
Beim Heimspiel bin ich angemeldet

Wenn Frau Isse dich nicht so respektieren und achten würde, dann würde sie dich nicht treten, sondern in deiner Faulheit liegen und verrotten lassen! Du solltest ihr und dem Rest eurer Trümmertruppe vor Dankbarkeit die Füße küssen, die dich zur neuen Bestzeit getreten haben!lexy hat geschrieben:Ey Fräulein, dir werd ich Beine machen! Ich dachte in deinen Jahrgängen lernte man noch Respekt und Achtung vor deinen liebsten Mitmenschen !
Is klar ...lexy hat geschrieben:Der HM ist mir ziemlich egal, ich nehme den einfach als Lauf in Gesellschaft.
Und was war nun dein HMRT: 5:25/kmDartan hat geschrieben:Ist doch ein ganz klares Zeichen: Dein echtes HMRT ist 5:25/km...![]()
(*duck und weg*)
Dartan hat geschrieben:@Biene
Ist doch ein ganz klares Zeichen: Dein echtes HMRT ist 5:25/km...![]()
(*duck und weg*)
DenBiene77 hat geschrieben:![]()
Ich kann es mir einfach nicht so recht vorstellen das über 42 km zu halten. Da scheinen mir die 4:20min doch etwas zu schnell. Wenn ich ehrlich bin hab ich Angst vor den "Gefühlen"Alcx hat geschrieben:Is klar .... Klasse Leistung und großen Glückwunsch
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, was würde wohl passieren mit einer richtigen Vorbereitung darauf?!?
Im anderen Faden sind dir für den M die 4:20 angeraten worden und recht haben sie. Wir haben nun fast auf die Sekunde eine identische HM Zeit und letztes Jahr bin ich den Berlin M mit 4:20 angegangen. Bis 31km sind die km in 4:17 - 4:25 weggegangen, erst danach hatte ich zeitliche Einbrüche, hat letztendlich also halbwegs gepasst. Und da eh noch der OEM dazwischen ist, probier es dort doch einfach aus
, weh tun wird es sowieso, versprochen
.
@isse, thx für deinen Beitrag im KK Faden. Was ich gestern nach enthaltsamen 6 Wochen alles bei einem Geburtstag so weggeputzt habe, darüber lieber den Mantel des Schweigens. Auf die Waage gehe ich die nächsten Tage erst mal nicht mehr, hab glücklicherweise noch eine Woche Zeit dieses Malheur wieder zu beheben.
Euch einen schönen Restsonntag.
lillilola hat geschrieben:Nachdem ich heute Morgen ab 9 Uhr gefuehlte 1000x aus der Anmeldeseite geflogen bin hats um 11:50 dann doch geklappt und Berlin Marathon Nummer 4 ist gebongt - die Motivation ueber den Winter ist gesichert :-)
42. lillilola 3:49
Du sollst es dir ja auch nicht vorstellen, sondern laufen! Vorstellungen zu bilden verbraucht Sauerstoff im Gehirn, den du eigentlich für die Beine brauchst - ergo blockierst du dich selbt.lexy hat geschrieben:Ich kann es mir einfach nicht so recht vorstellen das über 42 km zu halten.
Ehrlich? Ich hatte gehofft, dass es nicht auffällt wenn ich nix schreibeMikeStar hat geschrieben:Biene: wo bleibt der Laufbericht?![]()
Klare Worte an das Weicheikobold hat geschrieben:Du sollst es dir ja auch nicht vorstellen, sondern laufen! Vorstellungen zu bilden verbraucht Sauerstoff im Gehirn, den du eigentlich für die Beine brauchst - ergo blockierst du dich selbt.
Kurz gefasst: Heul hier nicht rum, sondern renn! Du kannst das!![]()
6:24 | 1.00 | 2 |
6:29 | 1.00 | 0 |
6:02 | 1.00 | 0 |
6:15 | 1.00 | 0 |
6:01 | 1.00 | 0 |
6:12 | 1.00 | 0 |
6:27 | 1.00 | 12 |
6:07 | 1.00 | 0 |
6:12 | 1.00 | 0 |
6:01 | 1.00 | 0 |
6:06 | 1.00 | 0 |
6:22 | 1.00 | 0 |
6:14 | 1.00 | 0 |
6:06 | 1.00 | 0 |
6:02 | 1.00 | 0 |
6:11 | 1.00 | 1 |
6:15 | 1.00 | 1 |
6:06 | 1.00 | 0 |
6:02 | 1.00 | 0 |
6:12 | 1.00 | 0 |
6:09 | 1.00 | 0 |
6:22 | 1.00 | 1 |
6:12 | 1.00 | 0 |
6:19 | 1.00 | 0 |
6:12 | 1.00 | 0 |
6:18 | 1.00 | 1 |
6:17 | 1.00 | 1 |
6:07 | 1.00 | 0 |
6:08 | 1.00 | 2 |
6:10 | 1.00 | 1 |
-- | 0.01 | 0 |
3:06:00 | 30.01 | 22 |
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