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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)

  1. #1
    Avatar von bolk
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    05.08.2008
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    Standard Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)

    Hallo,

    hier soll es also weiter gehen.

    Für alle die es interessiert, wie das hier angefangen hat, hier der Link zum Monsterthread

    2013
    märz
    10.03.2013 bienwald marathon kandel -> waldläufer 66 (m), zanshin (m), gero, wasseronkel,
    16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
    16.03.2013 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer
    17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, gero, soiernmensch
    17.03.2013 trail du petit ballon ->
    23.03.2013 stettener volkslauf -> schauläufer
    24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > lisa

    april
    05.-07.04.2013 trail magazin wild forest ->
    07.04.2013 solitudelauf -> gero, gäu-läufer, philippé, waldläufer 66, zanshin, schauläufer, Jolly, Gutenberg
    13.04.2013 lichtenwalder halbmarathon -> lisa, zanshin, waldläufer 66
    13.-14-04.2013 les courses nature ->
    14.04.2013 Kemptener HM -> Jolly und Gutenberg (pers. Zugläufer)
    20.04.2013 andechs-trail -> lisa, soiernmensch
    27.04.2013 rund um wolfach 50km 1800hm -> gäu-läufer
    27.04.2013 Mai-Lauf- Burgstetten/Drei-Dörfer-Trail-Lauf -> Waldläufer 66, zanshin
    28.04.2013 ditzinger lebenslauf -> gero, gäu-läufer, bolk?, jolly, Gutenberg

    mai
    01.05.2013 wallberglauf -> lisa
    04.05.2013 Privater Westweg Lauf Pforzheim -> Forbach 60Km 1860Hm -> Gäu-Läufer
    04.05.2013 feldberglauf -> wasseronkel
    05.05.2013 barbarossa berglauf ->
    05.05.2013 heilbronner trollinger marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m), Jolly (HM), Gutenberg (HM)
    10.05.2013 stäffeleslauf bad wildbad-> schauläufer,
    12.05.2013 oberstdorfer gebirgstälerlauf - > lisa, soiernmensch (johannes) ???
    12.05.2013 marathon mainz, novo nordisk gutenberg marathon mainz 2013 < landeshauptstadt mainz - > gero
    16.-19.05.2013 TrailDays Garmisch -> Gutenberg1964, Holle
    18.05.2013 keufelskopf ultra-trail -> gäu-läufer
    18.05.2013 bad harzburger bergmarathon -> gero
    18.05.2013 schaichtal-marathon ->
    19.05.2013 würzburg marathon
    25.05.2013 mötzinger hm -> gäu-läufer
    25.05.2013 gutsmuths rennsteiglauf -> zanshin (sm), waldläufer 66 (sm), wasseronkel (sm)

    juni
    01.06.2013 black forest trailrun -> philippé?, jolly, Gutenberg, gero
    01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
    01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
    07.-08.06.2013 100km biel -> gero?, wasseronkel
    08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- stunden lauf schmiden -> schauläufer (6 std. Falls ihn die treppe nicht zerbröselt hat)
    09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
    14.06.2013 24-stunden wanderung frickenhausen->schauläufer
    15.06.2013 salomon x-trail run breitnau->
    21.06.2013 zut ->
    22.06.2013 fidelitas nachtlauf -> gäu-läufer, zanshin
    22.06.2013 swissman xtreme triathlon
    28.06.2013 lut ->
    29.06.2013 brixen marathon-> lisa
    30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

    juli
    06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
    xx.07.2013 rosskopflauf ->
    12.07 - 14.07.2013 pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa?, holle, charly
    14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
    20.- 21.07. 2013 Eigerultratrail / ->
    20.07.2013 coburg run&bike marathon -> holle
    21.07.2013 13. Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg
    28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> lisa?

