Siehste, jetzt habe ich das auch verstanden.MichaelB hat geschrieben:
Auto im Zielgebiet abstellen >> Isse treffen >> mit der Tram zum Startgebiet und dort Klamotten abgeben >> nach Ziel-Einlauf seewassergeduscht die paar Schritte zum Auto und ab nach Hause
Das war die stark eingekürzte Version meiner Vison
Das ist echt kein Vergleich gewesen zu den letzten Jahren. Als norddeutsches Mädchen bin ich Steigungen ja gar nicht gewohnt, für mich ist jeder Höhenmeter ein Erfolgserlebnis. 
Außerdem hatte ich ja meine Probleme mit den Schienbeinen. Ging dank Schonung vorher dann die ersten Tage im Urlaub ganz gut. Aber dann tat es plötzlich richtig weh und fühlte sich an, als ob ein Messer mir direkt ins Schienbein sticht... Also Eis drauf, abwechselnd Mobilat und Voltaren (viel hilft ja bekanntlich viel) und Schonung. Wir sind dann einen Tag lang Rad gefahren und am nächsten Tag war es wieder gut. 
und boar ey, ganz schön waaam die einzelnen Km lagen im Ø bei 5:40, allerdings hatte ich nach Km6 einen echten Hänger und musste erstmal gut 300m gehen 
Dem kann ich mich nur anschließen, ich habe mich die Tage auch schon manchmal gefragt, wie´s um die deine Lieben steht. So richtig tiptop isses ja alles noch nich... Ich hoffe sehr, dass es aufwärts geht.MichaelB hat geschrieben: Mensch Isse, da haste aber ein Päckchen zu tragen... Hut ab vor Deiner Gelassenheit
Da ja derzeit überall die Preise purzeln MUSSTE ich mir auch UNBEDINGT 2 Paar (oder waren es 3 Paar 
) weitere Schuhe kaufen, ich glaube die kann ich hier zu Hause nur in Etappen vorzeigen 
Nur noch zwölfeinhalb Jahre!Kirsten:-) hat geschrieben:Übrigens habt ihr´s gesehen?? Man kann sich für den Berliner Halbmarathon 2016 anmelden
Denke mal nicht, dass ich den Termin vergessen habe.Turbito hat geschrieben:Nur noch zwölfeinhalb Jahre!
Jetzt vielleicht noch nicht. Aber es sind ja noch ein paar Tage bis dahin.Det_isse hat geschrieben:Denke mal nicht, dass ich den Termin vergessen habe.
Ein paar Tage Hitze und alles wäre vergessen.Turbito hat geschrieben:Jetzt vielleicht noch nicht. Aber es sind ja noch ein paar Tage bis dahin.
Det_isse hat geschrieben: Ich kann Wärme nicht ertragen. Mal schauen, was das heute noch so gibt.
Na dann, liebe _isse bist du ja auf dem Seen-Lauf am Samstag genau richtig :-)) 
Ich glaub´ ich spinne 
Den Lauf hätte ich so oder so in meiner Vorbereitung auf Berlin/FFM und in Gesellschaft läuft es sich doch gleich umso angenehmer. Passt schon.Kirsten:-) hat geschrieben:
...
Bei unserem Lauf am Sa gehts noch richtig durch die Berge zu guter Letzt? Habe ich das ETWA richtig auf den Fotos gesehen
MichaelB hat geschrieben:
Nachdem die Starts allesamt um eine Stunde vorverlegt worden sind, gilt die Startnummer bzw. die -unterlagen auch eine Stunde eher schon als Fahrtausweis für die Tram - schreibt der Organisator gestern per Email.
