41. Hermannslauf 2012 am 29.04.2012

[Wernher]

Gewichtsabnahme

Allmählich macht das Laufen wieder Spaß - heute auf meiner 15-km-Tönsberg-Standardrunde fast 12 Minuten schneller gewesen als vor genau 4 Wochen, und das bei etwa gleicher Pulsbelastung und ziemlich unregeneriert.

Und heute morgen endlich wieder < 80 kg auf der Waage. Das sind schon mal 2-3 kg weniger, als ich sonst um diese Jahreszeit habe. So 5 kg dürfen noch gern runter bis April. Und dazu hab ich noch wegen des Kältes 1,5 - 2 kg mehr Klamotten am Leib gehabt, als ich im WK haben werde.

Was meint ihr - kann man pro KG Körpergewicht 2 Minuten Unterschied für den Hermann ansetzen? Beim flachen Marathon sind es ja wohl auch etwa 2 Minuten (nach dem Gewichtsrechner auf greif.de).

[Joni279]

Hab mich heute auch mal raus gewagt

http://s1.directupload.net/images/120206/8r7xtjs8.jpg

Lockere Runde: Untitled by joni279 at Garmin Connect - Details

Gruß!

[viermaerker]

Zitat von Wernher

Gewichtsabnahme
Was meint ihr - kann man pro KG Körpergewicht 2 Minuten Unterschied für den Hermann ansetzen? Beim flachen Marathon sind es ja wohl auch etwa 2 Minuten (nach dem Gewichtsrechner auf greif.de).

Das heißt also, dass ich bloß noch schlappe 10 kg abnehmen müßte und schon wäre ich knapp an 3 Stunden??!!

Walter

[andox]

Zitat von Joni279

Hab mich heute auch mal raus gewagt

http://s1.directupload.net/images/120206/8r7xtjs8.jpg

Lockere Runde: Untitled by joni279 at Garmin Connect - Details

Gruß!

Ninja....

[Wernher]

Zitat von andox

Ninja....

... mit Minimalschuhen

[Robt]

Zitat von Asenberger

Ach so... Schuhe: Habe letzte Woche die NB1190 reinbekommen: Klasse Schuh für sportliche Trainingsläufe (US 12,5 bei 290g, leichte Stütze). Soll wohl der Nachfolger vom 905´er Modell sein. Sieht bescheiden aus, aber läuft sich hervorragend und ist z.Zt. bei wiggle für <60€ zu haben

Sag mal, kannst du den zufällig mit dem Brooks Racer ST5 vergleichen? Mit dem bin ich echt zufrieden, aber man kann ja eigentlich nie genug Schuhe haben und meine Größe gäbe es bei wiggle noch Danke!

Rob

[Fira]

Zitat von Robt

aber man kann ja eigentlich nie genug Schuhe haben

Ja, ich müßte es langsam wissen, aber ich werde mich nie daran gewöhnen
Gibt es da Studien zu, Männer und ihre Laufschuhsammlung, oder so???

(He, ich habe es am Sonntag geschafft bei der Porzer Winterlaufserie 3. meiner AK zu werden (falls die "Patrick" doch männlich ist, dann sogar 2.( Nein, es gab noch andere Läuferinnen, ich war nicht alleine...))

[andox]

Zitat von Wernher

... mit Minimalschuhen

Hehe.. die Schuhe hab ich ja garnicht gesehen..

Damit wird er beim Hermann erster )))

[Wernher]

Zitat von Fira

(He, ich habe es am Sonntag geschafft bei der Porzer Winterlaufserie 3. meiner AK zu werden (falls die "Patrick" doch männlich ist, dann sogar 2.( Nein, es gab noch andere Läuferinnen, ich war nicht alleine...))

Tärää, tärää, tärää!
Glückwunsch! Super Sanne saust sagenhaft

[viermaerker]

Zitat von Fira

Gibt es da Studien zu, Männer und ihre Laufschuhsammlung, oder so???...

Ich wette da liegen die Männer ganz weit vorne

Zitat von Fira

(He, ich habe es am Sonntag geschafft bei der Porzer Winterlaufserie 3. meiner AK zu werden (falls die "Patrick" doch männlich ist, dann sogar 2.( Nein, es gab noch andere Läuferinnen, ich war nicht alleine...))

Hey, GLÜCKWUNSCH!!!
Dein erster Pokal, oder?

Walter