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Alt 08.07.2010, 21:05   #11
 
Benutzerbild von acaffi
 
Im Forum dabei seit: 14.07.2007
Ort: Aachen
Beiträge: 2.425
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Zitat:
Zitat von burny Beitrag anzeigen
Du hast recht, die kompakte Zusammenstellung war noch mal ganz hilfreich.
Wie ist es dir denn ergangen, Achim? Dein HM müsste doch auch schon gewesen sein, oder nicht?

Bernd
Danke der Nachfrage, der HM war am Sonntag. Die erste Runde ging noch, es war zwar warm aber bewölkt. Die zweite Runde teilweise in praller Sonne war grenzwertig

Achim
__________________
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.

Carl Einstein
acaffi ist offline  
   
Alt 08.07.2010, 23:16   #12
Wenn's schneckt ...
 
Benutzerbild von Renn-Schnecke
 
Im Forum dabei seit: 10.11.2004
Ort: Berlin
Beiträge: 2.636
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Nach dem thüringenULTRA am letzten Samstag kann ich ungefähr nachvollziehen, wie's Dir ging . Und ja, es scheint wirklich effektiver zu sein, am Berg mit großen Schritten zu wandern, als mit Trippelschritten im Schneckentempo hochzulaufen . Interessant fand ich auch Deine Überholambitionen kurz vorm Ziel. Eigentlich ist es total bescheuert, aber sowas habe ich bei Kilometer 48 und 32°C in der prallen Sonne auch gemacht . Wahrscheinlich brennt's einem das Hirn raus und man überholt alles, was nicht bei 3 auf dem Baum ist ....
__________________
Renn-Schnecke

16.01. Leipziger Wintermarathon
08.05. Rennsteiglauf M
16.05. Gorch-Fock-Marathon
12.06. Tollenseseelauf
03.07. thüringenULTRA
11.09. 24-Stunden-von-Bernau (6 h)
09.10. Brockenmarathon + Brockenkinderlauf
23.10. Schlaubetalmarathon

Renn-Schnecke ist offline  
Alt 09.07.2010, 08:30   #13
Gardasee
 
Benutzerbild von viermaerker
 
Im Forum dabei seit: 28.07.2003
Beiträge: 6.778
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Hallo Bernd,

klasse gelaufen und super berichtet!

Auch wenn du dir den Käseklumpen nicht abgeholt hast - was für einen Platz hast du denn belegt?

Irgend wie hat man ja die Vorstellung, dass im Sommer im Gebirge zu laufen ein Vorteil sei weil man (zumindest ich) es dort kühler erwartet. Du beweist mit deinem Bericht aber grade das Gegenteil.

Walter
__________________
You can only fail if you give up too soon

viermaerker ist offline  
Alt 12.07.2010, 16:34   #14
Manchmal muss es eben Spurt sein!
 
Benutzerbild von burny
 
Im Forum dabei seit: 07.06.2007
Ort: Grevenbroich
Beiträge: 3.407
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Zitat:
Zitat von Renn-Schnecke Beitrag anzeigen
Interessant fand ich auch Deine Überholambitionen kurz vorm Ziel. Eigentlich ist es total bescheuert, aber sowas habe ich bei Kilometer 48 und 32°C in der prallen Sonne auch gemacht .
Sag bloß, du bist danach noch 50 km weiter gelaufen? (Das wär ja oberbrutal.) Oder gibt's auch ne 50 km-Strecke?

Zitat:
Zitat von viermaerker Beitrag anzeigen
Auch wenn du dir den Käseklumpen nicht abgeholt hast - was für einen Platz hast du denn belegt?
In der Altersklasse war's der 1. (Kunststück, von dreien, aber die M60 ist oft dünn besetzt), im Gesamtfeld Platz 10.

