http://forum.runnersworld.de/forum/ de Wed, 08 Sep 2010 21:21:59 GMT vBulletin 60 http://forum.runnersworld.de/forum/images_rw/misc/rss.jpg http://forum.runnersworld.de/forum/ http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60663-wenig-genutzte-aber-alte-schuhe-noch-daempfung.html Tue, 07 Sep 2010 22:32:54 GMT Wie ist es mit alten Schuhen, die etwa 2 Jahre im Schrank standen und nicht genutzt wurden. Davor wurde mit ihnen etwa 200 bis 400 km gelaufen (weiß es nicht mehr genau, ist ja schon etwas her). Lässt die Funktion der Dämpfung auch durch Alterung des Materials ohne Nutzung der Schuhe deutlich nach? Oder macht reine Wartezeit den Schuhen nichts aus? Wie ist es mit alten Schuhen, die etwa 2 Jahre im Schrank standen und nicht genutzt wurden. Davor wurde mit ihnen etwa 200 bis 400 km gelaufen (weiß es nicht mehr genau, ist ja schon etwas her).

Lässt die Funktion der Dämpfung auch durch Alterung des Materials ohne Nutzung der Schuhe deutlich nach? Oder macht reine Wartezeit den Schuhen nichts aus? ]]> Laufschuhe runnerd http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60663-wenig-genutzte-aber-alte-schuhe-noch-daempfung.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60601-asics-gel-kayano16-brooks-ravenna-adidas-adistar-solution.html Sun, 05 Sep 2010 18:25:05 GMT Hallo Zusammen,

hoffe das ich hier richtig bin?

Habe vor ein paar Wochen angefangen zu laufen und laufe so 2-3/Woche je 30 bis 45min in ziemlich langsamen Tempo. Mit dem Wunsch das ganze auf je 60Min auszuweiten dachte ich ein paar neue Schuhe sollten her. Also ins Fachgeschäft und Laufbandanalyse... Ergebnis waren Brooks Ravenna! Super motiviert wollte ich Sie Abends ausprobieren. Bei laufen die Enttäuschung: zum ersten Mal hat das rechte Knie gezwickt, das war vorher nie?

Am nächsten Tag also in den Laden um mal nachzufragen... jedoch war diesmal ein anderer Berater da. Was jetzt kam hat mich nun voll verwirrt!!!

Mir wurde angeboten den Schuh zu tauschen und mir wurden 3 komplett andere Schuhe gezeigt als vorher??? Am Schluß bin ich mit den sündhaft teuren Asics Kayano 16 raus....:confused:

Jetzt war ich erstmal nicht mehr laufen und bin im Fitness Studio aufs Fahrrad (die alten Schuhe hat ich vor Freude aufs neue Paar gleich entsorgt :klatsch: )

Werde das Gefühl nicht los, dass mich einer der beiden oder beide komplett falsch beraten haben? Nach stundenlangen lesem hier im Forum, habe ich den Adidas Adistar Solution gefunden (neutralschuh für schwere läufer, gut geeignet für Supinierer und mittel geeignet für Überpronierer).

WOMIT MACHE ICH ES DENN NUN RICHTIG?

Brooks Ravenna ist glaube ich auf jeden Fall nicht wirklich ein "Trainingsschuh" für schwere Läufer....

Hier mal meine paar Daten im Überblick:
Laufen Ziel 2-3x/Woche je 60 MIn
Gewicht: ca. 90-95kg
Beine wenn ausgestreckt: Beide Knöchel anneinander, zw. den Knien ca. 1cm "luft"
Alte Schuhe: Ferse außen abgelaufen, Mittelfußbereich eher innen abgelaufen, Vorderer Bereich innen unter Fußzeh abgelaufen
Fuß: Eher Normal, vielleicht ist die Wölbung ein klein wenig zu flach aber auf keinen Fall richtung Plattfuß

