Nach dem diesjährigen DNF muss ich wohl nächstes Jahr WIEDER zum Rennsteiglauf. (O.K. der Hauptgrund ist die Party )
Wie ich weiß gibt es ja schon ANDERE (verrückte) die auch wieder nach Thüringen kommen werden.
Hier gleich mal einen Liste:
SM:
Kraxi
Marathon:
Halbmarathon:
Sonstiges:
Also dann, wir sehen uns in Schmiedefeld 2011
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
__________________ April 2009 50km Mnisek (Tschechien) 3:32:44 Platz 1 Mai 2009 Welschlauf (Trainings)Marathon 2:52:52 Platz 1 Okt. 2009 ECU Gesamtplatz 2
Trotz abendlicher Party am Rennsteig zwacken meine Waden. Dafür gibt es das erste Läufchen heute Abend wieder. Das muss alles wieder locker werden, Will am WE einen 11'er WK laufen. Und vorab trage ich mich schon mal in die Liste ein. Ich bleibe aber der Marathonstrecke treu. Ich habe erst vor kurzem wieder gesagt: Ultras werde ich mal laufen wenn ich Rentner bin, da habe ich mehr Zeit.
Cool
Noch nicht mal die Blasen sind verheilt schon wird an die nächste Auflage gedacht.
War ja schon oft in Thüringen laufen aber noch nie beim Rennsteigmarathon. Das wird sich ändern.
Ich bin dabei.
Hier gleich mal einen Liste:
SM:
Kraxi
viermaerker
Semi
Marathon:
dna_L.E.
Matti
Halbmarathon:
Sonstiges:
__________________
Mit sportlichen Grüßen
Ahoi Semi 2010 -->
13. Oberelbemarathon 25.4.-Marathon PB:2:59:35
9. Run & Bike, 15.5. Neuzelle 100km
4. Schlaubetal-Marathon 23.10.Eisenhüttenstadt-Marathon
Zitat Kraxi!
Nach dem diesjährigen DNF muss ich wohl nächstes Jahr WIEDER zum Rennsteiglauf.
Hallo Hannes!
Was ist denn passiert? Hoffentlich keine Verletzung!
Ach übrigens, ein Nachtrag, der in diesem Forum einfach nicht untergehen darf:
Gratulation nachträglich zu deinem zweiten Sieg beim Welschlauf (Marathon auf der Südsteirischen Weinstraße, mit rund 1.400 Höhenmetern) in 2:58:xx. Du hast wieder eine Superleistung gebracht .
Und jetzt zurück zum eigentlichen Inhalt. Nachdem ich heuer leider passen musste, melde ich mich hiermit gleich einmal für meinen zweiten SM im Jahr 2011 an.
Hier die ergänzte - und alphabetisch geordnete - Liste:
Also... meine Frau hat Zimmer in Eisenach und vorsichtshalber auch Neuhaus reserviert, aber ich tendiere gaaaaanz stark zu:
SM:
Adios
El Corredor
Kraxi
Rumläufer
Semi
viermaerker
willie_g
Marathon:
dna_L.E.
Matti
Saarotti
Halbmarathon:
Sonstiges:
man sagt mir, der SM soll weniger anstrengend sein als der M - ich glaub's pauschal und melde mich an! Bin am überlegen ob ich dieses Jahr doch auch Röntgen lauf, um Erfahrung zu kriegen...
__________________ Kulmbach:Wo die Hasen Hosen haßen und die Hosen Husen haßen
Also... meine Frau hat Zimmer in Eisenach und vorsichtshalber auch Neuhaus reserviert, aber ich tendiere gaaaaanz stark zu:
SM:
Adios
El Corredor
Kraxi
Rumläufer
Semi
viermaerker
willie_g
Marathon:
dna_L.E.
Matti
Saarotti
Halbmarathon:
Sonstiges:
man sagt mir, der SM soll weniger anstrengend sein als der M - ich glaub's pauschal und melde mich an! Bin am überlegen ob ich dieses Jahr doch auch Röntgen lauf, um Erfahrung zu kriegen...
Das ist die richtige Einstellung! =)) Ich sehe das bei mir auch so...wird schon gutgehn...notfalls wird es halt nicht nur ein sehr harter sondern auch ein sehr langer Tag. Bin mir aber sich am Ende hat sich das alles gelohnt.
__________________
07.05. Zoolauf Duisburg
16.05. Schermbecker Straßenlauf
30.05. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg
05.06. Lauf zwischen den Meeren
20.06. Staffellauf Schalke
14.08. Outdoortrophy Lingenau/Vorarlberg/Österreich
26.08. TargoBank Run Duisburg
11.09. Dolomitenmann Lienz/ Osttirol/ Österreich
PB 5,5 km 19.52 min CitiRun Duisburg 2009/ 8,6 km 32.36 min Bezirkswaldlauf Bezirk 7 2010/ 42km 3:23 Std. Rhein-Ruhr-Marathon 2010
Dass ich natürlich wiederkomme steht fest, allerdings fragt sich, welche Strecke.
