Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Ergebnis 1 bis 9 von 9
Like Tree1Likes
  • 1 Post By D-Bus

Thema: Genervt....frustriert!

  1. #1

    Im Forum dabei seit
    14.01.2016
    Beiträge
    7

    Standard Genervt....frustriert!

    Hallo zusammen,

    ich muss mich hier mal auskotzen....sorry, ihr müsst gar nix gross drauf sagen, was auch?!? Egal, ich muss meinen Frust jetzt mal loswerden....

    Seit Wochen (mitte März) plagt mich ein Virus nach dem nächsten. Ich komme einfach nicht mehr auf die Beine bzw. fühle mich gar nicht sooo schlecht und war letzte Woche 2 mal gaaaanz langsam und moderat laufen. Gut, es hat noch etwas im Hals gekratzt aber das tut es mittlerweile seit 4 Wochen. HNO sagt alles ok, nix mit den Mandeln, Ohren, Kehlkopf. Husten und Schnupfen habe ich hinter mit, ebenfalls die Phase wo ich mich auch krank gefühlt habe. Was jetzt noch übrig bleibt ist der Hals. Hab ich seit 3 Wochen, Halsweh, geht nicht weg, wird nicht besser. Richtig übel ist der Schmerz, nur auf einer Seite und strahlt ins Ohr. Wie gesagt, der HNO sagt sieht alles gut aus (was da übrigens schon ein paar mal weil ich es einfach nicht glauben kann dass er NICHTS sieht). Etwas gerötet wäre der Hals aber das ist auch schon alles.

    SUPER!!! Ich könnte echt kotzen!!! Ziel ist der Marathon in Berlin, mein erster. Ich war sooo gut drauf, Laufe seit 2 Jahren mit 4x die Woche, HM hab ich schon ein paar gemacht, lange Läufe bis 25km kein Problem. Und jetzt das. Ausgebremst und wirklich eine Besserung ist nicht in Sicht!

    ARG!!!!

    Jetzt hab ich so ein Spray bekommen, ist etwas besser jetzt aber einfach noch da. So. Und nu??? ICH WILL DASS DAS JETZT ENDLLICH MAL WIEDER WEGGEHT!!!!! Liegt es an Alter (bin 40 ), daran dass die Kinder jede Woche selbst was neues anschleppen? Und - meinem Mann (der läuft auch Berlin) geht es genauso. Wir haben das parallel sozusagen . Ist ja nicht so dass das der erste Winter wäre mit einer etwas zäheren Geschichte....aber SO hatten wir es nun auch noch nicht. Ich will wieder laufen, den Frühling draussen geniessen, wieder richtig FIT sein. Mein Ziel Berlin in 4h zu laufen hab ich schonmal auf 4.30 verlängert....wenn das so weiter geht dann einfach nur IRGENDWIE ins Ziel kommen!!!

    Kann mir hier mal jemand, der das ganze gejammere (ich nerve mich damit schon selbst langsamt) bis jetzt gelesen hat aufbauen??? Wem ging es mal ähnlich und bei wem ist es auch nach Monaten mal besser geworden??

    Ach ja, nehme seit letzten Herbst Vitamine, Eiweis und Aminosäuren zusätzlich (bitte keine Diskussion ob das jetzt was bringt oder nicht....ich mache es einfach ...gebracht hat es ja nur bedingt was sonst würde ich mit dem Scheiss hier nicht schon ewig rum machen....ich mache es einfach weiter, kann ja zumindest nicht schaden).

    Frustrierte Grüsse
    Nofretete

  2. #2
    Avatar von Rauchzeichen
    Im Forum dabei seit
    06.05.2011
    Ort
    In der nordhessischen Wildnis
    Beiträge
    2.705

    Standard

    Zitat Zitat von Nofretete Beitrag anzeigen
    ...
    Kann mir hier mal jemand, der das ganze gejammere (ich nerve mich damit schon selbst langsamt) bis jetzt gelesen hat aufbauen??? Wem ging es mal ähnlich und bei wem ist es auch nach Monaten mal besser geworden??

    Ach ja, nehme seit letzten Herbst Vitamine, Eiweis und Aminosäuren zusätzlich (bitte keine Diskussion ob das jetzt was bringt oder nicht....ich mache es einfach ...gebracht hat es ja nur bedingt was sonst würde ich mit dem Scheiss hier nicht schon ewig rum machen....ich mache es einfach weiter, kann ja zumindest nicht schaden).

    Frustrierte Grüsse
    Nofretete
    Kommt mir irgendwie bekannt vor:

    Bei mir hat der Mist dieses Jahr von Mitte Februar an 6 Wochen komplette Laufpause bewirkt und der Husten ist immer noch nicht komplett verschwunden. Dieses Jahr scheint ein extrem zäher Virus unterwegs zu sein.
    Ich hatte übrigens keine Halsschmerzen, sondern als Kollateralschaden ein paar geschwollene Zehengelenke - war auch doof.

    Also:
    Irgendwann in den nächsten zwei oder drei Wochen wird es vermutlich wieder verschwinden, bis dahin hilft nur Geduld.


    Bis Ende September ist es aber noch lange hin - die Kondition kommt schnell wieder und dein Bewegungsapparat ist an die langen Kanten gewöhnt, das verliert sich so schnell nicht.
    Fang nur nicht gleich wieder mit einem 25km Lauf an, weil du glaubst, du müsstest unbedingt was reißen.

  3. #3
    Avatar von Little_John
    Im Forum dabei seit
    20.03.2017
    Beiträge
    128

    Standard

    Ich könnte nur noch Lapachotee oder Käsepappeltee empfehlen als unterstützung zur Heilung. Schmeckt den meisten nicht, soll aber gesund sein:

    Hilft es nix so schadets nix.

