Die schnellsten 10KM Amateurläufer hier im Forum !

[Bengal]

Hallo Zusammen,
mich würde einfach mal interessieren was wir hier im Forum für gute Hobbyläufer haben !
Hintergrund ist der, dass ich letzte Woche die Gelegenheit hatte zu einem (für mich super interessanten kurzen Gespräch) mit einem deutschen top Hobbyläufer (29:50min. 10KM) über seine Wochenkilometer, seine Trainingsgestaltung, seine Tips für Volksläufe etc.
Dabei habe ich mich doch sehr gewundert über die ein- oder andere Aussage, z.B. "Ich laufe nicht nach Trainingsplänen, sondern wie ich Lust und Laune habe"....
Meine Frage hier im Forum an die top Amateurläufer: Eure PB auf 10KM, Alter,Gewicht,Training (Plan / Wochenkilometer etc.)

Grüße Bengal

[Kaya90]

Äääähhh, Top Hobbyläufer 29:50min? Ziemlich guter Hobbyläufer.......

[RennFuchs]

Äääähhh, Top Hobbyläufer 29:50min? Ziemlich guter Hobbyläufer.......

...ja, ist ungefähr wie ein Mittelklasse Ferrari!


@Bengal:
nur als Referenz http://www.leichtathletik.de/results...ner_gesamt.pdf

[aghamemnun]

nur als Referenz Sifi-Timing - Dt-Meisterschaft in Nagold 16.09.2012

Eigenartiges Starterfeld für eine deutsche Meisterschaft. Wer ist denn für diese Gästeliste verantwortlich? Da kenne ich so einige Hinterwäldler hier aus der näheren Gegend, die sich höchst achtbar plaziert hätten, aber nicht in der Liste auftauchen. Burny hätte die meisten seiner Altersklasse locker abgehängt, und noch nicht mal so jemand wie ich wäre Letzter geworden.

[kobold]

Bei den Deutschen Meisterschaften im M und HM startet ja auch bei Weitem nicht alles, was Rang und Namen hat - warum sollte es bei den 10 km Straßenlauf-Meisterschaften anders sein?

[RennFuchs]

Eigenartiges Starterfeld für eine deutsche Meisterschaft. Wer ist denn für diese Gästeliste verantwortlich? Da kenne ich so einige Hinterwäldler hier aus der näheren Gegend, die sich höchst achtbar plaziert hätten, aber nicht in der Liste auftauchen. Burny hätte die meisten seiner Altersklasse locker abgehängt, und noch nicht mal so jemand wie ich wäre Letzter geworden.

gibts da überhaupt so was wie ne Qualizeit für (scheinbar nicht)?

[Hennes]

mit einem deutschen top Hobbyläufer (29:50min. 10KM)

ajaaaaaa

Deutsche Jahresbestenliste Männer 2012:
Quelle: Deutscher Leichtathletik Verband und Herbert Steffny (Stand 27.11.2012)10.000 Meter (Top-10):

28:45,76 Pflieger, Philipp 87 LG Telis Finanz Regensburg 05.05. Marburg
28:59,67 Brosius, Hagen 88 SCC Berlin 05.05. Marburg
29:18,25 Clarkson, Fabian 90 SC Brandenburg Berlin 06.04. Stanford/USA
29:22,85 Glatting, Christian 86 TV Wattenscheid 05.05. Marburg
29:47,78 Rybak, Vitaliy 80 ART Düsseldorf 05.05. Marburg
29:50,45 Hallmann, Sebastian 77 LG Stadtwerke München 05.05. Marburg
29:52,31 Sidenstein, Tim-Arne 89 SG Wenden 05.05. Marburg
29:54,35 Göhler, Timo 90 LAV Stadtwerke Tübingen 05.05. Marburg
29:55,44 Reinwand, Sebastian 87 LG Telis Finanz Regensburg 22.06. Uster/SUI
29:57,60 Hamann, Jan Simon 86 USC Bochum 05.05. Marburg

Deutsche Bestenliste 2012 Marathonlauf, Halbmarathon 10 Kilometer 10.000 Meter


gruss hennes

[platinumsoul]

Da du hier wohl niemanden unter 30 Minuten finden wirst, hier was interessantes von letsrun:

Sub 30 MINUTE 10k guys- your training??

Zusammenfassend:
Alter: 20-30 (so ziemlich alles Studenten)
Gewicht: BMI in der Gegend um 20-21
Training: 100-160km/w, ein langer Lauf am Wochenende sonst jeden Tag 2x Training. Keine magischen Intervalle, Standard halt, viel Arbeit von klein an.
Gute Trainingsgruppen und lauffreundliches Umfeld was Strecken etc. angeht.

[Siegfried]

gibts da überhaupt so was wie ne Qualizeit für (scheinbar nicht)?

Da dürftest sogar Du.... Vereinsmitgliedschaft und Startpass vorausgesetzt.

[Haraldowitsch]

Ich glaub entweder das mit der Lust und Laune oder das mit der Bestzeit nicht. Das Niveau erreicht man nur mit massig Talent PLUS jahrelangem strukturierten und intensiven Training. Er wäre ja gerade 8. der 10km-Straßenlauf-Bestenliste.

PS: Ne gute Chance, einige der schnellsten 10k-Läufer im Forum zu finden und was über ihr Training zu erfahren, kriegst du im sub33-Thread

[D-Bus]

Da du hier wohl niemanden unter 30 Minuten finden wirst, hier was interessantes von letsrun:

Sub 30 MINUTE 10k guys- your training??

