Banner

Anfänger unter sich

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 4559 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      4559 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2988 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      2988 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Muskeln und Sehnen vs "Ausdauer"

      16 Antworten 6861 Zugriffe

      von M-elian,

      16 Antworten
      6861 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    2. Wie macht ihr es.....

      13 Antworten 6371 Zugriffe

      von Zwiebelwolf,

      13 Antworten
      6371 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    3. Kondition eines untrainierten Mittfünfzigers

      10 Antworten 7354 Zugriffe

      von Flop28,

      10 Antworten
      7354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ifish,

    5. Wie am besten vom Kraftsport zur Cardio Meinung?

      35 Antworten 8905 Zugriffe

      von xQuseme,

      35 Antworten
      8905 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    6. Langer Lauf und Kohlenhydrate

      19 Antworten 9762 Zugriffe

      von Malller,

      19 Antworten
      9762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bonfire307,

    7. Bahn Intervalle

      22 Antworten 7252 Zugriffe

      von racer_999,

      22 Antworten
      7252 Zugriffe
      Letzter Beitrag von racer_999,

    8. Was habt ihr mit 2x pro Woche Laufen erreicht?

      83 Antworten 23432 Zugriffe

      von Ric1988,

      83 Antworten
      23432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bantonio,

    10. Grundlagenausdauer erhalten trotz Kraftsport/Sprint

      29 Antworten 9678 Zugriffe

      von Chessfox,

      29 Antworten
      9678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    11. Neu in der Sportwelt

      51 Antworten 20772 Zugriffe

      von Puschel87,

      51 Antworten
      20772 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    12. Nach Laufen starker Husten

      8 Antworten 5600 Zugriffe

      von Puschel87,

      8 Antworten
      5600 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    13. Wiedereinstieg, aber seit Wochen kein Fortschritt - Ratschläge?

      29 Antworten 11752 Zugriffe

      von tscheckie,

      29 Antworten
      11752 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    15. Joggen mit Panik

      19 Antworten 11778 Zugriffe

      von martin.martin,

      19 Antworten
      11778 Zugriffe
      Letzter Beitrag von martin.martin,

    16. Würde gern weitere Strecken laufen

      38 Antworten 13045 Zugriffe

      von shadow25990,

      38 Antworten
      13045 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    17. Am Anfang circa 2 Kilometer

      43 Antworten 13330 Zugriffe

      von frenchmen,

      43 Antworten
      13330 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frenchmen,

    18. Von der Couch zum ersten Laufschuh

      13 Antworten 6830 Zugriffe

      von pudding-pinguin,

      13 Antworten
      6830 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    20. Schneller oder weiter?

      9 Antworten 6408 Zugriffe

      von neonbeige,

      9 Antworten
      6408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    22. Welches Ziel soll ich mir setzen?

      27 Antworten 7346 Zugriffe

      von random,

      27 Antworten
      7346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    23. Einfach drauf los...

      17 Antworten 5939 Zugriffe

      von winnitouch,

      17 Antworten
      5939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. Laufanfänger bzw. Wiedereinsteiger und 110 kg

      30 Antworten 8946 Zugriffe

      von DDM33,

      30 Antworten
      8946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    25. 2 wochen intensives lauftraining

      14 Antworten 7078 Zugriffe

      von baris,

      14 Antworten
      7078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    27. Zielzeit Halbmarathon, pace verschiedener "Läufe"

      33194 Antworten 4915601 Zugriffe

      von MarkyB,

      33194 Antworten
      4915601 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcarolo,

    29. Schollenmuskel am Ende?

      32 Antworten 9912 Zugriffe

      von Runfatboyrun,

      32 Antworten
      9912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runfatboyrun,

    30. Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf

      278 Antworten 67018 Zugriffe

      von shaq34,

      278 Antworten
      67018 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Gar keine Ziele im Läuferleben?

      42 Antworten 12220 Zugriffe

      von forfunonly,

      42 Antworten
      12220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    32. Training erweitern

      76 Antworten 15135 Zugriffe

      von bidmo,

      76 Antworten
      15135 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    34. Zu schnell, zu viel?

      24 Antworten 7173 Zugriffe

      von rail66,

      24 Antworten
      7173 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rail66,

    35. 15min in 3km (Zeit bis Januar 2022)

      12 Antworten 4766 Zugriffe

      von Bxy,

      12 Antworten
      4766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brian,

    36. Maximalpuls 180 => Umgang?

      12 Antworten 5003 Zugriffe

      von Malller,

      12 Antworten
      5003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    37. Laufschuhkauf geplant?

      39 Antworten 8565 Zugriffe

      von U_d_o,

      39 Antworten
      8565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von klnonni,

    38. Training außerhalb 3. Pulsbreich kaum möglich

      52 Antworten 14763 Zugriffe

      von Kev95,

      52 Antworten
      14763 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Ab wann wieder aus der Form?

      37 Antworten 7720 Zugriffe

      von Blokk,

      37 Antworten
      7720 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    40. Tipps?

      29 Antworten 8775 Zugriffe

      von whoever,

      29 Antworten
      8775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    41. Eine Anfängerin braucht Hilfe

      8 Antworten 4551 Zugriffe

      von Melimel,

      8 Antworten
      4551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    42. Hoher Puls bei leichtem Bluthochdruck

      8 Antworten 4354 Zugriffe

      von Rengual,

      8 Antworten
      4354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    43. auf zum zweiten Halbmarathon - welche Zielzeit?

