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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 2558 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 1845 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Kann mal jemand meine Laufzeiten interpretieren

      18 Antworten 8985 Zugriffe

      von Ladyinpink,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    2. Fange ich nochmal ganz neu an??

      91 Antworten 14814 Zugriffe

      von Fiambu,

      91 Antworten
      14814 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    3. Verschlechterung Kondition/ Pace

      19 Antworten 5669 Zugriffe

      von Chessenana,

      19 Antworten
      5669 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    5. Anfänger mit 2,03 m und 126 kg

      3 Antworten 2821 Zugriffe

      von LaHi90,

      3 Antworten
      2821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von frank2015,

    6. Steife Gelenke/Waden

      14 Antworten 3592 Zugriffe

      von Lotus1804,

      14 Antworten
      3592 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    7. Pausen-Gestaltung mit Jack Daniels :-)

      19 Antworten 5490 Zugriffe

      von Jogging-Rookie,

      19 Antworten
      5490 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    8. Referenzzeit bzw. Startposition

      29 Antworten 6125 Zugriffe

      von Whatever,

      29 Antworten
      6125 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    10. Back to the roots - alles nochmal von vorne!

      2 Antworten 2195 Zugriffe

      von schneggy44,

      2 Antworten
      2195 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneggy44,

    11. große Leistungsunterschiede morgens/abends und bei versch. Temperaturen

      5 Antworten 2686 Zugriffe

      von derhamster,

      5 Antworten
      2686 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    12. Polar - Fitness Test versus Running Index

      9 Antworten 3287 Zugriffe

      von curioso5,

      9 Antworten
      3287 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    13. Etwas Hilfe für den Anfänger - Hoher Puls?

      37 Antworten 6276 Zugriffe

      von Toad,

      37 Antworten
      6276 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    15. Max HF als Neuling von 197 mit 44Jahren.

      30 Antworten 5062 Zugriffe

      von tom1305,

      30 Antworten
      5062 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    16. Laufanfänger und Schmerzen

      19 Antworten 3971 Zugriffe

      von Running91,

      19 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    17. Motivationsfrage

      52 Antworten 11555 Zugriffe

      von Hitzlbritzl,

      52 Antworten
      11555 Zugriffe
      Letzter Beitrag von UsainRun123,

    18. Von 0 auf HM in 12? 😁

      30 Antworten 11126 Zugriffe

      von Little_John,

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      Letzter Beitrag von Little_John,

    20. Absoluter Neuling ist ratlos

      21 Antworten 5044 Zugriffe

      von hypercarryi,

      21 Antworten
      5044 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    22. Mit Laufsport beginnen?

      10 Antworten 2821 Zugriffe

      von michelangelo94,

      10 Antworten
      2821 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    23. Das Gespür für die Pace

      8 Antworten 2757 Zugriffe

      von Finake,

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      Letzter Beitrag von Spiridon08,

    24. mache ich das richtig? Joggen bei Übergewicht und bin ich nicht zu alt?

      58 Antworten 12853 Zugriffe

      von Patrick_Runner32,

      58 Antworten
      12853 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    25. Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf?

      93 Antworten 25926 Zugriffe

      von R-9,

      93 Antworten
      25926 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    27. Laufen mit Übergewicht

      10 Antworten 3277 Zugriffe

      von Markus1983,

      10 Antworten
      3277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. Joggen auf dem Trampolin starten?

      31 Antworten 18260 Zugriffe

      von lottchen789,

      31 Antworten
      18260 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LuezenYoung,

    30. Laufschuhe Anfänger

      10 Antworten 3132 Zugriffe

      von Super_power,

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      3132 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    31. Zu früh für Intervalltraining?

      28 Antworten 5867 Zugriffe

      von jrustka,

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      5867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    32. Laufen nach Bodybuilding

      22 Antworten 3965 Zugriffe

      von Jbender22,

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      3965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    34. MdRzA Regeneration oder nicht?

      27 Antworten 5156 Zugriffe

      von NiederrheinerVH,

      27 Antworten
      5156 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yoshi005,

    35. Muskelabbau beim Abnehmen?

      13 Antworten 3107 Zugriffe

      von Getfit2021,

      13 Antworten
      3107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    36. Wiedereinsteigender Anfänger mit Fragen zur Trainingsplanung

      21 Antworten 4599 Zugriffe

      von Dan818,

      21 Antworten
      4599 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    37. 1Km in 7min als Anfänger

      59 Antworten 11048 Zugriffe

      von Rainn,

      59 Antworten
      11048 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Ziel: 5km in unter 20min in 1,5 Jahren

      16 Antworten 2976 Zugriffe

      von FitWerden,

      16 Antworten
      2976 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Durch Mountainbike die Laufleistung verbessern?