    august
    04.08.2013 tegelberglauf -> lisa08
    18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, lisa, jolly, bolk
    18.08.2013 aput -> gäu-läufer, Gutenberg
    24.08.2013 karwendelmarsch -> lisa
    31.08-07.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer , Gutenberg (zum anfeuern am Start)

    september
    01.09.2013 hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer? Lisa?
    08.09.2013 fontanis kirbachtal lauf -> waldläufer 66 (stromberg extrem-lauf), zanshin (stromberg extrem-lauf), Jolly, Gutenberg
    15.09.2013 20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
    14.-15.09.2013 sardona ultra-trail ->
    22.09.2013 voralpenmarathon -> lisa (50km)

    oktober
    04. - 06.10. 2013 tour de tirol -> lisa (m) ?
    20.10.2013 bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
    20.10.2013 transviamala -> lisa08?, Jolly?
    26.10.2013 sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
    27.10.2013 frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer???

    november
    23.-24.11.2013 Kobolt -> Gutenberg
    zanshin likes this.

  2. #2
    Teuflisch schnell, vor allem wenn's drum geht das was schiefläuft Avatar von schauläufer
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    Standard

    Grad noch drüben am Abgrund und heut schon eine Schritt weiter.

    Bin ich schon drin im jungfräulich unverdorbenen neuen Faden

    Grüssle Klaus
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 167 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, WHEW (100): 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m, 19:08:23 Vertical Marathon 13:57:03


    15.10. Bottwartal Marathon 3:48:04
    21.10. Albmarathon Schwäbisch Gmünd 50 km 05:13:49
    04.11. Schwaikheim 10 km 43:41
    11.11. Kernen Nightrun 10 km 49:04
    12.11. Indoor Marathon Nürnberg 03:54:01
    Next
    18.11. Bönnigheimer Stromberglauf 10 km
    26.11. Rössle Weg
    2018
    26.01.100 km Senftenberg Hallenmarathon
    07.02. Allgäu Vertical
    18.02. Kristallmarathon Merkers
    04.03. Neckarufer Marathon
    15.04. LIWA Marathon

  3. #3
    Avatar von bolk
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    Standard

    jetzt ist er nimmer jungfräulich :-(, hab dir drüben noch ne Zeile geschrieben.

    Hi Klaus ;-)

  4. #4
    Teuflisch schnell, vor allem wenn's drum geht das was schiefläuft Avatar von schauläufer
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    Standard

    Ja ja und ich hätt es mir denken können. Das kleine bonbonfarbene Wuslon aus Eltingen muss mir natürlich auch noch ins vermeintlich letzte Wort drüben fallen. So aber ab jetzt wird nach vorn geguckt.

    Grüssle Klaus
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 167 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, WHEW (100): 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m, 19:08:23 Vertical Marathon 13:57:03


    15.10. Bottwartal Marathon 3:48:04
    21.10. Albmarathon Schwäbisch Gmünd 50 km 05:13:49
    04.11. Schwaikheim 10 km 43:41
    11.11. Kernen Nightrun 10 km 49:04
    12.11. Indoor Marathon Nürnberg 03:54:01
    Next
    18.11. Bönnigheimer Stromberglauf 10 km
    26.11. Rössle Weg
    2018
    26.01.100 km Senftenberg Hallenmarathon
    07.02. Allgäu Vertical
    18.02. Kristallmarathon Merkers
    04.03. Neckarufer Marathon
    15.04. LIWA Marathon

  5. #5
    geht nitt kapütt! Avatar von the_edge1975
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    Schwuppdiwupp...bin ich da...:-)

  6. #6
    Avatar von gero
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    Standard

    Bin auch da!

  7. #7
    Avatar von Gäu-Läufer
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    Standard

    Ich auch da.
    600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
    In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
    Schönbuch 100Meilen

  8. #8
    geht nitt kapütt! Avatar von the_edge1975
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    Kann mir einer von euch süßen,netten,höflichen,zuvorkommenden Zeitgenossen nen gefallen tun und meine Termine in die Liste einpflegen?
    Per Smartphone ein ding der Unmöglichkeit...

    Wäre der

    12.05 .mz3athlon | 3komma8 ONLINE

    09.06 .NEWS: Challenge Kraichgau

    21.07. Willkommen beim Team MöWathlon der SKV Mörfelden

    01.09. City Triathlon Backnang

    Danke schonmal,Gruß thommy

  9. #9
    Avatar von Jolly Jumper
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    Standard

    Angekommen!