      40 Antworten 8070 Zugriffe

      von SabineS,

      40 Antworten
      8070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pulsedriver75,

    44. Cooper Test als Anfänger schaffen

      21 Antworten 5882 Zugriffe

      von bigepicfail,

      21 Antworten
      5882 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    45. Anfänger - hoher Puls

      2 Antworten 3075 Zugriffe

      von hellrider,

      2 Antworten
      3075 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    46. Laufanfang sehr anstrengend

      32 Antworten 10477 Zugriffe

      von baris,

      32 Antworten
      10477 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    47. Intervalltraining als Anfänger // Fitnessarmband?

      14 Antworten 6017 Zugriffe

      von PatEs29,

      14 Antworten
      6017 Zugriffe
      Letzter Beitrag von krimko,

    48. Höher, schneller weiter.. oder so

      168 Antworten 32197 Zugriffe

      von StarChild251,

      168 Antworten
      32197 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StarChild251,

    49. Spiroergometrie - Daten interpretieren

      15 Antworten 3980 Zugriffe

      von MaSta,

      15 Antworten
      3980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    50. Optimierung HF

      33 Antworten 8027 Zugriffe

      von mutzbraten,

      33 Antworten
      8027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    51. Cluster Dextrin brauchbar??

      8 Antworten 4645 Zugriffe

      von Little_John,

      8 Antworten
      4645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Little_John,

    52. Gähnen beim Laufen

      19 Antworten 6758 Zugriffe

      von semmelmicha,

      19 Antworten
      6758 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    53. Laufen fürs Herz - Wie beginnen?

      18 Antworten 5475 Zugriffe

      von WIso,

      18 Antworten
      5475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    54. Kann mal jemand meine Laufzeiten interpretieren

      18 Antworten 9280 Zugriffe

      von Ladyinpink,

      18 Antworten
      9280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    55. Fange ich nochmal ganz neu an??

      91 Antworten 16158 Zugriffe

      von Fiambu,

      91 Antworten
      16158 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    56. Verschlechterung Kondition/ Pace

      19 Antworten 6078 Zugriffe

      von Chessenana,

      19 Antworten
      6078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    57. Anfänger mit 2,03 m und 126 kg

      3 Antworten 2992 Zugriffe

      von LaHi90,

      3 Antworten
      2992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    58. Steife Gelenke/Waden

      14 Antworten 3931 Zugriffe

      von Lotus1804,

      14 Antworten
      3931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    59. Pausen-Gestaltung mit Jack Daniels :-)

      19 Antworten 5844 Zugriffe

      von Jogging-Rookie,

      19 Antworten
      5844 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    60. Referenzzeit bzw. Startposition

      29 Antworten 7342 Zugriffe

      von Whatever,

      29 Antworten
      7342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    61. Back to the roots - alles nochmal von vorne!

      2 Antworten 2356 Zugriffe

      von schneggy44,

      2 Antworten
      2356 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneggy44,

    62. große Leistungsunterschiede morgens/abends und bei versch. Temperaturen

      5 Antworten 2954 Zugriffe

      von derhamster,

      5 Antworten
      2954 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    63. Polar - Fitness Test versus Running Index

      9 Antworten 4001 Zugriffe

      von curioso5,

      9 Antworten
      4001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    64. Etwas Hilfe für den Anfänger - Hoher Puls?

      37 Antworten 7131 Zugriffe

      von Toad,

      37 Antworten
      7131 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    65. Max HF als Neuling von 197 mit 44Jahren.

      30 Antworten 5914 Zugriffe

      von tom1305,

      30 Antworten
      5914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    66. Laufanfänger und Schmerzen

      19 Antworten 4531 Zugriffe

      von Running91,

      19 Antworten
      4531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    67. Motivationsfrage

      52 Antworten 12719 Zugriffe

      von Hitzlbritzl,

      52 Antworten
      12719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UsainRun123,

    68. Von 0 auf HM in 12? 😁

      30 Antworten 11532 Zugriffe

      von Little_John,

      30 Antworten
      11532 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Little_John,

    69. Absoluter Neuling ist ratlos

      21 Antworten 5340 Zugriffe

      von hypercarryi,

      21 Antworten
      5340 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    70. Mit Laufsport beginnen?

      10 Antworten 3087 Zugriffe

      von michelangelo94,

      10 Antworten
      3087 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    71. Das Gespür für die Pace

      8 Antworten 3062 Zugriffe

      von Finake,

      8 Antworten
      3062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Spiridon08,

    72. mache ich das richtig? Joggen bei Übergewicht und bin ich nicht zu alt?

      58 Antworten 13953 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      58 Antworten
      13953 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    73. Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf?