      13 Antworten 2500 Zugriffe

      von FitWerden,

      13 Antworten
      2500 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    40. Wie am sinnvollsten starten?

      4 Antworten 2107 Zugriffe

      von Sweetshark,

      4 Antworten
      2107 Zugriffe
      Letzter Beitrag von yggde,

    41. 10km in 1 Stunde, bis September möglich?

      7 Antworten 2303 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      7 Antworten
      2303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    42. Aerobe & Anaerobe

      14 Antworten 3394 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      14 Antworten
      3394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    43. Kompletter Anfänger

      4 Antworten 2023 Zugriffe

      von ThrasherJoe,

      4 Antworten
      2023 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThrasherJoe,

    44. Halbmarathon

      5 Antworten 2588 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      5 Antworten
      2588 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Be_Jugl,

    45. Laufliteratur für Anfänger

      5 Antworten 1801 Zugriffe

      von CK14101998,

      5 Antworten
      1801 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vögelchen,

    46. Erster Halbmarathon - realistisch?

      24 Antworten 3247 Zugriffe

      von Phil_24,

      24 Antworten
      3247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.Skywalker,

    47. Vom Traillauf auf die Straße

      4 Antworten 1132 Zugriffe

      von c3Rc,

      4 Antworten
      1132 Zugriffe
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    48. Leistungsverschlechterung

      16 Antworten 2516 Zugriffe

      von Oli1977,

      16 Antworten
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      Letzter Beitrag von Catch-22,

    49. Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten?

      17 Antworten 3289 Zugriffe

      von Tommy_WK,

      17 Antworten
      3289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    50. Benachrichtigungen/Anfeuern

      14 Antworten 1957 Zugriffe

      von achimm27,

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      Letzter Beitrag von Tommy_WK,

    51. Schmerzen beim Laufen

      9 Antworten 1874 Zugriffe

      von Midori,

      9 Antworten
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      Letzter Beitrag von Midori,

    52. Trainingstipps Aufbau Fuß und Ziel 3000m in 13.30 min

      68 Antworten 16948 Zugriffe

      von jonz,

      68 Antworten
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    53. Benötige Ratschläge für individuellen trainingsplan

      13 Antworten 1599 Zugriffe

      von J4mes666,

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      Letzter Beitrag von Giesemer,

    54. Lauf ABC

      31 Antworten 3596 Zugriffe

      von KickAss,

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      Letzter Beitrag von Bewapo,

    55. Bekomme die Beine nicht hoch

      12 Antworten 2902 Zugriffe

      von Nibs,

      12 Antworten
      2902 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Katz,

    56. Was aus den neuen Power/Laufeffizienz-Daten ableiten

      41 Antworten 4132 Zugriffe

      von yggde,

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      Letzter Beitrag von Dirk_H,

    57. 800m Trainingstipps

      10 Antworten 2335 Zugriffe

      von Robrobert,

      10 Antworten
      2335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Santander,

    58. Keine Ausdauer trotz Traningsplan

      15 Antworten 2492 Zugriffe

      von AnneMone,

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      2492 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    59. Ausdauer wird nicht besser

      14 Antworten 3298 Zugriffe

      von Himogen,

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      3298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    60. Welche Pace kann man mit einem BMI > 30 laufen?

      32 Antworten 7346 Zugriffe

      von andre74,

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      7346 Zugriffe
      Letzter Beitrag von andre74,

    61. Auf der Suche nach Ausdauer

      43 Antworten 5348 Zugriffe

      von SearchingForStamina,

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      5348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    62. Garmin: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Gehen?

      59 Antworten 11051 Zugriffe

      von JonasMo,

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      Letzter Beitrag von hardlooper,

    63. Kreislauf

      15 Antworten 1913 Zugriffe

      von Miboa,

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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    64. Puls beim Laufen

      24 Antworten 3398 Zugriffe

      von Benjamin_89,

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      3398 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    65. Schneller werden

      120 Antworten 12245 Zugriffe

      von Chessenana,

      120 Antworten
      12245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    66. Ziele für den Anfänger

      74 Antworten 8530 Zugriffe

      von Ben80,

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      8530 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ben80,

    67. Leistung verschlechtert sich ohne Grund.

      22 Antworten 2843 Zugriffe

      von Scar,

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      2843 Zugriffe
      Letzter Beitrag von fitter_turnschuh,

    68. Was ist möglich?

      42 Antworten 4718 Zugriffe

      von tuluWuhu,

      42 Antworten
      4718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    69. moin leute

      37 Antworten 3561 Zugriffe

      von mfc,

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      3561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    70. Trainingsstart nach Herz OP

