Ich habe mich nun nach langer Pause wieder dem Laufen zu gewendet und habe da
gleich mal eine Frage an euch.
Ich bin 3-mal die Woche im Park laufen, im Anschluss an das Laufen dehne ich
mich.
Nach dem Dehnen würde ich gerne etwas Oberkörpertraining machen, zur Verfügung
steht mir dabei an dem Ort wo ich mich dehne ein Fahrradständer als U-Form. Die
Querleiste ist ca. 50-60cm Hoch.
Über Anregungen und Tipps wäre ich sehr Froh