Trotzdem habe ich 6,8 km in 48:00 min geschafft und ich bin mir sicher, dass ich bei ein paar Grad weniger noch schneller gewesen wäre - das Tempo kam mir nämlich heute sehr gemächlich vor und ich hätte die Pace eher bei 7:30 geschätzt. Aber ich war ja nun auch laaaaaaange nicht mehr unterwegs: Die letzte längere Runde am 14.06.. Danach nur noch eine Runde mit meiner Freundin, einmal ein kleiner Tepolauf von gut 3 km und eben am Sonntag die 4,x im Urlaub. Ansonsten nur Wandern und Radfahren... Nun gilt es erstmal, wieder in den Rhythmus zu kommen - und zu hoffen, dass Frau Schienbein mitspielt. Würde ich mich nie trauen. Aber du wirst das sicher meistern. Ich muss allerdings immer ausschwitzen - und zwar ganz egal, ob ich 3 oder 10 km gelaufen bin. Und das nennt ihr BergeHier gibt es Fotos aus den Lankower Bergen - DAS kann ja mal interessant werden
Interessant, dass da auch Baby-Jogger am Start sind
ich hab Ende März angefangen zu laufen. Aktuell laufe ich 3x die Woche und fahre 3x die Woche Rad meistens auf dem MTB. Ansonsten noch 1x TAnzen und 1x Schwimmen.Oskar, wie lange läufst die denn schon? Habe ich bestimmt überlesen... Gleich zwei Sporteinheiten an einem Tag sind ja topp!
Deshalb habbich ja die "Berge" in Anführungszeichen gesetzt. Die Anstiege sind nur kurz, dafür aber heftig. Das macht die Sache so kurz vor dem Ziel noch einmal spannend. Laufe sonst lieber die langen, allmählich ansteigenden Berge, wie ich sie in meinem Harz-Urlaub in BRL hatte (z.B. Brockenstraße).oskar999 hat geschrieben:Und das nennt ihr Berge
Ist schon klar, ich möchte nach 30 km auch keine Berge mehr laufentaeve hat geschrieben:Deshalb habbich ja die "Berge" in Anführungszeichen gesetzt. Die Anstiege sind nur kurz, dafür aber heftig. Das macht die Sache so kurz vor dem Ziel noch einmal spannend. Laufe sonst lieber die langen, allmählich ansteigenden Berge, wie ich sie in meinem Harz-Urlaub in BRL hatte (z.B. Brockenstraße).
, vor allem nachdem ich gar nicht so weit käme und schon vorher schlapp machen würde PS: Ich habe wirklich nicht gepetzt! Aber schön, dass nochmal nachgelegt wurde.Liebe Sportfreunde,
da offenbar nicht alle Starter des Fünf-Seen-Laufs unser E-Mail vom 29.6.15 erhalten haben, senden wir es noch einmal. Wir bitten Sie, in Ihrem Umkreis alle Bekannten, die am Fünf-seen-Lauf teilnehmen wollen über den Sachverhalt zu informieren. ...
MichaelB hat geschrieben:Hier gibt es Fotos aus den Lankower Bergen - DAS kann ja mal interessant werden
Interessant, dass da auch Baby-Jogger am Start sind
taeve hat geschrieben:Kühleres Wetter? So wie´s jetzt aussieht, wird genau das der heißeste Tag des Jahres! Aber trotzdem Danke schöööööööööön!
Das ist so, wie im Augenblick - schaffen wir schon gute 8,5 km locker mit meiner Freundin. Die Arme musste häufiger pausieren, icke nich :-)) kann jut uff die Wärme mal sehen, ob ich das am Samstag nach den ersten 20km auch noch sage ... da vergingen die 8,5 km wie in Flug obwohl wir gar nicht so lange geplant hatten und tratschen konnten wir auch trotz zügigerem Tempo (für mich ) war ab km 3 so um die 6:30 aber ein km mit 6:18 war auch dabei und der letzte halbe mit ner 5:30 Pace. Die ersten 2 waren aber superlangsam weil wir uns verlaufen haben, dann zu nem Mega Anstieg kamen, der dann bei nem Weidezaun mit Kühe endete und da wieder runter laufen war auch schwierig ohne hinzufallen bei der Steigung gemischt mit Schotter und Wurzeln ;) aber danach lief es ! Die Beine waren erstaunlich gut erholt (auch das rechte) und ich hatte für die Temperaturen noch ein lockeres Tempo drauf und fühlte mich dabei recht wohl. Die Distanz war genau richtig. Ich hätte zwar noch weiter können, aber das wäre so kurz vor dem WK wohl eher kontraproduktiv gewesen. So spür ich zwar den Lauf von gestern heut früh in meinen Beinen, aber das sind keine unangenehmen oder gar limitierenden Schmerzen. .Zurück zu „Anfänger unter sich“