    Sorry Thommy, aber ich bin ja immer schon zu faul, meine eigenen einzupflegen.

  10. #10
    geht nitt kapütt! Avatar von the_edge1975
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    Standard

    Zitat Zitat von Jolly Jumper Beitrag anzeigen
    Angekommen!



    Sorry Thommy, aber ich bin ja immer schon zu faul, meine eigenen einzupflegen.
    Ich habs zigmal versucht,und jedesmal stürzt mir dabei der handy-browser ab...^^

  11. #11
    Avatar von Jolly Jumper
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    Standard

    Also gut, ich probier's!

    2013
    märz
    10.03.2013 bienwald marathon kandel -> waldläufer 66 (m), zanshin (m), gero, wasseronkel,
    16.03.2013 gmünder stadtlauf hm -> mauki
    16.03.2013 suewag energie 3. Serie - pleidelsheim -> schauläufer
    17.03.2013 magstadtlauf (winterlaufserie bb) -> philippé, gero, soiernmensch
    17.03.2013 trail du petit ballon ->
    23.03.2013 stettener volkslauf -> schauläufer
    24.03.2013 sonthofer-frühlingslauf - > lisa

    april
    05.-07.04.2013 trail magazin wild forest ->
    07.04.2013 solitudelauf -> gero, gäu-läufer, philippé, waldläufer 66, zanshin, schauläufer, Jolly, Gutenberg
    13.04.2013 lichtenwalder halbmarathon -> lisa, zanshin, waldläufer 66
    13.-14-04.2013 les courses nature ->
    14.04.2013 Kemptener HM -> Jolly und Gutenberg (pers. Zugläufer)
    20.04.2013 andechs-trail -> lisa, soiernmensch
    27.04.2013 rund um wolfach 50km 1800hm -> gäu-läufer
    27.04.2013 Mai-Lauf- Burgstetten/Drei-Dörfer-Trail-Lauf -> Waldläufer 66, zanshin
    28.04.2013 ditzinger lebenslauf -> gero, gäu-läufer, bolk?, jolly, Gutenberg

    mai
    01.05.2013 wallberglauf -> lisa
    04.05.2013 Privater Westweg Lauf Pforzheim -> Forbach 60Km 1860Hm -> Gäu-Läufer
    04.05.2013 feldberglauf -> wasseronkel
    05.05.2013 barbarossa berglauf ->
    05.05.2013 heilbronner trollinger marathon -> zanshin (m), waldläufer 66 (m), Jolly (HM), Gutenberg (HM)
    10.05.2013 stäffeleslauf bad wildbad-> schauläufer,
    12.05.2013 oberstdorfer gebirgstälerlauf - > lisa, soiernmensch (johannes) ???
    12.05.2013 marathon mainz, novo nordisk gutenberg marathon mainz 2013 < landeshauptstadt mainz - > gero
    12.05.2013 mz3athlon | 3komma8 ONLINE
    16.-19.05.2013 TrailDays Garmisch -> Gutenberg1964, Holle
    18.05.2013 keufelskopf ultra-trail -> gäu-läufer
    18.05.2013 bad harzburger bergmarathon -> gero
    18.05.2013 schaichtal-marathon ->
    19.05.2013 würzburg marathon
    25.05.2013 mötzinger hm -> gäu-läufer
    25.05.2013 gutsmuths rennsteiglauf -> zanshin (sm), waldläufer 66 (sm), wasseronkel (sm)

    juni
    01.06.2013 black forest trailrun -> philippé?, jolly, Gutenberg, gero
    01-02.06.2013 black forest trailrun masters ->mauki, gäuläufer
    01.06.2013 niesenlauf -> schauläufer
    07.-08.06.2013 100km biel -> gero?, wasseronkel
    08.06.2013 https://sites.google.com/site/tsvschmidenlade/ 6/12- stunden lauf schmiden -> schauläufer (6 std. Falls ihn die treppe nicht zerbröselt hat)
    09.06.2013 mara-trail du ballon d'alsace ->
    09.06.2013 NEWS: Challenge Kraichgau
    14.06.2013 24-stunden wanderung frickenhausen->schauläufer
    15.06.2013 salomon x-trail run breitnau->
    21.06.2013 zut ->
    22.06.2013 fidelitas nachtlauf -> gäu-läufer, zanshin
    22.06.2013 swissman xtreme triathlon
    28.06.2013 lut ->
    29.06.2013 brixen marathon-> lisa
    30.06.2013 osterfelder-berglauf ->