      16 Antworten 1887 Zugriffe

      von lars235,

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      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    71. Aller Anfang ist schwer und voller Fragen

      67 Antworten 14910 Zugriffe

      von Oiseda,

      67 Antworten
      14910 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    72. Auf was sollte ich genau achten?

      72 Antworten 11419 Zugriffe

      von x3Resolution,

      72 Antworten
      11419 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Micha,

    73. Plötzlich keine Ausdauer mehr?!

      10 Antworten 2943 Zugriffe

      von kerstin_h,

      10 Antworten
      2943 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    74. Cooper

      2 Antworten 1177 Zugriffe

      von kleinerusain,

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      1177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    75. Halbmarathon in 12 Monaten

      39 Antworten 5828 Zugriffe

      von Be_Jugl,

      39 Antworten
      5828 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MyLissy,

    76. Wie das Laufpensum erhöhen?

      43 Antworten 8329 Zugriffe

      von Kampi1983,

      43 Antworten
      8329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Albatros,

    77. Trainingstipps 200m in 30sek

      49 Antworten 7003 Zugriffe

      von Actinism,

      49 Antworten
      7003 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    78. Temperaturempfindlich - Pace rausnehmen?

      26 Antworten 6678 Zugriffe

      von c3Rc,

      26 Antworten
      6678 Zugriffe
      Letzter Beitrag von c3Rc,

    79. Pulsbereich zu hoch?

      14 Antworten 3994 Zugriffe

      von Achiles,

      14 Antworten
      3994 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    80. Der verlorene Sohn kehrt Heim

      45 Antworten 8637 Zugriffe

      von Mario Be,

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      8637 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    81. Von Null an!!!

      10 Antworten 2051 Zugriffe

      von R.E.H,

      10 Antworten
      2051 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    82. Trainingsplan "Lockerer Lauf"?

      16 Antworten 4738 Zugriffe

      von tyson81,

      16 Antworten
      4738 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    83. Lauf-Anfaenger mit Halbmarathon als Ziel

      137 Antworten 24182 Zugriffe

      von Rochle,

      137 Antworten
      24182 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    84. Ab wann (ein wenig) Tempotraining

      57 Antworten 6302 Zugriffe

      von Vandaron,

      57 Antworten
      6302 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    85. Schmerzen mit neuem Schuh normal?

      8 Antworten 1569 Zugriffe

      von lalauri,

      8 Antworten
      1569 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    86. Erschöpfung Tag nach Training

      28 Antworten 3887 Zugriffe

      von Sim92,

      28 Antworten
      3887 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    87. Aller Anfang

      23 Antworten 4078 Zugriffe

      von kai_pom,

      23 Antworten
      4078 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    88. Sinnvolle Ziele für mich

      36 Antworten 8907 Zugriffe

      von andre74,

      36 Antworten
      8907 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Jogging-Rookie,

    89. Puls sinkt nach Belastung langsam - fehlende GA?

      6 Antworten 4329 Zugriffe

      von Scully_123,

      6 Antworten
      4329 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    90. Könnte "nach Gefühl laufen" ins Übertraining führen?

      13 Antworten 2246 Zugriffe

      von eth,

      13 Antworten
      2246 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Run4Cake,

    91. Sinnvolle Trainingsgestaltung für Kraft-Koordination-Dehnen

      2 Antworten 1352 Zugriffe

      von Anitteb,

      2 Antworten
      1352 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    92. Neuling mit seinen Problemchen

      23 Antworten 3980 Zugriffe

      von Felted1992,

      23 Antworten
      3980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    93. Starke Beinschmerzen

      9 Antworten 1817 Zugriffe

      von JadaGuckstewa,

      9 Antworten
      1817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    94. Einfach loslaufen?

      48 Antworten 7639 Zugriffe

      von Junita,

      48 Antworten
      7639 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runsusi,

    95. Probleme mit der Technik

      2 Antworten 1212 Zugriffe

      von Uwe-Ulrich,

      2 Antworten
      1212 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoelH,

    96. Wie kann ich meine Pace verbessern?

      34 Antworten 7010 Zugriffe

      von nira,

      34 Antworten
      7010 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Giesemer,

    97. Radfahrer läuft

      52 Antworten 6455 Zugriffe

      von Koenigvonrostock,

      52 Antworten
      6455 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Koenigvonrostock,

    98. Ich möchte meine Ausdauer verbessern

      30 Antworten 6247 Zugriffe

      von runrunrunrun,

      30 Antworten
      6247 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DrProf,

    99. Beginn geschafft - Wie weitermachen?

      16 Antworten 3794 Zugriffe

      von lion_queen,

      16 Antworten
      3794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von thunder34,

    100. Laufband sinnvoll oder nicht?

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