      93 Antworten 27170 Zugriffe

      von R-9,

      93 Antworten
      27170 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    74. Laufen mit Übergewicht

      10 Antworten 3615 Zugriffe

      von Markus1983,

      10 Antworten
      3615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    75. Joggen auf dem Trampolin starten?

      31 Antworten 19086 Zugriffe

      von lottchen789,

      31 Antworten
      19086 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LuezenYoung,

    76. Laufschuhe Anfänger

      10 Antworten 3558 Zugriffe

      von Super_power,

      10 Antworten
      3558 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    77. Zu früh für Intervalltraining?

      28 Antworten 6280 Zugriffe

      von jrustka,

      28 Antworten
      6280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    78. Laufen nach Bodybuilding

      22 Antworten 4613 Zugriffe

      von Jbender22,

      22 Antworten
      4613 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    79. MdRzA Regeneration oder nicht?

      27 Antworten 5414 Zugriffe

      von NiederrheinerVH,

      27 Antworten
      5414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    80. Muskelabbau beim Abnehmen?

      13 Antworten 3426 Zugriffe

      von Getfit2021,

      13 Antworten
      3426 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    81. Wiedereinsteigender Anfänger mit Fragen zur Trainingsplanung

      21 Antworten 4746 Zugriffe

      von Dan818,

      21 Antworten
      4746 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    82. 1Km in 7min als Anfänger

      59 Antworten 12413 Zugriffe

      von Rainn,

      59 Antworten
      12413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    83. Ziel: 5km in unter 20min in 1,5 Jahren

      16 Antworten 3157 Zugriffe

      von FitWerden,

      16 Antworten
      3157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    84. Durch Mountainbike die Laufleistung verbessern?

      13 Antworten 2630 Zugriffe

      von FitWerden,

      13 Antworten
      2630 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    85. Wie am sinnvollsten starten?

      4 Antworten 2254 Zugriffe

      von Sweetshark,

      4 Antworten
      2254 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    86. 10km in 1 Stunde, bis September möglich?

      7 Antworten 2481 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      7 Antworten
      2481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    87. Aerobe & Anaerobe

      14 Antworten 4043 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      14 Antworten
      4043 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    88. Kompletter Anfänger

      4 Antworten 2133 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      4 Antworten
      2133 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThrasherJoe,

    89. Halbmarathon

      5 Antworten 2744 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      5 Antworten
      2744 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Be_Jugl,

    90. Laufliteratur für Anfänger

      5 Antworten 1913 Zugriffe

      von CK14101998,

      5 Antworten
      1913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    91. Erster Halbmarathon - realistisch?

      24 Antworten 3950 Zugriffe

      von Phil_24,

      24 Antworten
      3950 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    92. Vom Traillauf auf die Straße

      4 Antworten 1239 Zugriffe

      von c3Rc,

      4 Antworten
      1239 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    93. Leistungsverschlechterung

      16 Antworten 2820 Zugriffe

      von Oli1977,

      16 Antworten
      2820 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Catch-22,

    94. Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten?

      17 Antworten 3596 Zugriffe

      von Tommy_WK,

      17 Antworten
      3596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    95. Benachrichtigungen/Anfeuern

      14 Antworten 2220 Zugriffe

      von achimm27,

      14 Antworten
      2220 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tommy_WK,

    96. Schmerzen beim Laufen

      9 Antworten 2095 Zugriffe

      von Midori,

      9 Antworten
      2095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Midori,

    97. Trainingstipps Aufbau Fuß und Ziel 3000m in 13.30 min

      68 Antworten 17583 Zugriffe

      von jonz,

      68 Antworten
      17583 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jonz,

    98. Benötige Ratschläge für individuellen trainingsplan

      13 Antworten 1773 Zugriffe

      von J4mes666,

      13 Antworten
      1773 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    99. Lauf ABC

      31 Antworten 4041 Zugriffe

      von KickAss,

      31 Antworten
      4041 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bewapo,

    100. Bekomme die Beine nicht hoch

      12 Antworten 3148 Zugriffe

      von Nibs,

      12 Antworten
      3148 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    101. Was aus den neuen Power/Laufeffizienz-Daten ableiten

      41 Antworten 4615 Zugriffe

      von yggde,

      41 Antworten
      4615 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dirk_H,

    102. 800m Trainingstipps

      10 Antworten 2541 Zugriffe

      von Robrobert,

      10 Antworten
      2541 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    103. Keine Ausdauer trotz Traningsplan

      15 Antworten 2718 Zugriffe

      von AnneMone,

      15 Antworten
      2718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    104. Ausdauer wird nicht besser

      14 Antworten 3522 Zugriffe

      von Himogen,

      14 Antworten
      3522 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    105. Welche Pace kann man mit einem BMI > 30 laufen?

      32 Antworten 8295 Zugriffe

      von andre74,

      32 Antworten
      8295 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andre74,

    106. Auf der Suche nach Ausdauer

      43 Antworten 6047 Zugriffe

      von SearchingForStamina,

      43 Antworten
      6047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    107. Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen?

      59 Antworten 14235 Zugriffe

      von JonasMo,

      59 Antworten
      14235 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    108. Kreislauf

      15 Antworten 2142 Zugriffe

      von Miboa,

      15 Antworten
      2142 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.