    juli
    06.07.2012 zermatt marathon -> schauläufer
    xx.07.2013 rosskopflauf ->
    12.07 - 14.07.2013 pitztal-gletscher trail-maniak -> lisa?, holle, charly
    14.07.2013 challenge-roth -> gutenberg1964 (staffel-marathon), jolly (staffel-marathon)
    20.- 21.07. 2013 Eigerultratrail / ->
    20.07.2013 coburg run&bike marathon -> holle
    21.07.2013 Willkommen beim Team MöWathlon der SKV Mörfelden
    21.07.2013 13. Königsschlösser Romantik Marathon -> Gutenberg
    28.07.2013 details - widdersteinlauf - triathlon-team kleinwalsertal in hirschegg -> lisa?

    august
    04.08.2013 tegelberglauf -> lisa08
    18.08.2013 allgäu panorama marathon -> philipp, lisa, jolly, bolk
    18.08.2013 aput -> gäu-läufer, Gutenberg
    24.08.2013 karwendelmarsch -> lisa
    31.08-07.09.2013 transalpine-run oberstdorf-latsch -> gäu-läufer , Gutenberg (zum anfeuern am Start)

    september
    01.09. 2013 City Triathlon Backnang

    01.09.2013 hochgrat-berglauf oberstaufen 2013: Strecke, termin, startzeit, anmeldung - runner’s world -> schauläufer? Lisa?
    08.09.2013 fontanis kirbachtal lauf -> waldläufer 66 (stromberg extrem-lauf), zanshin (stromberg extrem-lauf), Jolly, Gutenberg
    15.09.2013 20. Tübinger erbe-lauf -> soiernmensch
    14.-15.09.2013 sardona ultra-trail ->
    22.09.2013 voralpenmarathon -> lisa (50km)

    oktober
    04. - 06.10. 2013 tour de tirol -> lisa (m) ?
    20.10.2013 bottwartal marathon -> zanshin (m) waldläufer 66 (m)
    20.10.2013 transviamala -> lisa08?, Jolly?
    26.10.2013 sparkassen alb marathon schwäbisch gmünd ->
    27.10.2013 frankfurt marathon -> philippé, gero, gäu-läufer???

    november
    23.-24.11.2013 Kobolt -> Gutenberg

  12. #12
    geht nitt kapütt! Avatar von the_edge1975
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    Standard

    Dem Gutenberg sei mädle isch halt die beschdde....;-)

    Danke,jolly!!!!

  13. #13
    Mit Ausdauer hat es auch die Schnecke bis zur Arche geschafft! Avatar von zanshin
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    Standard

    Uiiiiih! Hier ist ja schon mächtig was los!

    Danke Volker! Scheeee isch's geworden!
    Wann wird denn der alte geschlossen? - Nicht dass sich jemand verirrt......

    Wir waren gerade locker rd. 9 km laufen. Seltsamerweise hatte ich noch nicht mal mehr schwere Beine...
    Liebe Grüße
    - Carmen

  14. #14
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    Standard

    Zitat Zitat von schauläufer Beitrag anzeigen
    Ja ja und ich hätt es mir denken können. Das kleine bonbonfarbene Wuslon aus Eltingen muss mir natürlich auch noch ins vermeintlich letzte Wort drüben fallen. So aber ab jetzt wird nach vorn geguckt.

    Grüssle Klaus
    BOLK, der meint DICH !!!

