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  1. #1
    Avatar von Sorrel
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    Standard Sport und Blut-PH bei Mineralstoffmangel

    Mal eine Frage
    .
    waehre es moeglich dass jemand der einen dicken chronischen Mineralstoffmangel hat durch Sport, also z.B. Laufen den PH im Blut zeitweise so veraendert dass er sich Richtung niedrigerer Werte bewegt, z.B. durch Ausschwitzen weiterer Mineralstoffe, Laktatsaeure, oder durch falsches Atmen und vermehrtem CO2-Anstieg?

    Meine Gedanken gehen in die Richtung: CO2 ist eine Saeure, ebenso wie Laktatsaeure. Die meisten Mineralstoffe sind alkalisch. Wenn das Blut zu sauer wird (keine Angst, kein Detox-Thema) hat man glaube ich ein ziemliches Problem. Bis zum naechsten Tag normalisiert sich das ganze wieder durch z.B. ueberschuessige Saeure auszupinkeln oder Mineralstoffe aus verschiedenen Bauteilen zu ziehen.

    Macht Sinn? Freak accident? Oder total unmoeglich?

  2. #2

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    Einen Mineralstoffmangel bekommt man, wenn mehr Mineralstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden als aufgenommen werden. Wie das biochemisch ganz genau funktioniert juckt mich ehrlich gesagt nicht wirklich. Vor allem: Selbst wenn du wüsstest, wie das genau funktioniert: Was willst du mit dieser Information anfangen? Willst du Backpulver schlucken um der Säure entgegenzuwirken!?

  3. #3
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Omi! Dein Einsatz!

  4. #4
    Avatar von hardlooper
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    Hi Sorrel.

    hast Du was - ist irgend etwas nicht in Ordnung?

    Warum diese Gedanken? Hatte ich nie - nun gut hatte - jetzt im 75. Lebensjahr fällt bei mir das eine oder andere Subsystem aus bzw. arbeitet nicht mehr so richtig wie es sollte. Ich sehe deshalb meinen Hausarzt einmal in drei Monaten nach einer Blutuntersuchung und das war es.

    Knippi

  5. #5
    Avatar von Sorrel
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Hi Sorrel.

    hast Du was - ist irgend etwas nicht in Ordnung?

    Warum diese Gedanken? Hatte ich nie - nun gut hatte - jetzt im 75. Lebensjahr fällt bei mir das eine oder andere Subsystem aus bzw. arbeitet nicht mehr so richtig wie es sollte. Ich sehe deshalb meinen Hausarzt einmal in drei Monaten nach einer Blutuntersuchung und das war es.

    Knippi
    Naja.. chronischer Naehrstoffmangel. Gestern rief mich mein Hausarzt an weil die ueblichen Dinge alle (Mg, Ca, K, Na) mal wieder extrem niedrig waren.Ich kaempfe mal wieder mit Atemlosigkeit wenn ich schlafe, und vor allem nach einem Lauf. Morgens ist es meistens wieder ok. Dazu ziemliche Kraempfe, und eventuell 'Asthmaanfaelle' (jetzt zweifele ich dass das echt Asthma ist und nicht nur 'Bronchienkraempfe'). Verbesserung innerhalb 1-2h wenn ich Ca und Mg einnehme. Mir ist letzte Nacht aufgefallen dass die Atemlosigkeit weg ist wenn ich hyperventiliere, und am schlimmsten ist waehrend ich tief einatme. Fuer mich bedeutet dass das mein Koerper mir sagt: Muss CO2 loswerden. Wenn man recht lange taucht und dann auftaucht hat man ja auch die Neigung erstmal auszuatmen um CO2 loszuwerden. HA meinte ich sollte mir mal einen Termin in rund 2 Wochen geben lassen (jetzt ist nichts frei). Bin allerdings gerade erst umgezogen und meine alten Unterlagen sind noch nicht angekommen. Arzt glaubt mir nicht echt dass ich solch niedrigen Werte schon oefters hatte. Mal ganz davon abgesehen dass ich auch unter wiederkehrendem niedrigen Eisen leide und pernizioeser Anaemie. Ich vermute mal dass der ganze Krempel irgendwie nicht richtig aufgenommen wird.

  6. #6
    Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Sorrel Beitrag anzeigen
    .......pernizioeser Anaemie.....
    Pass schön auf Dich auf und mach nicht in Internetforen damit herum. Wenn Du voll die Attacke bekommst, alleine daheim bist, kannst Du froh sein, dass Du noch die Eingangstür Deiner Behausung öffnen und den Rettungsdienst anrufen kannst.

    Jeden Monatsanfang bekomme ich eine Ampulle B12 verpasst.

    Knippi

  7. #7
    Avatar von gecko
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    Boahhhh!!!
    Entschuldigt bitte das OT aber ich sitze gerade mit Sonnenbrille und Handy in der Sonne und bei dem schlechten Kontrast habe ich gearde bei der Überschrift gelesen: "Sport und Blut-BH...."

    Voller Entsetzen habe ich hier reingeklickt.
    Gottseidank habe ich mich verlesen....

    Weitermachen bitte!

  8. #8
    Laufen ohne Schilddrüse Avatar von Maratonni
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    Hallo Sorel.

    Ich schliesse mich da hardlooper an!

    Niemand in einem Internet-Forum kann Dir darauf eine seriöse Antwort geben und Du solltest Dich auch nicht mit Mutmassungen und "Experten" Meinungen im Internet gross auseinander setzen. Da kann der Schuss gross nach hinten raus.

    Den Tipp, welchen ich Dir höchsten geben kann ist, mit Deinem Anliegen evtl. direkt einen Endokrinologen auf zu suchen und nicht gross den Umweg über den normalen HA zu machen. Dort wärst Du sicher in besseren Händen.

    Gruss

  9. #9
    Avatar von Sorrel
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Pass schön auf Dich auf und mach nicht in Internetforen damit herum. Wenn Du voll die Attacke bekommst, alleine daheim bist, kannst Du froh sein, dass Du noch die Eingangstür Deiner Behausung öffnen und den Rettungsdienst anrufen kannst.

    Jeden Monatsanfang bekomme ich eine Ampulle B12 verpasst.

    Knippi
    Ist fuer mich nicht genug. ich brauche alle 2-3 Wochen. Irgendwas lief neulich schief und ich hatteAnfall mit ziemlichen Kribbeln und hier und da ziemlich tauben Koerperstellen bekommen Aber im Algemeinen habe ich keine Probleme solange ich meinen 'Stoff' regelmaessig genug bekomme.

  10. #10
    Avatar von Sorrel
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    Zitat Zitat von Maratonni Beitrag anzeigen
    Hallo Sorel.

    Ich schliesse mich da hardlooper an!

    Niemand in einem Internet-Forum kann Dir darauf eine seriöse Antwort geben und Du solltest Dich auch nicht mit Mutmassungen und "Experten" Meinungen im Internet gross auseinander setzen. Da kann der Schuss gross nach hinten raus.

    Den Tipp, welchen ich Dir höchsten geben kann ist, mit Deinem Anliegen evtl. direkt einen Endokrinologen auf zu suchen und nicht gross den Umweg über den normalen HA zu machen. Dort wärst Du sicher in besseren Händen.

    Gruss
    Das ist klar. Nur laeuft hier alles ueber den Hausarzt, und den sehe ich erst in 2 Wochen wieder. Einfach so zum Endo kann ich nicht. Mir ist in den letzten Tagen etwas aufgefallen dass mir bis jetzt eher entgangen war. Klar, wenn man ziemlich ausser Atem ist denkt man nicht wirklich drueber nach was die Charakteristik davon ist, nicht?

    Hier gepostet weil ich dachte dass manche Leute vielleicht etwas aehnliches 'im Kleinen' erlebt haben und es ja einen klaren Zusammenhang zum Laufen gibt.

  11. #11
    Avatar von Sorrel
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Boahhhh!!!
    Entschuldigt bitte das OT aber ich sitze gerade mit Sonnenbrille und Handy in der Sonne und bei dem schlechten Kontrast habe ich gearde bei der Überschrift gelesen: "Sport und Blut-BH...."

    Voller Entsetzen habe ich hier reingeklickt.
    Gottseidank habe ich mich verlesen....

    Weitermachen bitte!
    Iiiik!

  12. #12
    Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Sorrel Beitrag anzeigen
    Ist fuer mich nicht genug. ich brauche alle 2-3 Wochen. Irgendwas lief neulich schief und ich hatteAnfall mit ziemlichen Kribbeln und hier und da ziemlich tauben Koerperstellen bekommen Aber im Algemeinen habe ich keine Probleme solange ich meinen 'Stoff' regelmaessig genug bekomme.
    Sehnse, dätt is Indernett. Wir zwei beide das gleiche Syndrom, Du hattest ziemliches Kribbeln und taube Körperstellen - ich habe eben noch einmal nachgezählt, 15 Stufen ins Obergeschoss, auf der Hälfte musste ich eine Pause sitzend (!) einlegen, um mich dann oben auf einem Stuhl weiter zu sanieren.

    Knippi

  13. #13
    Avatar von Sorrel
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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Sehnse, dätt is Indernett. Wir zwei beide das gleiche Syndrom, Du hattest ziemliches Kribbeln und taube Körperstellen - ich habe eben noch einmal nachgezählt, 15 Stufen ins Obergeschoss, auf der Hälfte musste ich eine Pause sitzend (!) einlegen, um mich dann oben auf einem Stuhl weiter zu sanieren.

    Knippi
    Du hast recht: das ist ziemlich unterschiedlich.

  14. #14
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Omi! Dein Einsatz!
    Keine Lust! Wenn Sorrel auf der Intensivstation liegt, wird sie es merken, vorher verdient der homöopatische Verkäufer halt sein Häuschen und reibt sich die Hände ob der Dummheit der Menschen.
    Überall wird erfolgreich gegoogelt, aber verstehen ist schwerer
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  15. #15
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Übrigens, wenn ich lange tauche, dann will ich natürlich schnellstens ausatmen. Aber nicht, um das CO2 loszuwerden, sondern um den dringend benötigten O2 einatmen zu können.

    Sorrel, wenn du solche Probleme hast und dein Hausarzt nicht verfügbar ist, dann gibt es noch Krankenhäuser nebst Notaufnahme.

    Gruss Tommi

  16. #16
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Übrigens, wenn ich lange tauche, dann will ich natürlich schnellstens ausatmen. Aber nicht, um das CO2 loszuwerden, sondern um den dringend benötigten O2 einatmen zu können.
    Nein.
    Du kannst lange ohne O2 aber sehr kurz mit CO2 Überschuss. Und Sorrel hat damit auch Recht, dass mit Hyperventilation sehr schnell der pH im Blut wieder angehoben werden kann.

    Nun... was das mit ihre Mineralstoffmangel zu tun hat, keine Ahnung... wahrscheinlich damit:
    Naja.. chronischer Naehrstoffmangel
    Also einfach ganz normal Mischkost (auch Fleisch) essen, könnte wahrscheinlich da schon weiter helfen.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  17. #17
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Nein.
    Du kannst lange ohne O2 aber sehr kurz mit CO2 Überschuss.
    :Und warum sterben die Zellen binnen Minuten an Sauerstoffmangel? Oder nicht?

    Gruss Tommi
    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  18. #18
    Avatar von bike_and_run
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    :Und warum sterben die Zellen binnen Minuten an Sauerstoffmangel? Oder nicht?

    Gruss Tommi
    Hallo Tommi,

    der Atemreflex iwird durch den Anstieg des CO2 ausgelöst und nicht durch Mangel an O2. Ich denke das hat Rolli damit gemeint.
    Disziplin bedeutet, dass man Dinge tut, die keinen Spaß machen.
    Für alles, was man gerne tut, braucht man keine Disziplin!
    Lilli Palmer

  19. #19
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Standard

    Genau.

    Und Zellen sterben nicht immer binnen Minuten. Nervenzellen können bis 10 Minuten. Herz deutlich länger und Muskeln auch mal 12 Stunden.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  20. #20
    Avatar von Sorrel
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    Standard

    Was der Sanitaeter gestern Nacht sagte: "tja.. Sie koennen ja in ganzen Saetzen spreche (das fuehlt sich auch gut an. Einatmen hingegen verursacht die Atemlosigkeit). Sauerstoffsaettigung ist normal, und Atemnot wo man nicht einatmen sondern ausatmen moechte gibt es nicht." Na toll. Somit bin ich wieder bei Null. Habe heute Nacht wie gehabt Calcium genommen, nach 60-90 Minuten war die Atemnot weg, weiterschlafen, geraedert und uebermuedet aufgewacht. Irgendwie wird dieses durch Sport ausgeloesst, jedes Mal (dieses Mal als ich wieder anfing mit Laufen), und nach 2-3 Wochen wird es wieder verschwunden sein und ich weiss immer noch nicht was los ist.

  21. #21
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von bike_and_run Beitrag anzeigen
    Hallo Tommi,

    der Atemreflex iwird durch den Anstieg des CO2 ausgelöst und nicht durch Mangel an O2. Ich denke das hat Rolli damit gemeint.
    Ah stimmt ja, das hab ich vergessen.

    Gruss Tommi
    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  22. #22
    Avatar von Sorrel
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    Nachdem ich neulich wieder ein past naechtliche Stunden in der Notaufname verbringen durfte bis ich endlich einen Arzt sah, mich bis dahin wieder normal fuehlte, und wieder der Bluttest normal war habe ich naechste Woche endlich einen Termin beim Hausarzt. Ich erwarte nicht viel abgesehen von: "Krankenhausarzt hat berichtet dass Sie normal aussahen. Test war ok. Hier sind Antidepressiva" Mal abgesehen davon dass beim Laufen nicht Lungen oder Ausdauer das Problem ist sondern meine Muskeln, die bei Bewegung schwach werden und sich verkrampfen. Ohne Sport war ich krank, und Sport scheint mich ebenfalls krank zu machen

  23. #23
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Also doch Antidepressiva...
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  24. #24
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Also doch Antidepressiva...
    ich lebe nur noch wegen dieser Dinger
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
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    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  25. #25
    Avatar von hardlooper
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    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Also doch Antidepressiva...
    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    ich lebe nur noch wegen dieser Dinger
    Ist ein weites Feld (so etwas kostet nachher beim "Doppelpass" auf sport1 3 €).

    Knippi

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