............ ich bin dann wieder hier ....... hoffentlich..... oder zumindest bald wieder.
Tscha, was war denn los? Nun ...............
Angefangen aufzuhören hat alles mit einem heftigen Sprinttraining 4 Tage nach dem 6 Stunden Lauf in Troisdorf Anfang November 2007. Sprintbelastung auf die noch ermüdeten Strukturen im Fuß, - war nicht gut die Idee und prompt gab's die Quittung am nächsten Tag beim Aufstehen ........ Fersenschmerzen .......
............. Plantarsehnenreizung/-entzündung..... Laufpause bis Ende des Jahres.
Januar 2008 Neubeginn, alles Gut, 205 km im Monat noch gut Zeit bis zum nächsten Marathon und ewig viel bis zum Rennsteig ........... dann eine Reihe von banalen Erkrankungen, erst der Kinder, also nix mit einfach raus wenn sie in der Schule sind, dann ich selber, fast 3 Wochen Pause ..... 17 km am Samstag, alles fühlt sich schwer an, kein Wunder nach zwei Wochen heftiger Erkältung und Fieber, .... Unlustgefühl ......... nächsten Samstag noch mal 10 km, nichts unter der Woche , dann nochmal 10 km und dann ........................................ ....
.......... kommen zwei Dinge zum ungünstigsten Zeitpunkt zusammen..........
..........zum einen, ist der nächste Marathon nun plötzlich gar nicht mehr so weit entfernt und ich hab immer noch keinen langen Lauf gemacht, kann mich auf einmal nicht mal mehr dazu bewegen, überhaupt rauszugehen ......... Motto: "wenn kein Langer geht, rentiert sich's doch gar nicht" ........
...........zum anderen, gibt's in der Zeitschrift c't eine Spiele CD auf der auch einige freie online Rollenspiele mit drauf sind ...... eine willkommene Abwechslung........ zu diesem Zeitpunkt ahne ich noch nicht, dass eines dieser Spiele für die nächsten 14 Monate meine Heimat werden wird ..............
Von einem Tag auf den anderen höre ich nahezu vollständig auf zu trainieren, sporadische Versuche wieder den Einstieg zu finden verlaufen regelmäßig nach ein oder zwei Läufen im Sand.
Einige Wett'kämpfe' laufe ich noch völlig untrainiert, im Mai 2008 10 km in 51:44, im Oktober reicht es dann gerade mal noch zu 1:05:25 .... vier Wochen später geht gar nichts mehr, ein Versuch wenigstens zwei km zu laufen endet in mehreren Gehpausen...........................
Logisch, dass das Gewicht davon nicht unbeeinflusst bleibt, im November noch ca. 73 kg, habe ich vor zwei Wochen die
100 kg Marke wieder erreicht, was bei meinen kurzen Beinen (meine Jeans sind grad mal xx'/30') Laufen erst mal unmöglich macht......... 1600 Meter gehen derzeit mit Ach und Krach, ist aber meiner Meinung nach im Moment nicht hilfreich zum Abnehmen.
Am 1. Mai habe ich für mich beschlossen, "Ich will wieder raus, wieder abnehmen, wenn möglich wieder Laufen" und deshalb wieder mit Walken begonnen, zunächst 6 km, dann letzten Sonntag 7.5, am Dienstag 10 und heute 18 km
, ein klein wenig der damaligen Fitness scheint also vielleicht doch noch da zu sein und gibt mir doch etws Hoffnung, auch wenn ich mir heute absolut nicht vorstellen konnte, jemals eine "so lange" Strecke wieder zu laufen ..........................
Liebe Grüße an alle, die sich vielleicht noch an mich erinern,
Roland
Falls mich noch jemand kennt, ........... :-) 
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