Zitat:
Zitat von viermaerker Beitrag anzeigen
Irgend wie hat man ja die Vorstellung, dass im Sommer im Gebirge zu laufen ein Vorteil sei weil man (zumindest ich) es dort kühler erwartet.
Der Marathon kommt zwar auf ne Menge Höhenmeter, aber mit 660 m über Meeresspiegel (tiefster Punkt) und 1708 m (höchster Punkt) ist das absolut noch nicht so viel. Oben auf dem Panoramaweg hat sich das ein wenig bemerkbar gemacht, in tieferen Regionen nicht.

Wer übrigens einige Eindrücke von der Strecke bekommen möchte: Es gibt auf marathon4you 2 Berichte mit Bildern, gerade die 36-er Serie vermittelt einen guten Eindruck vom Panoramaweg. Bild 12 ist mein „Lieblingsbild“, aber die folgenden sind auch ganz eindrucksvoll.


Bernd
__________________

Bericht eines Rekordes, in der Verfilmung von MegaCmRunner

Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh-la.de
burny ist offline  
Alt 12.07.2010, 16:46   #15
 
Im Forum dabei seit: 16.06.2010
Beiträge: 82
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Klasse Bericht!
Und danke für den Link mit den Fotos. Die Bilder haben mich überzeugt, bei so etwas in Zukunft auch mitzumachen. N bissl auf den Bergen rumkraxeln ist genau mein Ding
Aber ich muss erstmal kleine Brötchen backen und einen HM laufen
jogginghose ist offline  
Alt 12.07.2010, 17:50   #16
Nach dem Rennsteig in der Regeneration
 
Benutzerbild von Rumlaeufer
 
Im Forum dabei seit: 27.12.2008
Ort: Rieste
Beiträge: 1.175
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Hallo Bernd,

meinen großen vor Deiner Leistung! Klasse Bericht über einen Lauf, der sicherlich schon bei "normalen" Bedingungen nicht so ganz einfach ist, und der bei den geschilderten Temperaturen dem Titel absolut gerecht wird.

Gute Erholung
__________________
Tschüß, Grüße aus dem Osnabrücker Land
Eckhard

Rumläufer - infiziert seit Hamburg`06
"echter" Marathoni seit Nov.`08
inzwischen "geröntgt" und mit "SM-Erfahrung" durch die "Bieler Nacht" gekommen!
Rumlaeufer ist offline  
Alt 12.07.2010, 18:31   #17
Zwei Schritt vor, einer zurück ...
 
Benutzerbild von kobold
 
Im Forum dabei seit: 16.11.2005
Ort: WilderWesten
Beiträge: 9.137
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Auhauahauahaua! Da krieg ich ja schon vom Lesen "Kopf" und "Beine" und "Rücken" und ich weiß nicht was noch alles ... und trotzdem: Geil!

Toll geschrieben, lieber Bernd, und mindestens ebenso toll gelaufen! Herzliche Glückwünsch zu dieser Hammer-Leistung! Und gute Erholung vor allem!

LG,
Anne
__________________
kobold ist offline  
Alt 12.07.2010, 23:45   #18
Echte Marathona
 
Benutzerbild von Erdbeerkeks
 
Im Forum dabei seit: 14.02.2007
Ort: Siehdichum
Beiträge: 1.883
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Einfach unglaublich (verrückt) .
Ich kann auch ein wenig ermessen, wie du dich bei der Hitze gefühlt hast, war ich doch am gleichen Tag bei 38 Grad unterwegs. Aber es waren nur 30 km mit fast ohne Höhenmetern.
Aber dein Schlussspurt schießt ja nun echt den Vogel ab, zu was Mann noch so fähig sein kann .

Viele Grüße
Anett
__________________
Radiergummi-Liga

Pläne 2011
22.01. Hallenmarathon Senftenberg 10 km (50:41)
17.04. Spreewald Marathon (4:19:07)
08.05. BIG 25 Berlin (2:24:00)
14.05. Frauenlauf Berlin 5 km (24:33)
04.06. Run&Bike Neuzelle 100 km (9:48:19)
19.06. AirportRun Berlin 10 km (49:21 PB)
04.09. Mercedes-Benz Halbmarathon Berlin (2:04:37)
25.09. Berlin Marathon (4:12:37)
Erdbeerkeks ist offline  
 


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