    ätsch ich bin auch hier !
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  15. #15
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    Standard

    habemus thread
    gero and zanshin like this.
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  16. #16
    Mit Ausdauer hat es auch die Schnecke bis zur Arche geschafft! Avatar von zanshin
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    Standard

    Zitat Zitat von Kati_S Beitrag anzeigen
    ätsch ich bin auch hier !
    Liebe Grüße
    - Carmen

  17. #17
    Avatar von gero
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    Zitat Zitat von zanshin Beitrag anzeigen
    Wir waren gerade locker rd. 9 km laufen. Seltsamerweise hatte ich noch nicht mal mehr schwere Beine...
    Das hört sich doch gut an

    Meine Beine sind auch schon wieder einsatzfähig. Die 2x12km gestern liefen schon wieder einigermaßen rund. Wenn es nur nicht so glatt wäre Diese Woche werde ich versuchen, möglichst wenig zu laufen, um dem Körper etwas Regenerationsmöglichkeit zu geben. Danach startet die 8 Wochen Vorbereitung für Mainz.
    Meine grobe Trainingsplanung:
    - 1 x Tempotraining pro Woche
    - 1 x langer Lauf pro Woche
    - 2 x Kraft- und Stabitraining pro Woche
    - Kilometerumfang ca. 110-120 Wkm
    - nach 3 Wochen eine Erholungswoche
    - 1 Woche Tapering
    Ziel: neue PB

    Mal sehen, ob ich das so durchziehen kann. Die Temperaturen sollen ja ab dem Wochenende zum Glück wieder etwas steigen.

    Gruß,
    Gero
    bolk likes this.

  18. #18
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    alles klar. Ich sag jetzt NICHT, wie mein Trainingsprogramm für Mainz aussieht. So wie es momentan ausschaut, kann ich mir noch nicht mal eine Zielzeit vornehmen. Aber ich werd mir mal die Strecke anschauen, ob man zur Not beim HM aussteigen kann. So einen "Lauf" wie in Kandel werd ich mir auf gar keinen Fall nochmal antun.
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  19. #19
    Avatar von gero
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    Zitat Zitat von Kati_S Beitrag anzeigen
    alles klar. Ich sag jetzt NICHT, wie mein Trainingsprogramm für Mainz aussieht. So wie es momentan ausschaut, kann ich mir noch nicht mal eine Zielzeit vornehmen. Aber ich werd mir mal die Strecke anschauen, ob man zur Not beim HM aussteigen kann. So einen "Lauf" wie in Kandel werd ich mir auf gar keinen Fall nochmal antun.
    Wenn ich es richtig lese, kannst du ohne Probleme zwischendurch aussteigen:
    Der Umstieg von Marathon, Halbmarathon oder 2/3 Marathon auf eine andere Distanz (Marathon, Halbmarathon oder 2/3 Marathon) ist in jede Richtung möglich.
    Aber das wird bestimmt nicht notwendig sein. In Mainz läuft alles rund

  20. #20
    Höhenmetersammler :) Avatar von Lisa08
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    Hallo, bin ich grad erschrocken, als erstes hab ich den geschlossenen Thread gesehen... wobei es bei mir keinen Unterschied macht in Bezug auf die Zugriffszeit

    Bei uns hat´seit gestern wieder in paar Zentimeterchen Schnee - und Sonne , ich werde jetzt gleich mal laufen gehen, da am 24. schon mein erster Lauf ansteht. Es sind zwar bloß 10 Km aber die find ich anstrengender als einen langen Lauf und die allerletzte mag ich auch nicht werden

    @Gero: Bin jetzt schon gespannt auf dein nächstes Ergebnis - ist Mainz flach?
    2013: Brixen, Allgäu, Karwendel - alles nur nicht flach!

  21. #21
    Avatar von gero
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    Zitat Zitat von Lisa08 Beitrag anzeigen
    @Gero: Bin jetzt schon gespannt auf dein nächstes Ergebnis - ist Mainz flach?
    Mainz ist laut Streckenprofil flach. Man muß nur zweimal über eine Rheinbrücke mit 21Hm laufen. Und irgendwo habe ich etwas von Kopfsteinpflaster gelesen Ein Problem in Mainz könnte die Temperatur werden. Es war dort wohl schon häufiger ziemlich warm

    Viel Spaß beim Laufen!

  22. #22
    Avatar von holle
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    In Mainz bin ich 2005 in der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon den Halbmarathon gelaufen. Es war mein zweiter Halbmarathon und die Bestzeit steht heute noch. D.h., es ist eine schnelle Strecke!

