin doch bisher so ziemlich alles gelaufen, hügeliges Gelände, Tempoläufe, Langstrecken, nie ist etwas passiert, nie ! Und was jetzt ? Seit Dienstag kann ich plötzlich nicht mehr richtig auftreten rechts. Ich kann kaum gehen !!! Ich dachte erst an eine Zerrung, aber da ich weder umgeknickt noch gestolpert oder ähnliches bin, könnte es wohl eher eine Entzündung sein ! Egal was es ist: Nächste Woche am Sonntag wollte ich meine neue Bestzeit beim KA HM aufstellen und ich war so gut im Plan, so gut vorbereitet, 3 Monate Training...jetzt scheint plötzlich alles zu zerplatzen ? Bisher war ich noch nicht beim Arzt. Dachte, es wäre nur was leichtes, dass schnell wieder weggeht. Aber mir läuft die Zeit davon :frown: Ich habe mich so wahnsinnig auf den LAuf gefreut, auf die Stimmung, das Gefühl, die Menschen. Vielleicht klappt es ja noch. Der Schmerz taucht übrigens an der rechten Fußaußenseite auf, sobald ich auftrete. Zu welchem Arzt gehe ich da ? Erst zum Hausarzt, gleich in die Sportmedizin ? Zum Orthopäden ? Da bekomm ich sicher keinen Termin so schnell. Eine Freundin hat mir gesagt, Wärme soll helfen und Ananas wirkt entzündungshemmend, da gibts wohl auch in der Apotheke so ein Mittelchen von. Aber wild rumexperimentieren kann und will ich auch nicht. Meint ihr, ich kann den HM schon abschreiben ? Oh man, das gibt es doch echt nicht! Ich bin doch bisher so ziemlich alles gelaufen, hügeliges Gelände, Tempoläufe, Langstrecken, nie ist etwas passiert, nie !
Und was jetzt ? Seit Dienstag kann ich plötzlich nicht mehr richtig auftreten rechts. Ich kann kaum gehen !!!
Ich dachte erst an eine Zerrung, aber da ich weder umgeknickt noch gestolpert oder ähnliches bin, könnte es wohl eher eine Entzündung sein !
Egal was es ist: Nächste Woche am Sonntag wollte ich meine neue Bestzeit beim KA HM aufstellen und ich war so gut im Plan, so gut vorbereitet, 3 Monate Training...jetzt scheint plötzlich alles zu zerplatzen ?
Bisher war ich noch nicht beim Arzt. Dachte, es wäre nur was leichtes, dass schnell wieder weggeht. Aber mir läuft die Zeit davon :frown:
Ich habe mich so wahnsinnig auf den LAuf gefreut, auf die Stimmung, das Gefühl, die Menschen. Vielleicht klappt es ja noch.
Der Schmerz taucht übrigens an der rechten Fußaußenseite auf, sobald ich auftrete. Zu welchem Arzt gehe ich da ? Erst zum Hausarzt, gleich in die Sportmedizin ? Zum Orthopäden ?
Da bekomm ich sicher keinen Termin so schnell.
Eine Freundin hat mir gesagt, Wärme soll helfen und Ananas wirkt entzündungshemmend, da gibts wohl auch in der Apotheke so ein Mittelchen von. Aber wild rumexperimentieren kann und will ich auch nicht.
Meint ihr, ich kann den HM schon abschreiben ? ]]> Sakura http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/60679-wieso-jetzt-verletzung-so-kurz-vorm-hm.html http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60677-darmstadt-marathon.html Wed, 08 Sep 2010 15:48:09 GMT Also irgendwie finde ich, dass Raphael Grotti für seinen Sieg beim Darmstadt Marathon mit dem Aufsetzen einer neuen Bestzeit mehr Aufmerksamkeit verdient, als er sie zumindest in der lokalen Presse erfuhr... :sauer: Zumindest hier hat man seine tolle Leistung beim Darmstadt Marathon erkannt: Darmstadt Marathon 2010 (http://www.lauf-news.de/Bericht_Darmstadt_Marathon_2010.aspx) :daumen: VLG Sandra Also irgendwie finde ich, dass Raphael Grotti für seinen Sieg beim Darmstadt Marathon mit dem Aufsetzen einer neuen Bestzeit mehr Aufmerksamkeit verdient, als er sie zumindest in der lokalen Presse erfuhr... :sauer:

Zumindest hier hat man seine tolle Leistung beim Darmstadt Marathon erkannt:
Darmstadt Marathon 2010
:daumen:

VLG Sandra ]]> Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen SpeedyGonSandra http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60677-darmstadt-marathon.html http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60676-startplatz-fuer-den-venedig-marathon-am-24-10-2010-abzugeben.html Wed, 08 Sep 2010 15:01:25 GMT Leider kann ich nun doch nicht am Vendig-Marathon am 24.10.2010 teilnehmen und würde meinen Startplatz verkaufen. Die Startgebühren liegen bei 97,85 € und sind bereits bezahlt. Bei Interesse und einen guten Angebot bitte eine Mail an: m.-neuberger@web.de Vielen Dank!!! Leider kann ich nun doch nicht am Vendig-Marathon am 24.10.2010 teilnehmen und würde meinen Startplatz verkaufen.
Die Startgebühren liegen bei 97,85 € und sind bereits bezahlt.
Bei Interesse und einen guten Angebot bitte eine Mail an:
m.-neuberger@web.de

Vielen Dank!!! ]]> Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen Duracel http://forum.runnersworld.de/forum/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/60676-startplatz-fuer-den-venedig-marathon-am-24-10-2010-abzugeben.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/60675-startplatz-fuer-den-venedig-marathon-am-24-10-2010-abzugeben.html Wed, 08 Sep 2010 14:58:54 GMT Leider kann ich nun doch nicht am Vendig-Marathon am 24.10.2010 teilnehmen und würde meinen Startplatz verkaufen. Die Startgebühren liegen bei 97,85 € und sind bereits bezahlt. Bei Interesse und einen guten Angebot bitte eine Mail an: m.-neuberger@web.de Vielen Dank!!! Leider kann ich nun doch nicht am Vendig-Marathon am 24.10.2010 teilnehmen und würde meinen Startplatz verkaufen.
Die Startgebühren liegen bei 97,85 € und sind bereits bezahlt.
Bei Interesse und einen guten Angebot bitte eine Mail an:
m.-neuberger@web.de


Vielen Dank!!! ]]> Laufsport allgemein Duracel http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/60675-startplatz-fuer-den-venedig-marathon-am-24-10-2010-abzugeben.html