Bitte um Hilfe!!:winken: ]]> Laufschuhe sascha-j http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60601-asics-gel-kayano16-brooks-ravenna-adidas-adistar-solution.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60575-asics-gel-skyspeed-vs-cumulus-11-a.html Sat, 04 Sep 2010 09:29:53 GMT Ich kann ja so ein Schneckentier, was Organisation angeht, man man. In 2 Wochen HM und immer noch keine neuen Schule, heißt wohl, dass ich doch in den alten laufen muss. Mein Laufladen gleich um die Ecke hat ein neues Modell reinbekommen, den Asiscs Gel-Skyspeed, hört sich von der Theorie her gut an, werde gleich mal los und den anprobieren. Wenns den noch in meiner Größe gibt... HAt jemand den schon ? Könnt ihr da was zu sagen ? Alternativ hat er grad die Asiscs Cumulus 11 runtergesetzt, das wär natürlich verlockend, wobei ich bei den wichtigsten aller Ausrüstungen nicht zu geizig sein will. Fällt euch dem was ein ? Der dritte in der Auswahl ist der Mizuno Wave Rider 12, ebenfalls gerade reduziert, da ein Ausläufermodell. Der ASICS Gel-Noosa Tri Damen wäre auch interessant, aber diese Optik :klatsch: Ich suche einen leichten Neutralschuh, laufe vielleicht 70 % im Wald, sind eher Schotter- und Kieswege und 30 % Asphalt. Der LAufschuh sollte aber auch für Wettkämpfe geeignet sein. Seit genau einem Jahr laufe ich in dem Nike Air Moto 7 und komm auch super klar mit dem, bis auf die Größe. Bei langen Bergablaufen und generell längeres Laufen gibts blaue Nägel und fette Blasen im Ballenbereich. Achso, wenn das eine größere Rolle spielen sollte: Bin 1,68 m groß und wiege etwa 60 kg. Ich danke für jeden Tipp ! :) Ich kann ja so ein Schneckentier, was Organisation angeht, man man.
In 2 Wochen HM und immer noch keine neuen Schule, heißt wohl, dass ich doch in den alten laufen muss.

Mein Laufladen gleich um die Ecke hat ein neues Modell reinbekommen, den Asiscs Gel-Skyspeed, hört sich von der Theorie her gut an, werde gleich mal los und den anprobieren. Wenns den noch in meiner Größe gibt...
HAt jemand den schon ? Könnt ihr da was zu sagen ?

Alternativ hat er grad die Asiscs Cumulus 11 runtergesetzt, das wär natürlich verlockend, wobei ich bei den wichtigsten aller Ausrüstungen nicht zu geizig sein will. Fällt euch dem was ein ?

Der dritte in der Auswahl ist der Mizuno Wave Rider 12, ebenfalls gerade reduziert, da ein Ausläufermodell.

Der ASICS Gel-Noosa Tri Damen wäre auch interessant, aber diese Optik :klatsch:

Ich suche einen leichten Neutralschuh, laufe vielleicht 70 % im Wald, sind eher Schotter- und Kieswege und 30 % Asphalt. Der LAufschuh sollte aber auch für Wettkämpfe geeignet sein.
Seit genau einem Jahr laufe ich in dem Nike Air Moto 7 und komm auch super klar mit dem, bis auf die Größe. Bei langen Bergablaufen und generell längeres Laufen gibts blaue Nägel und fette Blasen im Ballenbereich.

Achso, wenn das eine größere Rolle spielen sollte: Bin 1,68 m groß und wiege etwa 60 kg.
Ich danke für jeden Tipp ! :) ]]> Laufschuhe Sakura http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60575-asics-gel-skyspeed-vs-cumulus-11-a.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60569-laufschuhe-asphalt.html Fri, 03 Sep 2010 19:18:51 GMT Hallo!

Ich hätte eine Frage, weil ich jetzt bei einer Google-Recherche (wie üblich) widersprüchliche Informationen gefunden habe. Ich möchte mir Laufschuhe kaufen, fürs Laufen auf Asphalt. Ich bin aber vor zu stark gestützten Laufschuhen gewarnt worden, die ganzen Gel-Dämpfungen sollen im Endeffekt dazu führen, dass die Gelenke in Wahrheit noch stärker belastet werden. Das heißt, man soll mit einem möglichst ungedämpften Schuh laufen.

Den Artikel zum Thema fand ich auch z.B. unter
Jogging-Studie: Laufschuhe belasten Gelenke stärker als Barfußlaufen - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Wissenschaft

Dort stand aber auch, dass der Test auf dem Laufband absolviert wurde. Ein Laufband ist aber meiner Erfahrung nach schon gedämpft, das heißt, möglicherweise wurde das Problem durch die "doppelte Dämpfung" ausgelöst.

