Bahntraining

[runnerfelix]

Moin Leute
ich bin neu hier laufe aber schon relativ lange

ich habe mal eine frage..
gestern hab ich intervalle auf der bahn gemacht
alle in eine richtung sprich gegen den uhrzeigersinn

100(15sec), 150(23sec), 200(31sec), 400(70sec), 600(1,36), 400(64sec), 200(29sec)
150(23sec), 100(14sec)

heute stand nun ein lockerer dauerlauf auf dem programm bei dem ich bemerkte, dass es im rechten bein zieht( das normale ziehen nach hartem training) aber im linken dafür weniger... woran liegt das ? is das wegen der einseitigen belastung ?

danke schonmal im voraus und ich hoffe ihr könnt mir helfen

[runnerfelix]

hey wieso antwortet hier keiner... muss ich fafür irgendwas besonderes machen oder soo ?

halloo ;-)

[hardlooper]

Zitat von runnerfelix

hey wieso antwortet hier keiner... muss ich fafür irgendwas besonderes machen oder soo ?

Ja, einen Kopfstand.

Knippi

[binoho]

aber hallo,

ich kann dir zwar nicht helfen , aber wundern brauchste Dich auch nicht.
Sich nicht im passenden Fred vorstellen, und dann auch noch nach ner knappen viertel Stunde schon meckern daß keiner antwortet.
Keiner kennt dein Alter, dein Gewicht ,deine läuferische Vorgeschichte usw. was willste da für qualifizierte Antworten erwarten

[runnerfelix]

ich will nur wissen ob ihr das kennt
alter 17jahre
gewicht 80kg
größe 1.94
laufe seit ungefähr 3-4 jahren
bahntrainng seit 1.5 jahren

kennt ihr das denn, dass eine bein mehr zeiht als das andere ?

[Supra]

Hallo,
dass ein Bein mehr als das andere belastet wird (es zieht mehr) kann mehrere Ursachen haben:

- Fehlstellungen bzgl. der Beinlaenge / Huefte

- Verletzungen --> Schonungshaltung

- Belastung fand nicht beim Laufen, sondern bei anderen Aktivitaeten statt bei der ein Bein mehr als das andere belastet wurde

MfG
Supra

[AndreasLauf]

Zitat von runnerfelix

Moin Leute
ich bin neu hier laufe aber schon relativ lange

...

100(15sec), 150(23sec), 200(31sec), 400(70sec), 600(1,36), 400(64sec), 200(29sec)
150(23sec), 100(14sec)

heute stand nun ein lockerer dauerlauf auf dem programm bei dem ich bemerkte, dass es im rechten bein zieht( das normale ziehen nach hartem training)

und was soll an dem Training hart sein?

Für einen 17-jährigen, der 3-4 Jahre läuft (was denn eigentlich?) ist das doch wohl Pipifax.

[ponjio]

Eigentlich müsste meiner Meinung nach eher das linke stärker ziehen, da es auf der Innenseite beim Kurven laufen doch stärker belastet wird. Wahrscheinlich ist bei dir falsche Welt. Ich persönliche kenne sowas nicht und könnte es mir auch nur vorstellen bei Läufen in der Halle auf einer angeschrägten 200m-Bahn.

[runnerfelix]

oder mag es an einem drei tägigen tischtennisturnier gelegen haben, was ich bis vorgstern bestritten habe ?

[ponjio]

Zitat von runnerfelix

oder mag es an einem drei tägigen tischtennisturnier gelegen haben, was ich bis vorgstern bestritten habe ?

Vielleicht???
Schön das du damit jetzt schon rausrückst und wir zerbrechen uns den Schädel.