Zusammenfassend:
Alter: 20-30 (so ziemlich alles Studenten)
Gewicht: BMI in der Gegend um 20-21
Training: 100-160km/w, ein langer Lauf am Wochenende sonst jeden Tag 2x Training. Keine magischen Intervalle, Standard halt, viel Arbeit von klein an.
Gute Trainingsgruppen und lauffreundliches Umfeld was Strecken etc. angeht.

[RennFuchs]

Da dürftest sogar Du.... Vereinsmitgliedschaft und Startpass vorausgesetzt.

ne, zur Zeit noch kein Bedarf. Mittelfristiges Ziel ist erstmal sub40, das wird schwer genug.
Wär mir auch total peinlich (egal bei welcher Sportart) an einer nationalen Meisterschaft teilzunehmen wo ich nicht annähernd was reißen kann. Beim Color Run werde ich nächstes Jahr jedoch bestimmt angreifen!

[aghamemnun]

Da dürftest sogar Du.... Vereinsmitgliedschaft und Startpass vorausgesetzt.

So ungefähr dachte ich mir das. Also eher von mäßigem Interesse, z.B. verglichen mit kenianischen Dorfmeisterschaften.

[Hennes]

ne, zur Zeit noch kein Bedarf. Mittelfristiges Ziel ist erstmal sub40, das wird schwer genug.
Wär mir auch total peinlich (egal bei welcher Sportart) an einer nationalen Meisterschaft teilzunehmen wo ich nicht annähernd was reißen kann. Beim Color Run werde ich nächstes Jahr jedoch bestimmt angreifen!

...und beim dry-coppertest!


gruss hennes

[Domborusse]

...und beim dry-coppertest!


gruss hennes

Bei dem mach ich auch mit - das schaff ich!!!!
4 Minuten volle Lotte und den Rest rechne ich einfach hoch...
Dann bin ich auch bald bei sub 40 und von da aus gehts schnell zu sub 30!

[Rolli]

ne, zur Zeit noch kein Bedarf. Mittelfristiges Ziel ist erstmal sub40, das wird schwer genug.
Wär mir auch total peinlich (egal bei welcher Sportart) an einer nationalen Meisterschaft teilzunehmen wo ich nicht annähernd was reißen kann. Beim Color Run werde ich nächstes Jahr jedoch bestimmt angreifen!

Quali lautet sub40 und nach 40 Minuten wirst Du nicht mehr gewertet werden.

[RennFuchs]

...und beim dry-coppertest!

ne ich muss erst noch den Laktattest bestehen. Bin letzten Sommer durchgefallen (hatte aber auch so gut wie garnicht dafür geübt)

[Bengal]

Äääähhh, Top Hobbyläufer 29:50min? Ziemlich guter Hobbyläufer.......

Stimmt
Ich habe ihn auch gefragt, warum er nicht Profi wird ! Seine Antwort war, dass er von keiner Seite aus Unterstützung hier in Deutschland bekommt. Da er ja auch von irgendetwas leben muss, muss er tagsüber normal arbeiten gehen.....

[Bengal]

ajaaaaaa

Deutsche Bestenliste 2012 Marathonlauf, Halbmarathon 10 Kilometer 10.000 Meter


gruss hennes

Seine PB ist von 2009.

[Bengal]

Da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt, ich wollte hier die besten 10KM Läufer im Forum finden und etwas über sie erfahren.
Die Zeiten wollte ich ja dann erfahren, also nicht Bedingung unter 30min, das wird wohl fast keiner schaffen.
Was werden die Besten hier laufen, ich hätte geschätzt sub 35min. schon.......?!

[Bengal]

Ich glaub entweder das mit der Lust und Laune oder das mit der Bestzeit nicht. Das Niveau erreicht man nur mit massig Talent PLUS jahrelangem strukturierten und intensiven Training. Er wäre ja gerade 8. der 10km-Straßenlauf-Bestenliste.

PS: Ne gute Chance, einige der schnellsten 10k-Läufer im Forum zu finden und was über ihr Training zu erfahren, kriegst du im sub33-Thread

Das kannst du schon glauben, er ist 30 Jahre und läuft seit 14 Jahren, praktisch jeden Tag.

[orbis]

ich frage mich auf was dieser fred hinaus will. egal was hier die leute schreiben wieviel sie trainieren, wie alt sie sind und wie schnell sie sind du wirst daraus kein sysem rauslesen können um es irgendwo anzuwenden. desweiteren mußt du nicht alles glauben was dir jemand erzählt. es gibt ne menge leute die sich die augen vor den kopf trainieren und wenn sie in ihrer disziplin hinter ihren erwartungen zurückbleiben schieben sie es auf "ich konnte nicht so viel trainieren wie ich wollte" oder sonst irgendwas.

[Haraldowitsch]

Das kannst du schon glauben, er ist 30 Jahre und läuft seit 14 Jahren, praktisch jeden Tag.

Neuschwander, ne? Ok, dem glaub ich das, zumal er sowohl krasses Talent als auch Lust und Laune auf 140 Wochen-km hat

[Kaya90]

Da habe ich mich wohl falsch ausgedrückt, ich wollte hier die besten 10KM Läufer im Forum finden und etwas über sie erfahren.
Die Zeiten wollte ich ja dann erfahren, also nicht Bedingung unter 30min, das wird wohl fast keiner schaffen.
Was werden die Besten hier laufen, ich hätte geschätzt sub 35min. schon.......?!

Eröfnne das Thema in 3-4 Jahren nochmal und ich habe ne 29:59min stehen

[aghamemnun]

Eröfnne das Thema in 3-4 Jahren nochmal und ich habe ne 29:59min stehen

OK, ich packe mir das in die Wiedervorlage. Schauen wir mal, was wird.