...wegen einer Wette...

[Fori]

Am Anfang stand ´ne Wette. Und großmaulig verkündete ich, daß ich (Raucher, fast 20 Jahre kaum Sport) innerhalb von 2 Monaten Marathon laufen werde. Ich kramte Uralttreter aus dem Schrank und begann mein erstes Training. Doch irgendetwas stimmte nicht mit mir. Meine Wette konnte ich wohl vergessen. Bereits nach 2 km war ich sacknaß geschwitzt und mußte die erste Gehpause einlegen. Nach ca. 5km war ich fix und fertig.
Ich konnte mich allerdings zu weiteren Trainingseinheiten aufraffen und überraschenderweise wurden es mit jedem Tag mehr km und diese immer lockerer. zweimal kam ich sogar auf 28 km. Dann nach 266 km Training war es soweit. Der erste Marathon. Ab km 30 fiel es enorm schwer, aber ich schaffte es, durchzulaufen. Im Ziel: 3:54.
Noch im Ziel nahm ich mir vor, weiterzumachen. Jetzt, nach 2 Jahren, versuche ich, mal ein wenig Struktur ins Training zu bringen. Dazu kann dieses Forum sicherlich hilfreich sein. Insgesamt halte ich es jedoch für wichtig, Trainingsläufe grundsätzlich nur nach Spaß und Laune zu gestalten.
Mein großes Ziel: In 2 Jahren M in 2:59:xx
Dazu sollte ich aber dieses Jahr noch die 3:20 knacken.
Mal sehen, wie es weiterläuft.
Gruß
Fori

[Bogart]

Zitat von Fori

Am Anfang stand ´ne Wette. Und großmaulig verkündete ich, daß ich (Raucher, fast 20 Jahre kaum Sport) innerhalb von 2 Monaten Marathon laufen werde.

Dann nach 266 km Training war es soweit. Der erste Marathon. Ab km 30 fiel es enorm schwer, aber ich schaffte es, durchzulaufen. Im Ziel: 3:54.

Hallo Fori,

was soll ich sagen, außer !!!

Wenn ich bedenke, wie lange die meisten Läufer für einen Marathon trainieren müssen... Ich habe beispielsweise nach 13 Jahren ohne Sport (aber immmerhin Nichtraucher) mit dem Laufen angefangen und plane gerade einmal für Ende 2006 meinen ersten M. Bin ich langsam...

Mit anerkennenden Grüßen
Bogart

[Marienkäfer]

...extrem, aber ich kenne jemand, der auch nach wenigen Wochen schon....
Wie ging es denn deinen "Knochen" nach dem Marathon nach fast-kein Training?
Wie lange hast du dich danach erholt/Schäden auskuriert

fragt
Käferin

[Fori]

Zitat von Marienkäfer

Wie lange hast du dich danach erholt/Schäden auskuriert

Nach dem ersten M war es ganz gut. Bis auf tierischen Mukelkater nichts. Erst nach dem 2. M ca. 3 Monate später hatte ich Sehnenprobleme und war 3 Wochen außer Gefecht. Bin im ersten Laufjahr sicherlich zu extrem rangegangen und hätte mehr Regeneration einbauen müssen. Dennoch war der letzte M 2003 der beste

Gruß
Fori

[Tell]

Zitat von Fori

Dann nach 266 km Training war es soweit. Der erste Marathon. Ab km 30 fiel es enorm schwer, aber ich schaffte es, durchzulaufen. Im Ziel: 3:54.

Du Glücklicher, deine Gelenke möcht ich haben, falls die das heil überstanden haben !?

[pandadriver58]

Zitat von Fori

Am Anfang stand ´ne Wette. Und großmaulig verkündete ich, daß ich (Raucher, fast 20 Jahre kaum Sport) innerhalb von 2 Monaten Marathon laufen werde. Ich kramte Uralttreter aus dem Schrank und begann mein erstes Training. Doch irgendetwas stimmte nicht mit mir. Meine Wette konnte ich wohl vergessen. Bereits nach 2 km war ich sacknaß geschwitzt und mußte die erste Gehpause einlegen. Nach ca. 5km war ich fix und fertig.
Ich konnte mich allerdings zu weiteren Trainingseinheiten aufraffen und überraschenderweise wurden es mit jedem Tag mehr km und diese immer lockerer. zweimal kam ich sogar auf 28 km. Dann nach 266 km Training war es soweit. Der erste Marathon. Ab km 30 fiel es enorm schwer, aber ich schaffte es, durchzulaufen. Im Ziel: 3:54.
Fori

Bin ich Neidisch ? Ungläubig ? Staunend ? ich weiss es noch nicht

Gruss Sigi

[Silla-Silla]

Erstmal:
Ich bin fassungslos !!! Und ich hab das Gefühl, meine Beine hätten das Laufen nach einer Woche Erkältungspause wieder vergessen ...
Das Leben ist einfach ungereicht

[Uschi]

Zitat von Fori

Der erste Marathon. Ab km 30 fiel es enorm schwer, aber ich schaffte es, durchzulaufen. Im Ziel: 3:54.

Fori

Ach, sei doch so nett und verrate uns noch, bei welchem Marathon das war und welche Startnummer du hattest.
Mir zumindest würde es dann etwas leichter fallen, dir das alles zu glauben.

Grüße
Uschi

[M@x]

Zitat von Uschi

Ach, sei doch so nett und verrate uns noch, bei welchem Marathon das war und welche Startnummer du hattest.
Mir zumindest würde es dann etwas leichter fallen, dir das alles zu glauben.

Grüße
Uschi

Hi Uschi,
die Frage ist berechtigt, die 266Km Training lassen sich so aber auch nicht überprüfen, vielleicht hat er sich verzählt und es waren 270! was die leistung unter einem völlig neuen Licht erscheinen ließe

[rono]

Zitat von Uschi

Ach, sei doch so nett und verrate uns noch, bei welchem Marathon das war und welche Startnummer du hattest.
Mir zumindest würde es dann etwas leichter fallen, dir das alles zu glauben.

Grüße
Uschi

Und selbst dann habe ich noch meine Zweifel......ein Hardcoreraucher und Nichtsportler, der einen Marathon nach ein paar Trainingskilometer gleich ohne Pause unter 4 Stunden durchläuft.......Läuferlatein?

Gruß Rono