Empfohlen wird in dem Artikel das "Natural Running", und auf dieser Seite
natural running | Laufexperte Dr. Marquardt - Nike Free 7.0
wird der "Nike Free" dazu empfohlen.

Hier allerdings steht,
NikeFree 5.0 - Platz 8 in Die 10 wichtigsten Laufschuhe mit unterschiedlichen Eigenschaften von Carsten Eich
dass der Nike Free auf Asphalt (ich werde auf Asphalt laufen) zu Gelenksproblemen führen kann. Dieser Artikel wurde allerdings verfasst, bevor die Studie veröffentlicht wurde. Die Studie hingegen betrifft nur das Laufband, nicht das Laufen auf Asphalt, d.h. möglicherweise hat diese Behauptung (Nike Free auf Asphalt kann Gelenke schädigen) nach wie vor Gültigkeit.

Es klingt mir auch logisch, dass auf dem Laufband nicht nur andere Bedingungen gelten, sondern sogar die "gegenteiligen Bedingungen", d.h. Dämpfung auf Laufband ist schlecht, auf Asphalt ist sie aber gut und notwendig.

Hier im Forum
Die Hüfte mag es lieber barfuß - Mensch - derStandard.at › Wissenschaft
wird aber wiederum das Gegenteil behauptet:

"auch die kombination asphalt und toll gedämpfter schuh ist ein unding, mit dem man sich die gelenke ruiniert"
(User spark, 10.01.2010 07:00)

Er behauptet, dass die richtige Lauftechnik die beste Dämpfung bringt, und dass die meisten Laufschuhe so eine Technik verhindern.

Es scheinen mir beide Theorien logisch zu sein. Nur, je nachdem, welche Theorie stimmt, müsste ich genau das Gegenteil tun. Habt ihr Erfahrungen? ]]> Laufschuhe iosef http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60569-laufschuhe-asphalt.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60563-zehenschuhe-laufen-wie-die-tarahumara.html Fri, 03 Sep 2010 16:10:39 GMT Liebe Laufgemeinde,

was ich stets vermutet hatte, habe ich durch das Studium des Buches "Born to run" von Christopher McDougall (Rezension von Werner Sonntag auf laufreport.de) gelernt: Um Laufschuhe wird eine viel zu große Wissenschaft (genau genommen - Entschuldigung! - Geschiß) gemacht.

Pronationsstütze, Einlagen, tausenderlei Dämpfungssysteme etc.: Für die überwältigende Anzahl der Läufer(innen) sind das unsinnige Unterstützungen, die eine ohnehin geschwächte Fußmuskulatur nur noch weiter schwächen, indem sie ihr die Arbeit abnehmen. Zumindest gelegentliches Barfußlaufen ist das Gebot der Stunde. Zu weiche Fußsohlen? Angst vor spitzen Steinen? Dagegen gibt es eine Lösung, die ich mit großem Erfolg getestet habe (nein, ich werde von dieser Firma nicht bezahlt!).

Lest hier meinen Bericht.

LG

Wolfgang

Nachtrag: Sorry, habe zu spät gesehen, daß es dazu schon einen Riesenthread gibt... ]]> Laufschuhe Bräpe Wulf http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60563-zehenschuhe-laufen-wie-die-tarahumara.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60469-unterschied-vomero-4-zu-5-a.html Tue, 31 Aug 2010 06:36:16 GMT Hallo Gemeinde! Mein Nike Vomero +4 zeigt Auflösungserscheinungen. Ich wollte mir jetzt einfach den gleichen Schuh nochmals kaufen. Keine Chance in den unendlichen Weiten des Internethandels diesen Schuh zu erstehen. Es gibt aber einige Angebote zum Vomero +5. Jetzt dachte ich mir, dass ist sicher nur ein Marketing Gag und das ist der derselbe Schuh nur andere Farbe. Meine Frage: Kann ich den Vomero +5 ohne Anprobe kaufen? Ist es der gleiche Schuh? Vielen Dank! Hallo Gemeinde!

Mein Nike Vomero +4 zeigt Auflösungserscheinungen. Ich wollte mir jetzt einfach den gleichen Schuh nochmals kaufen. Keine Chance in den unendlichen Weiten des Internethandels diesen Schuh zu erstehen.
Es gibt aber einige Angebote zum Vomero +5. Jetzt dachte ich mir, dass ist sicher nur ein Marketing Gag und das ist der derselbe Schuh nur andere Farbe.

