Frage zu Schuhen - Lauftyp

[Rhodanos]

Blöder Topic, mir ist einfach nix gescheites eingefallen.
Ich bin ja neu hier im Forum und hab jetzt mal ein wenig "gewühlt".
Dabei fand ich immer so Ausdrücke wie Überpronierer usw. Dass das jetzt was mit der Art zu Laufen bzw des Abrollens des Fusses zu tun hat, habe ich mitgekriegt. Aber was ist das genau?
Ich habe daraufhin jetzt mir mal meine Laufschuhe angesehen. An beiden Schuhen fehlt bei mir aussen, im hinteren Bereich, komplett das Profil :shock2:
Der Rest ist fast wie neu.
Bin ich dann ein "Seitpronierer" ) oder was?
Blöd zu beschreiben, ich hoffe, ihr könnt es euch vorstellen.

Rhodanos

Wer aufhört, besser zu werden, hört auf, gut zu sein!

[Sisu]

Hört sich nach Überpronation an (überbetontes Aufsetzen mit der Fußaussenseite). Sinnvoll wäre es ein kompetentes Laufgeschäft mit den abgenutzten Schuhen zu besuchen, bei entsprechender Kompetenz können die dir eine Laufschuhberatung anhand der Abnutzung bieten.
Ein paar Links zur Beschreibung der Lauffußphänomene kann dir sicher ein anderer Fori zukommenlassen, habe keine parat...

LG
Sisu

Heute ist ein guter Tag zum Laufen

[pandadriver58]

Vielleicht hilft dir sowas weiter

klickmalhier

Sigi - der den Panda reitet




Mein
erster Marathon - Frankfurt Eurocity Marathon 2004

[Rhodanos]

Danke euch.
Ich denke, ich bin ein Unterpronierer. Beim nächsten Laufschuhkauf werde ich doch wohl in eienm Fachgeschäft aufs Laufband gehen. Vl. gehen dadurch auch meine Knieprobleme ab 15 km weg. Mensch, und gerade habe ich mir Neue gekauft. Naja, mal sehen, wie es mit denen ist. Die haben noch keine 50km auf dem Buckel.
Mein Gott, da rennt man seit Jahren durch den Wald, aber was es da alles zu beachten gibt! Unglaublich.

Rhodanos

Wer aufhört, besser zu werden, hört auf, gut zu sein!

[marcmarl78]

Am besten gehst Du wirklich in ein reines Laufsportgeschäft und machst mal eine Laufbandanalyse - sind fast immer kostenlos.

Viele Grüße
Marc

http://www.lauflust.de/poweredby.jpg

[Angelboy22]

Hallo Rohdanos

Möchte an dieser stelle nichts falsches sagen, jedoch gab mir zu denken das der Schuh sich aussen ablauft.

Ist das nicht eher der seltenere Fall von supronation?
Ich habe durch meinen senkfuss hohe überpronation.Komischer weiße kann ich aber mit verschriebenen ortopädichen Einlagen nicht laufen. da ich damit Knieschmerzen bis sogar Rückenschmerzen bekomme.

Zur Supronation: Bitte belehrt mich wenn ich unrecht haben sollte.

Ach ja , ich rate in jedem Fall zur einer Laufanalyse im Sportfachgeschäft.

Gruß Angel

[pandadriver58]

Original von Angelboy22:
Hallo Rohdanos

Möchte an dieser stelle nichts falsches sagen, jedoch gab mir zu denken das der Schuh sich aussen ablauft.

Ist das nicht eher der seltenere Fall von supronation?
Ich habe durch meinen senkfuss hohe überpronation.Komischer weiße kann ich aber mit verschriebenen ortopädichen Einlagen nicht laufen. da ich damit Knieschmerzen bis sogar Rückenschmerzen bekomme.

Zur Supronation: Bitte belehrt mich wenn ich unrecht haben sollte.

Ach ja , ich rate in jedem Fall zur einer Laufanalyse im Sportfachgeschäft.

Gruß Angel

hm könnte es sein dass du Supination meinst ?

Sigi - der den Panda reitet




Mein
erster Marathon - Frankfurt Eurocity Marathon 2004

[Angelboy22]

Na ja ich sag doch verbessert mich ruhig.

Könnte ich denn damit recht haben? wenn Rhodanos aussen abrollt?

Gruß Angel :hmm:

[marcmarl78]

Original von Rhodanos:
Ich habe daraufhin jetzt mir mal meine Laufschuhe angesehen. An beiden Schuhen fehlt bei mir aussen, im hinteren Bereich, komplett das Profil

Moin
ich stelle hier morgen mal ein paar Bilder einer Laufbandanalyse ein. Das Dein Schuh an den hinteren äußeren Kanten abgelaufen ist, ist normal. Ein Großteil der Läufer setzt seitlich mit dem Schuh hinten auf, daher wird diese Stelle am meisten beansprucht, da sie jedesmal - mehr oder weniger - über den Asphalt schleift.

Wie gesagt ich suche mir morgen mal Bilder von Laufbandanalysen auf unserem PC raus und stelle sie hier ein.

Hier vorab schonmal ein Bild :
http://www.lex-laufexperten.de/lex-magazin/abb2.jpg [bildquelle]http://www.lex-laufexperten.de/lex-magazin/abb2.jpg[/bildquelle]


Am Aufsetzpunkt ist erfahrungsgemäß die Sohle zu allererst abgelaufen.

So, habe noch ein recht übersichtliches Bild gefunden :
http://www.lex-laufexperten.de/lex-magazin/abb3.jpg [bildquelle]http://www.lex-laufexperten.de/lex-magazin/abb3.jpg[/bildquelle]



Selbst erkennt man meist nicht ob man eine Überpronation hat oder die Fußstellung normal ist. Eine Videoanalyse ist auf jeden Fall ratsam.

Hoffe ein wenig geholfen zu haben.
Viele Grüße
Marc

http://www.lauflust.de/poweredby.jpg

[VulcanBadGirl]

wow...... marc !!!

kompliment...deine antwort finde ich total super !!!
danke das du dir die mühe gemacht hast die bilder raus zu suchen.

jetzt kann ich mir wenigstens mal einen begriff über pronation machen

lieben gruss vom bösen mädel




ps.... da schonmal beiträge von mir falsch verstanden wurden,

DIES war keine IRONIE sondern ernst gemeint !!!




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Das passiert wenn "Frau" mal wieder zu schnell "JAAAAAA" sagt :

05.06.2005 Duisburg HALBMARATHON -Mein Erster !!!

MENNO....nüchtern wäre das NICHT passiert ;)