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Alt 05.08.2009, 12:13   #11
 
Benutzerbild von Tess
 
Im Forum dabei seit: 27.08.2004
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.313
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Tze. Macht ne Langdistanz und hat nicht mal Muskelkater ... nicht angestrengt, wa?
__________________
„Ihr kommt doch klar, so wie ihr ausseht, oder? Den Besenwagen muss ich euch nämlich abziehen. Der wird weiter vorn bei den wirklich Fußlahmen gebraucht.“ - Syltlauf 2008
Tess ist offline  
   
Alt 05.08.2009, 20:46   #12
Challenge is my passion!
 
Benutzerbild von sandra7381
 
Im Forum dabei seit: 22.07.2005
Ort: Tübingen
Beiträge: 2.036
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Hallo Jan,

auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinem herausragenden Debüt! Klasse Leistung!

Zitat:
Zitat von steilkueste Beitrag anzeigen
Also etwas rausgenommen und geärgert, dass ich die guten Ratschläge von wegen Zurückhaltung im ersten Drittel nicht umsetzen kann. Noch dazu habe ich Tessa nicht am Rand gesehen.
Das Gefühl kenne ich. Hatte das 2006 beim Marathon in HH, wo ich wusste, dass verschiedene Leute da sein würden, sie es aber dann doch nicht bzw. früher/später waren. Groupies geben einem so viel Kraft!
__________________
Viele Grüße
Sandra

Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. SENECA
sandra7381 ist offline  
Alt 05.08.2009, 21:23   #13
Ein Opfer der Eiszeit - Zwangspause!
 
Benutzerbild von Foxi
 
Im Forum dabei seit: 13.10.2005
Beiträge: 1.071
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Donnerwetter! Was für ein Debut!

Hallo Jan,

ungläubig staunend, mit halboffenem Mund, habe ich den Bericht über Verlauf Deines Langdistanz-Abenteuers verfolgt (dafür war der Bericht ja fast schon zu kurz ).

Einen Riesenglückwunsch zu Deiner beeindruckenden Leistung, die - wie es scheint - sowohl Deinem guten Training als auch Deiner disziplinierten Renneinteilung zu verdanken ist. Einfach genial!

Danke, dass Du hinterher noch genügend Restenergie hattest, um den Bericht zu schreiben; ich hätte sonst nie erfahren, wie es Dir unterwegs ergangen ist.

Gute Erholung und viel Spaß mit all den Dingen, für die jetzt wieder mehr Zeit ist.
__________________
Viele Grüße, Foxi
Foxi ist offline  
Alt 06.08.2009, 11:45   #14
es läuft wieder
 
Benutzerbild von tria100
 
Im Forum dabei seit: 16.07.2007
Ort: vöcklabruck
Beiträge: 477
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Zitat:
Zitat von steilkueste Beitrag anzeigen
"Wenn du weniger als zweimal pinkeln musst auf der Radstrecke, bist du dehydriert."
Auch von mir die besten Glückwünsche - tolle Leistung, vor allem, weil du dein Ziel deutlich unterbieten konntest. Wird wohl am Training gelegen haben.

Wie oft warst du eigentlich pinkeln? Ich war in Roth lediglich 1x und das war beim Laufen bei km2. Den Rest habe ich herausgeschwitzt.
tria100 ist offline  
Alt 06.08.2009, 18:38   #15
UltraUltraUltra
 
Benutzerbild von steilkueste
 
Im Forum dabei seit: 24.04.2006
Ort: Kiel
Beiträge: 621
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Zitat:
Zitat von tria100 Beitrag anzeigen
Wie oft warst du eigentlich pinkeln? Ich war in Roth lediglich 1x und das war beim Laufen bei km2. Den Rest habe ich herausgeschwitzt.
Zweimal Pause beim radeln, einmal beim zweiten Wechsel. Immer schön ins Dixi. Trainingskumpel zieht die Augenbraue hoch und meint dazu: Geht auch während der Fahrt. Aber neinnein, noch gehts bei mir nicht darum, wertvollste Sekunden zum Einsparen zu suchen.

Auf der Mitteldistanz bin ich gerade eben so ohne Pinkelpause durchgekommen.

Grüße
Jan
__________________

*** Ironman Regensburg 2010 ***
*** Ironman Hawaii 2010 ***
steilkueste ist offline  
Alt 13.08.2009, 09:24   #16
relaxed
 
Benutzerbild von Oli.F.
 
Im Forum dabei seit: 06.06.2005
Ort: Kraichgau
Beiträge: 4.095
Blog-Einträge: 3
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hi jan,

hier auch nochmal, herzlichen glückwunsch zu deiner tollen premiere.
da hat also echt alles gepasst.
ich hoffe du behälst das grinsen noch für lange zeit im gesicht.
war schön dich/euch kennen zu lernen

grüßle oli
__________________
Balancing Triathlon with life





14.06.09 Kraichgau Challenge (MD)
02.08.09 Ostseeman (LD)
25.10.09 Frankfurt Marathon (abgesagt wegen Verletzung)
23.05.09 Nove Colli
12.06.10 Moritzburg (LD-Staffel Schwimmen + Rad)
20-21.8.2010 24h Radrennen am Nürburgring (Einzelstarter)

When you want to cycle with pain, take part in Nove Colli 2010
Oli.F. ist offline  
Alt 16.08.2009, 15:31   #17
Ab jetzt ein Ostseeman
 
Benutzerbild von PapaBaer
 
Im Forum dabei seit: 20.03.2007
Ort: Halle/Saale
Beiträge: 744
PapaBaer eine Nachricht über ICQ schicken PapaBaer eine Nachricht über Yahoo! schicken
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So lieber Jan, jetzt hab ich Deinen Bericht auch gefunden und verschlungen.
Klasse gemacht!!...Dein Debüt und Dein Bericht!

Also nochmals Herzlichen Glückwunsch!!

Grüße Ulf
PapaBaer ist offline  
 


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