    Das waren noch Zeiten. 4 Wochen vor Mainz bin ich in Freiburg meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Vor dem Marathontraining lag meine 10er-Zeit bei 43:xx. Für den HM dachte ich daher an ca. 1:40, heraus kamen 1:32:xx.

    Damals hab ich dann beschlossen, in Mainz die 1:30 anzugreifen, alles oder nichts ... und bei dem perfekten Lauf kam dann doch tatsächlich 1:29:xx raus. Die 1:30 hab ich danach nie wieder geknackt, obwohl ich 2005 und 2006 ganz ordentlich trainiert hab.

    Damals in Mainz waren die Temperaturen allerdings perfekt. Der Lauf war morgens und es war beim Start kalt. Es war sonnig und am Ende des Halbmarathons immer noch kühl. Nochmal eineinhalb Stunden später wirds sicher schon recht warm gewesen sein, ich erinnere mich aber nimmer dran.

    Bin gespannt, was bei Dir rauskommt!

    Gruss Holle

  23. #23
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    Zitat Zitat von gero Beitrag anzeigen
    Wenn ich es richtig lese, kannst du ohne Probleme zwischendurch aussteigen:


    Aber das wird bestimmt nicht notwendig sein. In Mainz läuft alles rund
    das kann man im Moment bei mir leider wirklich nicht sicher sagen mein aktuelles Formtief hat Ursachen, die ich nicht beeinflussen kann (außer durch eine massiv unvernünftige Entscheidung und so blöd bin ich nicht). Aber ich hoffe auch, dass sich das bis in ein paar Wochen einfach normalisiert hat.
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  24. #24
    Schrecken der Berge (oder war es andersrum?) Avatar von Kati_S
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    Zitat Zitat von gero Beitrag anzeigen
    Mainz ist laut Streckenprofil flach. Man muß nur zweimal über eine Rheinbrücke mit 21Hm laufen. Und irgendwo habe ich etwas von Kopfsteinpflaster gelesen Ein Problem in Mainz könnte die Temperatur werden. Es war dort wohl schon häufiger ziemlich warm

    Viel Spaß beim Laufen!
    2 Fliegen mit einer Klappe: Durchschwimmen des Rheins sorgt für Abkühlung und erspart unnötige Anstiege
    gero likes this.
    eigentlich hätt ich ja schneller können

  25. #25
    Teuflisch schnell, vor allem wenn's drum geht das was schiefläuft Avatar von schauläufer
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    Zitat Zitat von Kati_S Beitrag anzeigen
    das kann man im Moment bei mir leider wirklich nicht sicher sagen mein aktuelles Formtief hat Ursachen, die ich nicht beeinflussen kann (außer durch eine massiv unvernünftige Entscheidung und so blöd bin ich nicht). Aber ich hoffe auch, dass sich das bis in ein paar Wochen einfach normalisiert hat.
    Denk dran: Walken ist auch keine Lösung Duck und wech. Ich weiß ja: Wer (evtl.) im Glashaus sitzt.........

    Und bevor ich es vergeß: An alle Magstadt Läufer am Sonntag: Möge die Macht mit euch sein, und wenn nicht. Macht auch nix, autsch Teil 2 der Motivationshilfe bitte schnell vergessen. Also Plan A wie Ausreden vergessen und Plan B wie Bolzen (bezügl. Tempo, net ne aufgeblasene Lederkugel malträdieren wie unser VfB derzeit) durchziehen.

    Grüssle Klaus
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 40:05, 24-Stunden 167 km, 12-Stunden 102,729 km, 6-Stunden 66,524 km, WHEW (100): 09:29:33, 50 km 4:19:10, Treppenmarathon Mt. Everest 8848m, 19:08:23 Vertical Marathon 13:57:03


    15.10. Bottwartal Marathon 3:48:04
    21.10. Albmarathon Schwäbisch Gmünd 50 km 05:13:49
    04.11. Schwaikheim 10 km 43:41
    11.11. Kernen Nightrun 10 km 49:04
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