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  • 1 Post By runners.high

Thema: 50KM-Lauf in Ebershausen

  1. #1
    Spaß- und Genußläufer - so bleibt das auch! Avatar von runners.high
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    Kammerstein bei Schwabach
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    Beitrag 50KM-Lauf in Ebershausen

    Hallo Zusammen,

    so war das am Sonntag, den 09.04. beim 50KM-Lauf in Ebershausen
    Viel Spaß beim Lesen - wie immer auf der Homepage vom LG Ultralauf:

    "Die Südfraktion" erfolgreich beim 50km-Lauf in Ebershausen - Laufgemeinschaft Ultralauf e.V.

    Liebe Grüße, frohe Ostern und viel Freude auf der Piste bei Euren Frühlingsläufen,

    Roland
    runners.high - Nomen est omen

  2. #2

    Im Forum dabei seit
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    Pfalz
    Beiträge
    172

    Standard

    Schöner Bericht, super Leistung, ein weiteres Trainingsläufchen für deine großen Ziele,
    bleibe gesund,
    schöne Ostern
    Hauptmieter
    Bestzeiten
    Marathon 3:22.10
    HM 1:34:32
    10 KM 43:37

  3. #3
    Teuflisch schnell, vor allem wenn's drum geht das was schiefläuft Avatar von schauläufer
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    Beiträge
    2.736

    Standard

    Hallo Roland,

    schön was ihr da wieder geleistet habt, freut mich. Ich war vor 2 Jahren in Ebershausen, diesmal hat es leider zeitlich nicht gepaßt. (am 09.04. war Lichtenwald Marathon und das war für mich Pflicht, wer weiß ob die Distanz dort noch ein 2. Mal geben wird). Sonst wär das ein Spaß geworden mit euch.
    Obwohl so schnell wie damals (4:19:10) bin ich derzeit nicht unterwegs. In Lichtenwald hab ich gerade noch so die 4:15 gerissen Der Lauf hat aber auch ein Höhenprofil
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 167 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, WHEW (100): 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m, 19:08:23 Vertical Marathon 13:57:03

    06.05. WEHW 100 km 09:29:33
    19.05. 24 Std. Wanderung DAV
    10.06. Borderland Ultra Extrem 111 km, 2100 hm 14:39:45
    24/25.06. Fidelitas Nachtlauf 80 km 9:07:45
    9.07. Ermstal Marathon 03:58:22
    15.07/16.07 24 Std. Dettenhausen 102,5 km
    22.07. Schurwaldlauf Kernen HM 1:46:26
    12/13.08 100 Meilen Berlin 20:30:08
    Next
    16.09. Pfalztrail 85,6 km
    15.10. Bottwartal Marathon
    21.10. Albmarathon Schwäbisch Gmünd 50 km

  4. #4
    Spaß- und Genußläufer - so bleibt das auch! Avatar von runners.high
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    Kammerstein bei Schwabach
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    208

    Standard

    Hauptmieter und Schauläufer....

    danke für die Glückwünsche - ich kann zur Zeit einfach sehr zufrieden sein - mein Körper findet das alles OKAY so - und meine Lauffreude ist ungebrochen ..... Der nächste Laufbericht ist auch schon am Werden - ich war am Ostersamstag in Berlin beim "Vollmond-Marathon" (die Oster-Edition wird am Tag gelaufen) - einTeil der Strecke ist identisch mit dem Mauerweglauf - tolle Laufwege an den Tegelner Seen. Das Wetter hat uns etwas in Stich gelassen - schon am Start hat es etwas heftiger geregnet ..... also war der Seeblick nicht ganz so einladend. Mit meiner Leistung konnte ich wiederrum sehr zufrieden sein. Also ein weiterer Baustein auf dem Weg zum "Race across Germany" (in 3 Mon. ist es soweit) - und letztendlich natürlich auch für die Spartathlon-Revanche ....
    Euch allen weiterhin alles Gute,

    LG Roland
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