Meine Frage: Kann ich den Vomero +5 ohne Anprobe kaufen? Ist es der gleiche Schuh?

Vielen Dank! ]]> Laufschuhe Latzhose http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60469-unterschied-vomero-4-zu-5-a.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60456-brooks-glyzerine-8-oder-asics-cumulus-12-fuer-marathon.html Mon, 30 Aug 2010 16:19:52 GMT Hallo, ich habe mir neulich 2 neue Schuhe gekauft: Den Asics Cumulus 12 und den Brooks Gylzerine 8. Nun frage ich mich, welchen ich besser zum Marathon anziehe. Der Asics ist ja recht weich, was aber natürlich beim Marathon nicht unbedingt verkehrt ist. Was meint ihr? Ich bin 1,76, ca. 74kg und meine Zielzeit für den Marathon ist zwischen 3:15 und 3:30. Schöne Grüße Matthias Hallo,
ich habe mir neulich 2 neue Schuhe gekauft: Den Asics Cumulus 12 und den Brooks Gylzerine 8. Nun frage ich mich, welchen ich besser zum Marathon anziehe. Der Asics ist ja recht weich, was aber natürlich beim Marathon nicht unbedingt verkehrt ist.

Was meint ihr?

Ich bin 1,76, ca. 74kg und meine Zielzeit für den Marathon ist zwischen 3:15 und 3:30.

Schöne Grüße
Matthias ]]> Laufschuhe Musikläufer http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60456-brooks-glyzerine-8-oder-asics-cumulus-12-fuer-marathon.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60439-guenstige-laufschuhe-bei-mirapodo.html Sun, 29 Aug 2010 18:49:44 GMT Hallo, zurzeit gibt es bei dailydeal einen Gutschein für mirapodo.de, die unter anderem auch Laufschuhe verkaufen. Man kann den Gutschein hier DailyDeal - Berlin Hamburg Köln München Frankfurt - Tamaris, Buffalo, Nike, Adidas und tausende andere Markenschuhe bei mirapodo.de für 15 Euro statt 50 Euro (http://dailydeal.de/tu/cjKW) für 15 Euro kaufen und er hat einen Wert von 50 Euro. pons Hallo,

zurzeit gibt es bei dailydeal einen Gutschein für mirapodo.de, die unter anderem auch Laufschuhe verkaufen. Man kann den Gutschein hier DailyDeal - Berlin Hamburg Köln München Frankfurt - Tamaris, Buffalo, Nike, Adidas und tausende andere Markenschuhe bei mirapodo.de für 15 Euro statt 50 Euro für 15 Euro kaufen und er hat einen Wert von 50 Euro.

pons ]]> Laufschuhe pons http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60439-guenstige-laufschuhe-bei-mirapodo.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60420-erfahrung-mit-dem-asics-gel-cumulus-12-a.html Sun, 29 Aug 2010 08:58:31 GMT Hallo zusammen,
Ich wollte mir bald ein paar neue neue Schuhe zulegen und wollte mal fragen,ob jemand von euch Erfahrungen mit dem Asics Gel Cumulus 12 gemacht hat,oder ob ihr mir vllt einen anderen "neutralen" empfehlen könntet.

Ich bin 177cm groß und wiege 72 Kilo,also denke ich mal,dass ich keine übermässige Dämpfung benötige.

Vielen Danke schon mal im voraus,
Gruss Michael. ]]> Laufschuhe DerMike http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60420-erfahrung-mit-dem-asics-gel-cumulus-12-a.html http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60375-laufschuhe-vom-discounter.html Thu, 26 Aug 2010 12:37:17 GMT Hallo,

hat von euch jemand Erfahrung mit Schuhen vom Discounter, dem großen A... oder L...?
Ich bin ansonsten immer sehr zufrieden mit den meisten Artikeln und demnächst stehen "Technische Laufschuhe" im Angebot. Ich habe keine exotische Fußstellung.
Läuft hier jemand mit solchen "08/15"-Schuhen?

Danke für eure Beteiligung und Grüße

BigBear ]]> Laufschuhe BigBear http://forum.runnersworld.de/forum/laufschuhe/60375-laufschuhe-vom-discounter.html