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  1. #1
    Avatar von Wiwe
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    Osnabrück
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    25

    Standard Vivawest Marathon 2017 - 21.05.2017

    Hallo Zusammen,

    wer von euch startet den alles am 21.05. in Gelsenkirchen beim Vivawest-Marathon?

    Ich bin dabei. Ziel ist 3:29h

    Eigentlich wollte ich am 30.04. in Düsseldorf auf die 42,195km gehen, aber da kam mir leider eine schwere Erkältung dazwischen die immer noch nicht ganz abgeklungen ist und einen Start am Sonntag unmöglich macht. Echt schade, da die Vorbereitung bis dahin super lief und quasi mit Beginn des Taperings die Erkältung kam.

    Jetzt wird noch mal 2 Wochen trainiert ab Montag und dann eine Woche getapered.

    Ist vielleicht schon mal jemand den Marathon gelaufen und hat nützliche Erfahrungen aus erster Hand?

    Sportliche Grüße,
    Wiwe

    Bestleistungen (offiziell vermessene Wettkämpfe):
    10KM: 07/14 - 55:08 | 12/14 - 48:10 |07/16 - 46:56 | 08/16 - 44:49| 12/16 - 43:43
    HM:
    03/13: 1:59:32| 09/16: 1:42:34| 03/17 - 1:36:44
    Marathon: 04/15 - 4:16:29

    Nächste Wettkämpfe:
    30.04.2017, Marathon, Düsseldorf Marathon

  2. #2
    Avatar von severin2
    Im Forum dabei seit
    07.02.2011
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    237

    Standard

    Ich starte da auch deutlich langsamer als du (4Std),aber Infos kann ich dir nicht geben.
    Hier gibt es aber Berichte:
    Tief im Westen - Laufberichte - Marathon
    Woran erkennt man einen Jogger?
    Er läuft bei einer roten Ampel auf der Stelle

    17.09 Baden Marathon
    24.09 Berlin Marathon
    01.10 Brüssel Marathon
    14.10 Malorca Marathon
    28.10 Luzern Marathon
    11.11 Köln Marathon
    11.12 Malaga Marathon

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