Am 13.4.2011 werde ich auf jeden Fall Harzquerung laufen, eventuell ist es dann passender am 21.05.2011 zum Rennsteig nur Marathon zu machen. Ehrlich gesagt, finde ich die M-Strecke schöner als beim SM.
Dann will ich mal der Erste sein der sich beim "Sprint" einträgt (ja endlich einmal Erster ) . Mehr ist bei der knapp bemessenen Trainingszeit nicht drin. Zum 40.Rennsteiglauf ist der M. anvisiert.
Grüße aus Weimar
Zeitzer
SM:
Adios
El Corredor
Kraxi
Rumläufer
Semi
viermaerker
willie_g
Hallo Hannes!
Was ist denn passiert? Hoffentlich keine Verletzung!
Ach übrigens, ein Nachtrag, der in diesem Forum einfach nicht untergehen darf:
Gratulation nachträglich zu deinem zweiten Sieg beim Welschlauf (Marathon auf der Südsteirischen Weinstraße, mit rund 1.400 Höhenmetern) in 2:58:xx. Du hast wieder eine Superleistung gebracht .
Liebe Grüße
Wolfgang
Hallo Wolfgang!
Erst mal DANKE für deine GRATULATIONEN zum Welschsieg
Na ja, KLUG war es ja nicht von mir den Welsch zu laufen, schließlich hatte mir der Doc. am Dienstag zuvor schon Antibiotikum verschrieben (Probleme mit den Nebenhöhlen und den Bronchien) und ich habe es nicht genommen.
Beim Welsch war es dann schon ab Kilometer 28 eine Qual, höchst wahrscheinlich vor allem durch die Krankheit.
Nun ja, danach habe ich eine Woche REGENERIERT und alles mögliche versucht um eine Besserung zu erreichen (was die Bronchien und Nebenhöhlen betrifft)
RICHTIG besser geworden ist das ganze aber bis zum Rennsteiglauf auch nicht und so ging ich mit meiner Krankheit an den Start. Schon zu Beginn hatte ich schwere Beine und ab Kilometer 30 wurde es immer beschi... .
Ich quälte mich noch bis km 60, aber dort spielte dann auch mein Kreislauf verrückt. Mir wurde SCHWINDELIG und die Hände sind mir eingeschlafen. Bis zur nächsten Verpflegungsstelle ging ich dann sehr langsam (ca 60,5) und dort stieg ich direkt ins Auto der Bergwacht. Die fühlten meine Puls fast nicht, bzw hat er nur noch GEFLIMMERT
Der Ausstieg viel mir trotzdem sehr schwer und ich war den Tränen nahe , aber es ging halt nicht anders.
Ich hoffe nur, ich habe aus diesem Fehler gelernt und gehe ab nun bei keinem Lauf mehr KRANK an den Start.
DESHALB HABE ICH DA NOCH EINE RECHNUNG OFFEN MIT DEM RENNSTEIG
Schöne Grüße aus der Steiermark
Kraxi
P.S. Habe heute damit begonnen das Antibiotikum zu nehmen !
P.P.S. Freue mich schon auf unser WIEDERSEHN, vielleicht ja in Güssing ? ! ? (zusammen mit Udo!)
__________________ April 2009 50km Mnisek (Tschechien) 3:32:44 Platz 1 Mai 2009 Welschlauf (Trainings)Marathon 2:52:52 Platz 1 Okt. 2009 ECU Gesamtplatz 2
Ort: Zwischen Bonn und Koblenz in der Nähe von Linz am Rhein
Beiträge: 1.438
Ist ja kaum zu glauben wie schnell das hier geht! Ich habe noch etwas schwere
Beine und ihr seid schon beim nächsten Jahr. Ich war dieses Jahr das erste mal beim Rennsteiglauf. Mir hat es Super gefallen und würde gerne auch mal den SM dort laufen.
Muss allerdings gestehen das ich noch keinen Ultra gelaufen bin, aber ich habe ja jetzt 1 Jahr Zeit mich darauf vorzubereiten.
Rennsteiglauf 2011 
(O.K. der Hauptgrund ist die Party 
)
!
Gratulation nachträglich zu deinem zweiten Sieg beim Welschlauf (Marathon auf der Südsteirischen Weinstraße, mit rund 1.400 Höhenmetern) in 2:58:xx. Du hast wieder eine Superleistung gebracht 
Nach dem Rennsteig ... 
, trage ich mich auch schon mal in die Liste ein.
, aber es ging halt nicht anders.
Linear-Darstellung
