http://forum.runnersworld.de/forum/ Hier ist Platz für weitere Sportarten. de Tue, 18 Jun 2013 22:41:39 GMT vBulletin 60 http://forum.runnersworld.de/forum/images/misc/rss.png http://forum.runnersworld.de/forum/ http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/79684-training-mit-dem-rad.html Sun, 16 Jun 2013 22:51:13 GMT Moin! Ich versuche gerade meinen Trainingsplan vom alleinigen Laufen auf eine Kombination aus Lauf und Rad fahren umzustellen. Ein Rennrad habe ich mir bereits besorgt. Mit dem bin ich auch sehr zufrieden. Allerdings habe ich das Problem, dass beim fahren meine Oberschenkel relativ wund werden.... Moin!

Ich versuche gerade meinen Trainingsplan vom alleinigen Laufen auf eine Kombination aus Lauf und Rad fahren umzustellen. Ein Rennrad habe ich mir bereits besorgt. Mit dem bin ich auch sehr zufrieden. Allerdings habe ich das Problem, dass beim fahren meine Oberschenkel relativ wund werden. Besonders bequem ist es auf einem Rennrad halt auch einfach nicht. Bei www.sieh-an.de habe ich eine so genannte Radler Hose für wenig Geld gefunden. Lohnt sich solch eine Anschaffung um das Problem in den Griff zu kriegen? Habt ihr sonst irgendwelche Tipps, wie man eventuell das Rennradfahren ein wenig bequemer gestalten könnte?

Freue mich über eure Tipps!

Lg! ]]> Weitere Sportarten Ritti http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/79684-training-mit-dem-rad.html http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78328-deutsches-sportabzeichen.html Wed, 10 Apr 2013 09:35:15 GMT Gibt's hier noch welche, die sich über's Laufen hinaus abmühen, um das Deutsche Sportabzeichen (neuerdings ja in Leistungsklasse Bronze, Silber und Gold) zu bekommen?

Mal aus Sicht eine Manns Mitte 30. Ich müsste für Gold:

3.000 m Laufen in 15:00 - kein Problem
100 m Laufen in 12,6 - davon bin ich noch ein gutes Stück entfernt
4,80 m Weitspringen - dazu fehlt mir noch ein Stückchen
8 m Kugelstoßen - daran arbeite ich hart, mit allen legalen Mitteln, aber das ist eine Hausnummer für mich.

Andere Erfahrungen, andere Einschätzungen? Wie integriert man das Training ins Lauftraining? Vielleicht hat ja der oder die eine oder andere Spaß an diesem Thema. Heldentaten oder kaputte Füße wegen draufgefallener Stoßkugel? Schreibt einfach ;-) ]]> Weitere Sportarten wupperwalze http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78328-deutsches-sportabzeichen.html http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78163-leistungssport-kind-urlaub.html Sun, 31 Mar 2013 17:36:23 GMT Hallo, eure Meinung würde mich interessieren: Tochter 9 Jahre (bald 10) seit 3 Jahren Leistungssport Schwimmen und Laufen 6 x die Woche Training. Macht das gerne und auch noch viel drumrum Fliegt jedes Jahr mit Geschwister, Oma und Opa an Pfingsten nach Mallorca was ich sehr toll finde.... Hallo,

eure Meinung würde mich interessieren:

Tochter 9 Jahre (bald 10) seit 3 Jahren Leistungssport Schwimmen und Laufen
6 x die Woche Training. Macht das gerne und auch noch viel drumrum

Fliegt jedes Jahr mit Geschwister, Oma und Opa an Pfingsten nach Mallorca
was ich sehr toll finde. Dieses Jahr fällt es wegen einer familiären Feier leider aus

Nun wurde ich von meiner Mutter gefragt ob sie nächstes Jahr wieder mit dürfen
wäre ja kein Problem nur im Schwimmverein gibt es Pflichtzeiten und auch Wettkämpfe
und die fallen eben auf den Zeitpunkt nach Pfingsten
Ich bin der Meinung das man nicht das ganze Jahr trainiert und dann in der Hauptsaison
2 Wochen Pause macht!

Meiner Tochter fällt es schwer sich zu entscheiden da sie gerne beides möchte
sie weiss auch Pause heisst aber auch kein gewinnen und das tut sie im Schwimmen
so wie im Laufen.

Meine Eltern sind absolute Sportmuffel und können das ganze nicht nachvollziehen

Wie würdet ihr entscheiden? ]]> Weitere Sportarten ironman2003 http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78163-leistungssport-kind-urlaub.html http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78017-training-bei-ruecken.html Fri, 22 Mar 2013 16:09:12 GMT Hi, ich hab mal ne Frage. Ich hatte vor 2 Jahren einen Bandscheibenvorfall und mache seit dem 1x die Woche Rückengymnastik. Ich würde aber gern wieder mehr Sport machen auch um die Fitness wieder zu erhöhen. Habt ihr irgendwelche Tipps? Was ist nicht so rückenschädlich und macht trotzdem fit... Hi,
ich hab mal ne Frage. Ich hatte vor 2 Jahren einen Bandscheibenvorfall und mache seit dem 1x die Woche Rückengymnastik. Ich würde aber gern wieder mehr Sport machen auch um die Fitness wieder zu erhöhen. Habt ihr irgendwelche Tipps? Was ist nicht so rückenschädlich und macht trotzdem fit (natürlich ausser laufen :) ) ]]> Weitere Sportarten jens-klu http://forum.runnersworld.de/forum/weitere-sportarten/78017-training-bei-ruecken.html