    Gute Besserung das wird schon

  4. #4
    Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    13.770

    Standard

    Schau zu, dass Du bis Ende Juni wieder 25 km "hinbiegen" kannst, danach hast Du 12 - 13 Wochen Zeit für die eigentliche Vorbereitung.

    Also:Irgendwann in den nächsten zwei oder drei Wochen wird es vermutlich wieder verschwinden, bis dahin hilft nur Geduld.
    Bis Ende September ist es aber noch lange hin - die Kondition kommt schnell wieder und dein Bewegungsapparat ist an die langen Kanten gewöhnt, das verliert sich so schnell nicht.
    Fang nur nicht gleich wieder mit einem 25km Lauf an, weil du glaubst, du müsstest unbedingt was reißen.
    Knippi

  5. #5

    Im Forum dabei seit
    14.01.2016
    Beiträge
    7

    Standard

    ja, ich starte dann natürlich wieder moderat.....ich hab viel zu viel schiss dass es mich dann wieder reinhaut.

    Das schlimme ist - es war zwischenzeitlich schon besser. Da dachte ich "hey super, es wird". Nach ein paar Tagen wurde es wieder schlimmer und der nächste Infekt war da. Ach, ich kotz mich schon selber an vor lauter jammern :-(

    Aber mal ehrlich - früher haste ne Erkaltung gehabt die nach spätestens 2 Wochen komplett weg war. Heute ist das echt anders und ich frage mich woran das liegt?!? Ich weiss, noch ist Zeit bis September.....trotzdem....genau JETZT wo alle Zeichen auf Berlin stehen!!!

  6. #6
    Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    13.770

    Standard

    Zitat Zitat von Nofretete Beitrag anzeigen
    Aber mal ehrlich - früher haste ne Erkaltung gehabt die nach spätestens 2 Wochen komplett weg war. Heute ist das echt anders und ich frage mich woran das liegt?!? Ich weiss, noch ist Zeit bis September.....trotzdem....genau JETZT wo alle Zeichen auf Berlin stehen!!!
    Ich weiß es . Der alte Schwung ist hin.

    Weitere Zeitungsartikel der achtziger Jahre tragen die Überschriften: “Böses Ende” und “Der alte Schwung ist hin”, beides Zitate aus den Filmen, beides aber auch das Resumee der jeweiligen Kritiker.

    So wurde beim Wiedersehen May Spils’ einst vielbelachte Komödie zum Dokument einer Zeit, der man sich mit verschleiertem Blick nähert: weißt du noch?” (Hauschild)


    Knippi

  7. #7

    Im Forum dabei seit
    18.06.2011
    Beiträge
    105

    Standard

    wenns bei mir im Hals kratzt: https://www.medpex.de/abwehrstaerkun...od-mgImg#ai300 (täglich 2-3mal eine halbe kappe)

    solange der Hals schmerzt, würde ich jedenfalls nicht laufen gehen, sondern dem Körper Ruhe gönnen. Marathon hin oder her.

  8. #8
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    7.507

    Standard

    Sieh's positiv: länger als ein paar Monate kann/sollte man eh nicht durchgängig trainieren.

    Folgendes ist wie aus dem Lehrbuch.
    - jetzt Pause
    - Mai als langsamer Wiedereinstieg
    - Juni bis Mitte Juli als Grundlagentraining
    - ab Mitte Juli spezifisches Marathontraining bis Ende September
    hardlooper likes this.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  9. #9
    Avatar von Durchbeißerin
    Im Forum dabei seit
    18.05.2014
    Beiträge
    850

    Standard

    Das liegt an den Kindern bzw. den Kindergärten und Schulen - erst als bei uns die Jungs älter waren als 10, wurde das besser. Vorher war ich mindestens ein Mal im Jahr richtig krank - mit Halsweh und dem ganzen Programm. Dieses Jahr bis jetzt nix. Mal kurzer Anflug - dann ist es weg am nächsten Tag. Also - durchhalten - das wird besser!

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Genervt - Schmerzen verschwinden nicht ( Gesäß- Hüfte)
    Von RayStinson im Forum Gesundheit & Medizin
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 23.01.2016, 13:25
  2. etwas frustriert
    Von angie_84 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 04.08.2009, 17:45
  3. ich bin so genervt!
    Von Lisa08 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 02.03.2009, 12:20
  4. So frustriert!
    Von SteffiL im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 26
    Letzter Beitrag: 25.06.2007, 09:06
  5. Total frustriert
    Von Momo im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 41
    Letzter Beitrag: 11.01.2003, 14:02

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

AUS ANDEREN RUBRIKEN
7.427 Nachwuchsläufer läuten den Marathon Hamburg ein
Marathon Hamburg 2017 - Zehntel

Foto: Norbert Wilhelmi

7.247 Kinder und Jugendliche schnürten am Samstag beim Marathon Hamburg Zehntel die Laufsc... ...mehr

Die RUNNER'S-WORLD-Mai-Ausgabe
Die RUNNER'S-WORLD-Mai-Ausgabe

Foto: RW

Das Mai-Heft ist da! Darin: Der perfekte Laufeinstieg, das effektivste Tempotraining, die ... ...mehr

Angriff auf den Streckenrekord in Wien
Meseret Mengistu, Titelverteidigerin Shuko Genemo und Nancy Kiprop vor dem Wien-Marathon 2017

Foto: photorun.net

Titelverteidigerin Shuko Genemo wird beim Wien-Marathon den Streckenrekord angreifen, beka... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG