Extrem kalte Finger !!

[locke241281]

Möchte mal fragen, was ihr so gegen kalte Finger treibt. Heute waren es -8 Grad und ich wollte 26 km laufen. Ich hatte zwei paar Handschuhe an plus Vaseline an den Händen, soll was bringen hab ich gehört. Mein Körper und Beine waren auch angenehm warm. Aber die Finger....die wurden nie richtig warm. Ich musste alle 4-5 km so Armübungen wie kreisen machen, während dem laufen, so war es halbwegs erträglich. Nach ca. 90 min war mir es dann zu blöd, die Hände zu kalt, da hab ich die letzten 3 km noch mal das Tempo verschärft, weil meine Finger schon schmerzten. Was kann man dagegen tun? Gibt es irgendwelche Tipps? Es ist nicht so dass ich ein Weicheibin, aber das ist fast unerträglich und macht auch kein Spass. Ich hoffe es wird wenigstens paar Grad wärmer.

[Rupi57]

Das kenne ich leider auch, trotz guten winddichten Handschuhen.
Liegt bei mir phasenweisen an schlechter Durchblutung (ganz weisse Finger).

Auch wenns schmerzt hilft mir am besten die Finger zu bewegen um die Durchblutung anzuregen.

Alternativ wär ev. noch so Heizkissen eine Möglichkeit:
Heizkissen
Die würden dürften, sollten die Handschuhe nicht zu klein sein, drunter noch reinpassen.

[Bodinho]

Hm hab das gleiche Problem,
brauch nach dem Lauf manchmal bis zu 7-8 Minuten vor der Haustür bis ich genug Gefühl in den Fingern hab um die Tür aufzuschließen...

Heute hatte ich ein paar dünnes Handschuhe und drüber nochmal dickere Wollhandschuh angezogen das hat super geklappt war schon fast zu warm, war aber auch nur 10km unterwegs.

[blende8]

Wenn die Finger erst mal kalt sind und der Kreislauf nicht dagegen ankommt, dann helfen nur aktive Sachen, wie so ein Heizkissen. Es gibt sogar elektrisch beheizte Handschuhe!
Mir reichen diese Knickpacks.

[locke241281]

Ich habe auch den ganzen lauf über die finger bewegt, war auch ganz schön anstrengend :-)
Wollte erst so ne wärmesalbe nehmen, da ich beim längerem lauf aber öfter pippi muß, hab ich des gelassen. Aua :-)
Letztes jahr hatteich dasselbe problem, habe auch mit so heizkissen geliebäugelt. Ich habe auch abends nach dem duschen auf der couch sehr kalte finger. Beim wickeln meiner 18 monate alte tochter zuckt diese öfters zusammen :-)

[Snaily]

Ich ziehe auch 2 Paar Handschuhe übereinander, zuerst dünne und obendrüber Radhandschuhe. Damit komme ich ganz gut zurecht. Vorher hatte ich auch eiskalte Finger, dass es weh tat und ich die Schuhe erstmal nicht aufbinden konnte daheim.

[WinterWolf]

Lustig, wie unterschiedlich die Erfahrungen diesbezüglich sind.
Ich lauf auch bei den Temperaturen ohne Handschuhe und meine Hände sind nach 10 Minuten sowas absolut warm.

[mauki]

Ich habe meistens bei dem kalten Wetter auf den ersten KM trotz handschuhe so eiskalte Finger das es schon weh tut. Irgendwann gehts dann, die Finger sind durchblutet und nicht mehr kalt.

[Son Goten]

Das Problem hatte ich früher mehrmals gehabt, sogar bei nur knapp unter 0 Grad, sodass ich meine Finger erst beim Öffnen der Tür wieder bewegen konnte... Aber seitdem ich mich ordentlich aufwärme habe ich das Problem nie mehr gehabt.

[locke241281]

Diese hier sind jetzt bestellt. Mal gespannt
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